Dieet "awesome" vir 'n vinnige gewigsverlies

Girls is meisies! Sonder dieet en gedagtes oor gewigsverlies kan nie leef 'n enkele vrou. Natuurlik, sy kommer uitgespreek oor die figuur en skoonheid - 'n belangrike deel van ons lewens, en dit is nie sleg nie. Na alles, die liefde is nie net vir die innerlike wêreld, en veral nie vir die kulinêre vaardighede. Val in die liefde met die eerste van sy oë, en dan eers die siel. So kom ons begin met die syfers. Hoe vinnig het homself in die vorm na 'n lang vakansie of 'n langdurige vakansie "all inclusive"? dat so 'n positiewe naam - jy sal tot die hulp van dieet "awesome" kom. Gereed vir die stryd?

Vinnige gewigsverlies vir noodgevalle

Almal weet dat die streng dieet is nie baie goed vir ons gesondheid en welstand. Maar daar is noodgevalle wanneer hulle kan "save" ons liggaam, vinnig teruggekeer in perfekte toestand. Oormatige gebruik van vinnige gewigsverlies, natuurlik, nie nodig nie - dit is 'n groot stres op die liggaam en ons geestelike toestand as well. Daarom moet die dieet "awesome" verskyn in jou lewe, nie meer as 1-2 keer per jaar. En dra dit onder die krag van die mees hardnekkige en doelgerigte. In waaruit bestaan dit?

Dieet dieet "Ofignnaya"

dieet duur is presies twee weke, wat sal moet vergeet van 'n verskeidenheid van dieet en oor die algemeen oor kook. Elke dag streng geverf en verteenwoordig mono-losprys regte in enige een produk. Jy het nie jou gedagtes verander? Lees dan die spyskaart vir die volgende 14 dae.

Eerste week af te laai

Die eerste dag van gewigsverlies word voorgestel om te begin met 'n groen tee. Drink dit in enige hoeveelheid, kan dit 'n suurlemoen wees. Maar heuning, suiker en ander bymiddels verban. Ons gaan na die tweede dag. Na tee, sal dit 'n fees lyk: kan drink 4 glase kefir of jogurt met geen bymiddels. Moenie vergeet van skoon water. By the way, sal dit drink en op die derde dag. Dit moet nie-koolzuur minerale water (nie minder nie as 1,5 liter) wees. Vierde dag: sappige groen appel en 'n baie water. Ek voel dat die maag is besig om te verklein en minder honger? Dat so is die ongelooflike dieet. Die vyfde dag drink ons 4 koppies melk, dan weer groen tee en melk. Daardie week is verby.

Die tweede week van die mono-dae

As jy gebreek is en bereik die tweede week, kan jy jouself loof. En nou voortgaan! Agtste dag dieet is baie lekker, eet twee groot gebakte appel met kaneel. Negende dag: 'n liter jogurt of laevet-jogurt. Tiende: twee komkommers (maar as daar 'n bietjie meer sal wees nie, moenie bekommerd wees nie). Volgende dag: groen tee, en dan 'n liter melk. Dertiende dag: weer gebakte appels, maar nou 3. En, hoera! Laaste dag van die dieet wat op 'n bietjie water, so sal hulle seker wees. Dis al. Twee weke verby is, en dieet "awesome" is verby. As jy dit hanteer, jy - die held.

Ons juig in die resultaat en bêre dit vir 'n lang tyd

Waarskynlik vir 14 dae se harde regime daarin geslaag om 'n baie kilogram en sentimeter in die middellyf en heupe te verloor. Sommige ontslae te raak van 5, 7 of selfs 10 kg in so 'n kort tydperk van die tyd. Op hierdie en ontwerp 'n noodgeval dieet "awesome." Gaste wat haar werklik indrukwekkend gedien. Daar is egter baie kla dat die verlore gewig vinnig terug. En dit alles omdat uit die half-honger krag om behoorlik. As jy op die vyftiende dag eet die kalorie kos, en dan die ander en moet nie verwag word.

Wil jy die resultate te spaar vir 'n lang tyd? Probeer om te hou met 'n geruime tyd, "min 60" stelsel. Dit help die liggaam om vlot te beweeg op 'n normale dieet en nie kry gestort kg, anders sal die dieet "awesome" is 'n vermorsing van tyd. As dit klink ingewikkeld, net binne 2-5 weke van voer hoofsaaklik op dieet kosse (groente, vrugte, graan) in klein hoeveelhede, geleidelik te verhoog calorieën. En jy sal gelukkig en skraal figuur wees!