Gesinsbeplanning: Wat jy moet weet?

Die besluit om 'n kind te hê is 'n belangrike en noodsaaklike stap in die lewe van elke paartjie. As jy nog nie gereed is om verantwoordelikheid vir opvoeding van die kind te neem of nie van plan is om kinders, voordat jy deeglik laat die vraag van voorbehoeding. Daar is te veel metodes wat vroue beskerm teen ongewenste swangerskap. Onder hulle is hormonale, nie-hormonale, meer doeltreffende en bekostigbare.

Elke vrou kies vir homself die kontraseptiewe metode wat die beste vir haar liggaam. Iemand nie hormone duld, sommige verkies om nie om jouself te stop chemie, iemand is ten gunste van natuurlike of meer tradisionele metodes. Baie paartjies hou nie daarvan om kondome te gebruik tydens seksuele omgang, met verwysing na die feit dat tyd verlore intimiteit. Hier is wat jy moet weet voor jy kies om hierdie metode te ontdek.

Wat is natuurlike gesinsbeplanning?

Trouens, die natuurlike beplanning is nie net vir geboortebeperking. Inteendeel, baie paartjies gebruik hierdie metode om swanger te raak. Basiese beginsels is eenvoudig: daar is 'n sekere bedrag van die tyd tydens siklus 'n vrou se, waartydens onbeskermde omgang het meer kanse om te lei tot 'n eier bevrug. As jy wil bevrugting te voorkom, elimineer onbeskermde seks gedurende hierdie tydperk. Hoe om gunstig vir swangerskap dae bereken? vrugbaarste periode begin 'n week voor ovulasie en eindig die dag daarna. Daar word geglo dat die oorlewing van die saad in die baarmoeder of fallopiese buise van 5 tot 7 dae. Maar die eier vrygestel word nie leef langer as 24 uur.

Jy weet jou liggaam goed

Hou 'n kalender, waarin jy nie net die dag sal vier, wanneer dit was menstruasie, maar ovulasie tydperk. So jy sal al leer oor die biologiese merkers van vrugbaarheid. Jy kan hou van veranderinge hou in jou liggaam vir 'n maand met die hulp van 'n spesifieke maniere. Natuurlike geboorte beheer is baie lief vir feministe, omdat die kern van hierdie metode is die moeite werd om voorspelbare seine landmerk die vroulike liggaam. Sommige van hulle glo dat farmaseutiese verkoop om weer te wys ons die ongerief wat verband hou met menstruasie. Natuurlike beplanning leer vroue om vertroue in jou liggaam te bou. Wanneer jy leer om te vergelyk faktore, kan jy sien waarom die volgende menstruele periode. Dit kan nie wees wat verband hou met die aanvang van swangerskap, en voorkom omdat vroue het verskillende spanning of doelbewus honger.

Jy sal verantwoordelikheid aanvaar

Daar word geglo dat die volledige familie nie kan bestaan sonder 'n kind. Natuurlike beplanning open die oë van baie vroue in die dinge wat hulle nie eens gedink van. Byvoorbeeld, sal dames leer oor hoe tydens die veranderinge maand in die struktuur van die servikale slym, en nog baie meer.

Toekenning in die serviks

Servikale slym - 'n glikoproteïen buis, wat gevorm word in die serviks, en hang af van die vlak van hormone. Spesifieke vloeistof regdeur die siklus verander sy struktuur. As ovulasie benaderings tot die verhoging van die baarmoeder estrogeen hormoon inhoud, wat lei tot 'n deursigtige en elasties afskeidings. Op die oomblik, die tekstuur en pH-balans van die servikale slym om die saad al die pad te beskerm tot die bevrugting. As jy probeer om swangerskap, skeiding te vermy, soortgelyk aan eierwit is wat jy vertel wat jy nodig het van seks te onthou. Aan die ander kant, as jy wil 'n kind swanger is, is dit tyd om seks te hê. Maar 'n dik wit en taai slym, wat gevier word aan die begin en einde van die siklus, steek 'n groen lig vir die vleeslike genot in die geval, indien die swangerskap is nie wenslik nie.

Die basale liggaamstemperatuur

Monitering van veranderinge in die struktuur van servikale slym vir 'n maand - dit is net een van die maniere om ovulasie te spoor. Daar is 'n seker manier om uit te vind waar jy is in jou siklus. Dit is die meting van basale liggaamstemperatuur, liggaamstemperatuur of in die rektum. Dit is belangrik om te onthou dat die metings is uitgevoer met behulp van die ou gloeilamp in die middel van die dag. Voorraad op 'n aparte toestel wat jy net sal gebruik vir hierdie geval, en die neem van metings in die oggend net na wakker, om uit die bed. Nog 'n belangrike stuk van die raad: voor te vertrou op data van basale liggaamstemperatuur, hou 'n rekord in die dagboek vir 'n paar maande en neem metings op dieselfde tyd.

Hier is die data op wat jy sal gelei word. Aan die begin van 'n nuwe siklus van basale temperatuur beweeg word om 36,2-36,5 grade. Die dag na ovulasie, sal jy 'n toename in prestasie tot 37,1-37,3 grade Celsius sien. Gesê temperatuur gehandhaaf word byna tot die maandelikse. Twee dae voor menstruasie aanwysers effens daal tot die vlak van 36,9-37,0. Afhangende van die bedrag van hormone in die liggaam, kan die aanwysers geringe fluktuasies ondervind. Daar moet kennis geneem word dat hierdie metode is die mees doeltreffende as 'n vrou beplan om swanger te raak, maar solank as wat dit nie doen nie. Die waarskynlikheid van bevrugting in die meting van basale liggaamstemperatuur verhoog deur 'n paar keer.

ovulasie toets

Studies het getoon dat ovulasie toets by die huis groot doeltreffendheid het getoon. As gevolg van veranderinge in aanwysers van luteïniserend hormoon in die urine, met 'n waarskynlike akkuraatheid van 99 persent is moontlik om die twee mees gunstige vrugbare dae te bepaal. Volgens kenners, in die ovulasie toets is die mees suksesvolle in vergelyking met die natuurlike gesinsbeplanning. Ander studies het getoon dat die struktuur van die servikale slym en veranderinge in basale liggaamstemperatuur dikwels oordryf die lengte van die tydperk wat gunstig is vir bevrugting. Dit beteken dat as jy beplan om swanger te raak, gebruik die ovulasie toets. Nog 'n ding wat jy onvoorsiene uitgawes verwag. Dan, afhangende van die doelwitte wat jy is besig, jy kan 'n kombinasie van verskeie metodes gebruik.

Mobiele programme vir moderne vroue

As jy lank vergeet het wat 'n pen en papier, om vrugbaarheid kalender handhaaf, gebruik enige beskikbare mobiele aansoek.

Hoe effektief is die metode van natuurlike gesinsbeplanning?

Soos met vele vorme van geboorte beheer, die doeltreffendheid verhoog aansienlik as jy streng by die daaglikse roetine. Byvoorbeeld, in die geval dat 'n vrou in 'n paar dae vergeet om geboorte beheer pil te neem, verhoog aansienlik die kanse van 'n ongewenste swangerskap. As jy nie ernstig behoort aan die natuurlike beplanning en 'n skip stappe wat jy op hoogte van die dae van ovulasie moet hou, kan jou vorige pogings gaan tevergeefs.

Sommige studies toon dat vroue is die mees verantwoordelike, moet voldoen aan hulle op 'n daaglikse basis metode, verseker hulself teen ongewenste swangerskap deur 95 persent. Maar in 'n poging om te kry swanger vroue wys selfs meer indrukwekkend, naby aan een honderd persent resultate. Sommige van die skone geslag, met behulp van die natuurlike beplanning, so goed bestudeer sy liggaam wat akkuraat ovulasie dae identifiseer sonder enige toetse.

Bykomende metodes van beskerming in die dae van ovulasie

Totdat jy die vlak van die professionele vroue, wat ons genoem 'n bietjie vroeër bereik het, biomerkers dop tot jou voordeel. Maar in die dae van ovulasie, kan jy nie onthou van seks, die gebruik van addisionele metodes van beskerming, soos kondome.

Natuurlike Gesinsbeplanning Risiko's

Die groot ding oor hierdie metode is dat dit sonder die talle newe-effekte. Die enigste negatiewe beplan 'n 5 persent kans om swanger as jy nie wil nie. Dus, voordat jy kies vir jouself hierdie metode van kontrasepsie, vra jouself af wat jy sal doen as die stelsel nie? Ook hierdie metode is nie geskik vir vroue wat meer as een seksmaat.