Geswel been in die enkel area. Geswelde enkels: wat om te doen?

Byna almal ten minste een keer in die lewe te sien dat sy been is geswel in die enkel area. As jong mans is 'n bietjie onverskillig oor hul gesondheid, vroue en bejaardes aandag af tot by klein swelsel as hulle getuig oor die probleme in die liggaam, soms van baie ernstig. Behalwe swelsel buit die voorkoms van die bene en maak dit moontlik om kort rompe en smal heeled skoene dra. Die mees algemene redes vir geswelde been in die enkel - is 'n lang verblyf in een posisie vir 'n lang staan of sit, vetsug, swangerskap, ouer ouderdom. As geswelde enkels as gevolg van hierdie, dan elimineer of ten minste te verminder hierdie onaangename effek geplaas kan word moeg bene bo hart vlak.

Hoekom geswelde enkels?

Geswel been in die enkel dikwels, en dit het 'n aantal van gevaarlike oorsake wat verband hou met foutiewe werking van organe of die hele organisme. Dit sluit in die nier, lewer of hart kongestiewe mislukking. As die geswel been in die enkel area, dan is dit dalk dui op 'n voorheen oorgedra aansteeklike siektes of probleme in verband met die skildklier. Dit kan trombositose, wees veneuse ontoereikendheid of spatare.

Minder gevaarlik oorsake sluit insekbyte, voet vel brand, hongersnood, langdurige verblyf in een posisie. Hoekom vroue is meer geneig om hierdie probleem ondervind? Die antwoord is eenvoudig: as gevolg van hul begeerte vir skoonheid. Hulle dra ongemaklik hoë hakke, as die studs visueel bene verleng en maak hulle skraler, maar die meisies nie rekening hou met die feit dat vir so 'n skoonheid het duur betaal. Voetheelkundiges beveel dra gemaklike skoene wat nie weet oorgedra deur die voet en enkel. As die dame kan regtig nie sonder hakke woon, dan moet hulle gedra slegs 'n paar uur per dag.

Byna elke vrou in die gesig staar die probleem van ottekshih enkels tydens swangerskap. Dit gebeur as gevolg van 'n skerp styging in die liggaam gewig, veranderinge in water-basis-balans, bloed mikrosirkulasie versteurings en limf in die liggaam.

Wat jy nodig het om versigtig te luister na jou gevoelens, dan kan jy 'n verskeidenheid van ernstige siektes by vroeë stadiums definieer. Hier is die vernaamste redes waarvoor daar het gevloei enkels.

Osteoartritis van die gesamentlike as gevolg van subluxation

As dit is 'n pasiënt by die dokter begin met die woorde: "Ek het 'n seer en geswel enkel," die dokter kan artritis te diagnoseer. Tipies, vir 'n gegewe siekte en geswel pyn en ander gewrigte. In hierdie geval, onmiddellike behandeling, aangesien, in die eerste plek, die siekte bring ernstige nadele: die bene pyn en is baie bekommerd oor die mens, veral in die nag; In die tweede plek, as die tyd die toepaslike behandeling nie hou, die gevolge kan baie hartseer wees.

nadat draf

As die geswel been naby die enkel na oefening, veral nadat hardloop, dan heel waarskynlik, dit is verkeerd om skoene te kies. Dit is nodig om versigtig te benader die keuse van opleiers. As jy dit doen jouself nie werk nie, help advies die verkoper. Daar is spesiale hardloopskoene, maar vir een of ander rede mense ignoreer hierdie feit, en glo dat en skoene perfek te gaan met hierdie rol. Maar hier relevante frase: "Dit is onmoontlik om te bespaar op die gesondheid." Dit is beter om een keer spandeer op sportskoene as om te behandel enkel. Daarbenewens, moet jy nie haastig in die sport, beide in die swembad met sy kop. Vragte moet geleidelik en matig verhoog.

Na insekbyt

As jy na die byt van sekere insekte enkel opgeswel, dan is die eerste ding om te doen - is om ys toegedraai in 'n dik lap toe te pas. Daarbenewens moet die betrokke gebied uitgewis met 'n alkohol in enige oplossing. Dit ontsmet die byt werf, afgestomp, dit tot stilstand kom bloeding, indien nodig. As die voet is gekrap, sal dit help om soda oplossing. Swelling van die enkels kan voortduur tot 'n paar weke. As herstel vertraag word, jy kundige hulp nodig het, omdat die bloedsomloop word ontwrig as gevolg van afloop.

Verstuitings en frakture

As die enkel opgeswel skerp, belangrikste van alles, mense ponyatul spiere, want in hierdie geval is daar bloeding, vergesel deur skerp pyn. Dit deurdring die hele been tydens 'n poging om die voet na binne te draai. In hierdie geval, moet sorg, moet jy nie self sorg. Dat dokter sal in staat wees om te onderskei die strek van 'n meer ernstige probleem - die verbreking. Hy sal julle 'n verbygaande X-strale wys en is in gips sit indien nodig.

Geswelde enkels: wat om te doen?

As been swelling oorsake is nie ernstig nie, kan jy probeer om hierdie oorlas uit te skakel deur die vermindering van die aantal dronk van vloeistof per dag, en probeer om te beperk, en kan selfs heeltemal uit te skakel, sout en alkohol uit jou dieet. As die geswel been in die enkel area is goed om dit te vryf met moeë enkels bevrore blokkies van kamille sous. Moet meer dikwels gegee word otyhat bene, sit hulle op 'n klein vyzvyshennost. Pamperlang jou voete na 'n harde dag van sout baddens en koue stort.

Om te gaan met die swelsel sal help matige oefening "fiets" bene lê op sy rug, loop op tone, stop rotasie, en geklem en unclamping vingers.

In geen geval nie nodig om self-stel hulself diuretika. Hulle het beslis skakel swelsel deur onttrekking uit die liggaam van 'n oormaat vog, maar sal die oorsaak nie uit te skakel.

In folk medisyne, daar is verskeie maniere om swelling van die enkels te verlig, maar om hulle beter in kombinasie gebruik met konvensionele behandeling. As jy 'n afkooksel van vlas drink vir 2 weke, dan die bene weer skraal en lig geword. Om dit te doen, neem 2 eetlepels van vlas, gooi 'n liter kookwater en laat staan vir 2 ure. Die gevolglike sous moet per dag drink.

As jy dit neem 'n reël vir hul gesondheid te monitor, net om te loop in 'n gemaklike kwaliteit skoene, die probleem soos die enkels edemas, sal jy nie vertroud wees.