Gunsteling appelkose: nuttige eienskappe

Ons weet almal hoe nuttig vrugte, selfs gedroogde. tydskrifte se baie vroue is altyd aanbeveel in artikels oor dieet, inligting oor gesonde eetgewoontes in plaas van sjokolade, sjokolade en ander goodies te voer en gedroogde vrugte snack. Baie regte advies!

Die belangrikste gunsteling onder gedroogde vrugte gedroogde appelkose geword. Nuttige eienskappe van appelkoos gestoor in gedroogde appelkose te danke aan 'n spesiale verwerking metode. Ons kan met vertroue sê dat die gedroogde appelkose is 'n volledige plaasvervanger appelkoos, en baie ander vrugte. En hoekom?

Eienskappe van gedroogde appelkose is uniek. Dit is 'n gunsteling gedroogde vrugte is nie verniet nie, dit is die enigste vrugte wat vitamiene bevat is in die vlees en nie in die sap. Daarom, gedroogde appelkoos is meer waardevol as enige ander gedroogde vrugte.

In sommige siektes (benigne tumor, skildklierprobleme, diabetes, hartsiektes, soos vaskulêre verstopping, hoë bloeddruk, bloedarmoede) as "kom in" appelkose. Nuttige eienskappe van gedroogde appelkose verstewiging effek op die organisme verswak as gevolg van die magnesium daarin vervat. Afkooksel van gedroogde appelkose is uitstekend diuretikum, wat is belangrik in siektes van die niere. Ook appelkose is profilaktiese agent vir anemie, oogsiektes en tonikum - vir "byna" gesonde organisme (bv vitamien tekort of verminderde immuniteit) weens provitamien A, vitamien B5. En dit is nie al wat jou liggaam appelkose kan gee. Nuttige kenmerke sluit in sy en vernuwing van die vel, derm reiniging, verwydering van cholesterol in die liggaam, die bevordering van hare. So 'n behandeling effek word bereik as gevolg van karoteen, fosfor, yster vervat in gedroogde appelkose.

Het jy nog steeds verkies om medikasie te sluk? .. Dit is beter om te fokus op die gebruik van gedroogde vrugte. Aan die begin van die artikel is gesê dat 'n volwaardige plaasvervanger gedroogde appelkose appelkoos. Dit is nie heeltemal waar nie. Spaar appelkose nuttige eienskappe Appelkoos, so te sê, in 'n gekonsentreerde vorm. In 100 g. gedroogde appelkose bevat 6 keer meer werd as dieselfde bedrag van vars appelkose. Dis hoekom dokters en dieetkundiges aanbeveel eet dit droog. Maar hulle waarsku ook dat meer as 100 gram. gedroogde appelkose in die dag daar is nie die moeite werd (spysverteringstelsel kan nie tred hou met die groot aantal "gekonsentreerde" vesel).

Daarbenewens, appelkose 'n baie bevredigende: eet 'n honderd gram en het niks wil nie. Daarom is dit ideaal vir gedroogde appelkose "los" dae, om gewig te verloor. Dit appelkose in die hart van die meeste dieet sit. Jy kan gedroogde appelkose in tuisgemaakte koeke (in plaas van die winkel koeke, waaruit min gebruik) by te voeg, in die tee in plaas van suiker.

Veral nuttig gedroogde appelkose borsvoeding. Soos u weet, in hierdie tydperk, die nuut-gemaak ma streng verbied 'n verskeidenheid van produkte, insluitende "vreemde" is nie inheems nie gegroei in ons area. Omdat hulle allergieë in kinders kan veroorsaak. En hoe kan ons wees, want die pasgebore behoefte vitamiene! En alles wat die moeder eet tydens borsvoeding invloed op die baba (alle stowwe verteer dit, val in melk). Kenners raai skadeloos gedroogde vrugte: vye, appelkose, rosyne. Tog, moenie betrokke raak: eers probeer om 'n bietjie, en dan meer eet. Uitslag in 'n kind moet nie in so 'n versigtige benadering.

En die laaste. Dwarsdeur die goeie gedroogde appelkose, sy voordelige eienskappe is van onskatbare waarde vir die gesondheid. Maar nie elke appelkose verkoop op die stalletjies van markte, winkels bring voordeel. Dit nog steeds moet in staat wees om van te kies. In die eerste plek kyk na die reinheid van die produk. Nie net dit nie gedroogde appelkose kan vuil en kieme versamel en dus, kan dit wees wurms. Tweede, aandag te gee aan die kleur. Kuraga oranje moet sappige, natuurlike kleur, nie te droog is, bruin verdagte wees.