Dieet Ginger: reëls en voorsorgmaatreëls

Ginger - een van die gewildste speserye in die wêreld, tradisionele vir Chinese, Indiese, Indonesiese, Thai en ander Asiatiese kombuis. Hy dikwels gebruik en as 'n aparte bak: gepekelde gemmer, en selfs gemmer konfyt, soet en smaakvol - nie ongewoon in Suid-Oos Asië. In hierdie gebiede, gemmer vir eeue gebruik vir die behandeling en voorkoming van verskeie siektes: dit bevat die medisinale stof help om intestinale infeksies te voorkom, effektief te hanteer met 'n koue, tandheelkundige pyn en inflammatoriese siektes van die mondholte.

In Europa, was hierdie wortel wat in die Middeleeue. Sy eienskappe is onmiddellik waardeer: selfs op daardie tydstip was beskou as nie net gemmer geurige Benewens geregte, maar ook 'n ware natuurlike medisyne wat selfs die plaag kan beskerm. Van die Europese lande, die grootste gewildheid hy gewen in ru, dank Engeland - hier is dit bygevoeg tot brood en gebak, gebaseer op dit gebrou gemmerbier, en koue behandel met warm gemmer tee met suurlemoen en heuning. In Rusland het gemmer in die gewilde winter drink goryachitelny - sbiten, sowel as in die deeg vir buns rolle, roll, heerlike peperkoek. In die moderne Europese kookkuns het gemmer sous versprei - dit word bedien met vleis en pluimvee.

Die gedroogde risome van gemmer bevat B-vitamiene, vitamien C, essensiële aminosure, essensiële olies. Dit was die laaste wat hy verplig is deur die ontsmettingsmiddel en verwarming eienskappe, sowel as sy aangename geur. Ginger dieet (resensies sê dat dit nie net effektief, maar ook genotvol) is gebaseer op die vermoë van die wortel tot vertering te stimuleer, "opwarm" jou metabolisme, raak die liggaam van gifstowwe en eetlus verminder. Dit maak nie voorsiening erge beperkings in kos, maar dit sou beter wees as jy gee vir 'n rukkie uit vetterige kos, blikkieskos en lekkers. Daaglikse kalorie-inname moet nie langer as 1600 - 1800 kcal, maar dit moet geleidelik verminder, sonder stres op die liggaam.

Ginger Dieet, wat resensies bevestig 'n sigbare uitwerking op sy voldoening, wat ontwerp is vir ses tot agt weke. Gedurende hierdie tyd, moet jy daagliks drink gemmer tee - maar nie een wat kan gekoop word by enige supermark. Dit is nodig om jouself voor te berei uit gedroogde, en beter - vars gemmer, en om dit te doen sou hê om elke aand.

Om gemmertee (infusie) voor te berei per liter water geneem moet word eetlepel gemmer, gerasper op 'n fyn rasper. Droë gemmer poeier (vir 'n gebrek aan vars wortel) sal ½ teelepel nodig. Ginger gooi kookwater in die aand: dit is beter om 'n drankie te maak in 'n termosfles - dan sal dit gereed teen die môre wees. Sy drink in verskeie stadiums, 'n halfuur voor etes en slaaptyd, in klein slukkies. Geskatte gewig te verloor op dieselfde tyd sal wees 1-2 kg per week. Maar dieet gemmer (eenparige resensies hier) is nie 'n wondermiddel vir diegene wat sukkel met oorgewig: om te gebruik gemmerwortel is nogal ernstige kontra. Hierdie metode van gewigsverlies, ten spyte van sy stadige tempo, is nie vir almal nie. Byvoorbeeld, moet gemmer infusie nie gebruik word vir diegene wat ly aan gastritis, maagseer of galstene, ulseratiewe kolitis en ander siektes van die spysverteringstelsel. Hy is absoluut teenaangedui tydens swangerskap en laktasie. Daarbenewens het die stowwe wat in gemmer, interaksie met 'n paar middels - soos antihipertensiewe middels, antikoagulante, en ander, die bevordering van of verswakking hul optrede. Hierdie lys - ver van voltooi is, so voor jy gemmertee gebruik om ontslae te raak van oortollige gewig te kry, is seker te raadpleeg jou dokter.

In die afwesigheid van kontra-gemmer dieet (resensies bevestig dit) bring sigbare gevolge. 'N lekker bonus aan die gewigsverlies sal 'n aansienlike verbetering van die vel as gevolg van derm reiniging, en die verhoging van immuniteit. As tydens die gebruik van hierdie dieet chroniese siektes het vererger, of jou gesondheid het skerp verswak, moet jy ophou om gemmer sous en kry mediese advies: dit is moontlik dat jy persoonlik op hierdie manier om gewig te verloor is teenaangedui.