Effektiewe komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies: resensies, dieet beskrywing

Soos bekend is, komkommer - 'n gewilde produk vir baie diëte. Na alles kalorieë in dit is weglaatbaar moeite werd goedkoop, en sy verfrissende smaak soos baie. Komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies, resensies waarvan kan ook hier gevind - 'n groot metode om homself veilig en vinnig sit in 'n goeie toestand.

Monster spyskaart vir die week

Kom ons begin met die belangrikste ding. Hierdie dieet is ontwerp vir een week. Hierdie tyd sal genoeg wees sodat die liggaam begin te bestee in die liggaam gestoor vet energie. Vir meer inligting oor hoe om gewig te verloor op 'n dieet van komkommer, beteken dit nie beskadig jou gesondheid, sal hieronder bespreek. So, die spyskaart vir elke dag van die week.

Maandag

• Ontbyt: 2 klein vars komkommer, 'n sny van swart brood, koffie sonder suiker.
• Middagete: maer groentesop, 'n appel vir nagereg.
• Aandete: groente komkommer slaai met vars kruie en groen ertjies.

Dinsdag

• Ontbyt: dieselfde as gister, koffie.
• Middagete: 'n bietjie van gekookte beesvleis, slaai van radyse en komkommer.
• Aandete: Dieselfde as Maandag.

Woensdag

• Ontbyt: 1 vars komkommer met groente-olie, 1 sny brood uit koringmeel, swart tee (onversoete).
• Middagete: stukkie vis, gestoom, 'n klein koppie rys gekook, gesout komkommer 1.
• Aandete: groente slaai met komkommer en groen, gesoute met groente-olie.

Donderdag

• Ontbyt: dieselfde as in die omgewing, en koffie.
• Middagete: 'n klein koppie gaar rys, 1 vars komkommer, 1 lemoen vir nagereg.
• Aandete: dieselfde as in die omgewing.

Vrydag

• Ontbyt: 2 klein komkommer, koffie.
• Middagete: groente slaai met radyse, kool, komkommer, groen, gegeur met olyfolie.
• Aandete: 'n koppie laevet-jogurt of 1% van jogurt, 1 appel.

Saterdag

• Ontbyt: dieselfde as wat op Vrydag, die groen tee.
• Middagete: groentesop in vleis sous, 1 gekookte eier, 1 groen appel.
• Aandete: slaai met groen en komkommers, gegeur met olyfolie.

Sondag

• Ontbyt: 1 gekookte eier, koffie.
• Middagete: sop hamburgers groente, 1 groen appel.
• Aandete: 1 vars komkommer.

kontra

Daar moet onthou word dat die komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies, resensies van wat hieronder gelys is, word dit nie aanbeveel vir mense wat ly aan derm en nier siektes.

verwagte resultate

Soos jy kan sien, die dieet met komkommer dieet ryk. Dit bestaan hoofsaaklik uit groente en kruie wat ryk aan vesel is. Daarom is dit baie nuttig komkommer dieet die liggaam te reinig. Sy resultate is verstommend. Vir 'n week die aansoek kan herstel 2-6 kilogram van oortollige gewig. Moet net nie vergeet dat intensiewe fisiese aktiwiteit tydens sy nakoming teenaangedui. Heel waarskynlik, jy moet net nie die energie om betrokke te raak in swaar werk of sport het.

Resensies gewig verloor

En nou luister na wat vroue sê oor sulke metodes van liggaam korreksie as komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies. Antwoorde oor dit meestal positief. Hulle sê dat die belangrikste onderwerp aan so 'n streng dieet - inskakel om gewig te verloor. Na alles, ek wil voortdurend eet. Lig groente slaaie en soppe is baie vinnig geabsorbeer en honger teruggekeer binne 'n uur na 'n maaltyd. Maar die beloning vir lyding is opvallend gewig te verloor. Soos hulle sê in die kommentaar vroue na die aanvang van komkommer dieet baie van hulle in 'n week in staat was om hul gunsteling dinge wat gebruik klein om te wees sit.

Dus, het ons gevind dat regtig baie effektief komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies. Resensies vroue, beproefde tegnieke om dit te bevestig.