Etes by dysbacteriosis

Intrige dysbiosis is dat dit kan vererger tydens enige siektes van die spysverteringstelsel. In bykomend tot die ontvangs van aanbevole n dokter voorbereidings moet sy krag teen 'n dysbacteriosis pas. As gevolg van dit wat jy sal in staat wees om die onaangename simptome van die siekte te verminder.

In die mens, 'n aantal nuttige bakterieë wat in die derm, wat vertering bevorder, voedingstof absorpsie. Hierdie bakterieë sluit lactobacilli en bifidobacteriën, sommige variëteite van E. coli. Maar bo en behalwe die mikroflora, bevoordeel, in die ingewande en het voorwaardelik skadelike bakterieë. Op sigself is hul teenwoordigheid - dit is die norm, maar indien veranderings plaasvind, dra die gunstige toestande vir die voortplanting van hierdie organismes, het ons te make met sekere siektes. Skadelike mikro-organismes genoem opportunisties. As sy dit hoër is as die aantal voordelige bakterieë is, bakterieë oorgroei plaasvind.

Met die koms van dysbiosis, natuurlik, versteur vertering. Maar nie net dat dit gevaarlik is - en lyding self immuniteit. Mense met dysbiosis meer vatbaar vir verkoues en inflammatoriese siektes.

Deur dysbacteriosis lei soms antibiotika behandeling, die gebrek aan vitamiene, voedingswaarde wanorde. As jy ongelukkig genoeg is om in die gesig staar met 'n paar van die siektes van die maag of ingewande, dan heel waarskynlik is, sal jy dysbiosis.

Let wel: As jy begin aan om in kennis te blaas, hardlywigheid of diarree, abdominale pyn, sowel as moegheid, oormatige swakheid, soms - allergiese reaksies, dan kan jy 'n goiter het.

Die oorsake van die siekte kan anders wees, so die kos individueel moet gekies word deur dysbiosis. Dit is beter om 'n dokter wat die nodige toetse sal voorskryf besoek. Na hulle studeer, sal hy aanbevelings aan die dieet wat geskik is vir jou te voorsien.

Maar wanneer krag derm dysbacteriosis moet 'n paar algemene en vir al beginsels te gehoorsaam. Jou dokter sal hulle nie beskryf vir jou, met die klem op die individuele borde.

So, as jy 'dysbiosis, kos moet sluit nie voedsel wat vinnig verteer. In die eerste plek, die aanbeveling vir lekkers en bak. Dit is veral moeilik patties en buns duld diegene wat ly aan langdurige diarree. Maar vars vrugte en groente - op die teendeel, sal net nuttig wees. Onthou egter dat jy nodig het om groente te vermy met baie ruvoer. Dit is beter om hulle te kook of braai vir 'n paar.

As die hoof kenmerk van dysbiosis in jou geval is nie diarree, maar die prosesse van ontbinding in die ingewande, dan moet jy die meer vrugte en groente. Eerste voorgeskrewe hulle as kapokaartappels - na hittebehandeling (kook, stowe), dan kan jy slaaie maak, drink vars sap. Ook kos in dysbiosis behels slym sop, fyn kos, drink 'n klein hoeveelheid vloeistof.

Hardlywigheid kan jou dokter beveel aan suiwelprodukte, sap en vrugte purees. As die spesiale effek hiervan is nie, dan moet jy-vesel-verrykte groente en vrugte te eet. In bykomend tot hierdie goed 'n slaai, gemaak met vars kool, pap van hawermeel, bokwiet, gars en broodmanna, sowel as koue geregte.

En nou - wat moet uitgesluit word van die dieet. Dit sluit in: rook en pittige, sout en gemarineerde. Moet nie eet gebraaide, suur, uie, knoffel, radyse, suur bessies of vrugte. Vermy sop, gekook op die sterk sous van vis of enige vleis, sampioene.

Neutrale produkte met dysbiosis - 'n maalvleis of vis, verjaar witbrood, klappers.

Goeie hulp appelmoes, kook dit die beste van soet appels. Tydens verergering gebruik gekookte fyngemaakte vrugte.