Die oorspronklike slaai met sampioene en hoender: die resep

Hoender is die mees gewilde en gesogte vleis in ons land. Dit is beskikbaar, lae-kalorie, voedingswaarde en het baie nuttige stowwe. In die kombuis, is dit voorberei van verskillende snacks, slaaie, vleis rolle, eerste en tweede kursusse. Geen van die partye is volledig sonder gebraaide hoender, dit versier elke tafel en aangenaam pittige smaak.

Maer wit hoendervleis word beskou as die mees waardevolle, maklik verteerbare en bevat 'n minimum van cholesterol. Dit is ryk aan minerale, proteïene en vitamiene. Hoendergeregte baie vinnig voorberei. Hoendervleis in enige variasie blyk amazing. Sy gebak, gekook, gestoofde, gebraai, opgestopte, Paneer. Om Kry Juicy hoender moet gekook in 'n klein tenk met 'n minimum hoeveelheid vloeistof, en sout aan die einde van die kook. Vandag sal ons 'n paar van die mees heerlike en gesonde beskryf feestelike slaai, waar die belangrikste bestanddeel is hoender.

Slaai met sampioene en hoender: die eerste resep

Nodige bestanddele: 'n kilo van hoenderborsie of gemarineerde komkommer (2-3 st.), Uie, sampioene en vars (400 g), setperke, enige diskresie. Soos gebruik hervulling mayonnaise, suurlemoensap (teelepel), mosterd (5 g) - almal gemeng.

Kook slaai met sampioene en hoender

Die resep is eenvoudig en vereis 'n minimum van inspanning. Pre-kook die vleis en laat afkoel. Gedurende hierdie tyd shinkuem uie, passeruem dit en voeg by dit gekapte sampioene. Pickles in klein blokkies gesny, julienne verbind met gekapte hoender, voeg oorblywende komponente om die produkte en setperke. Hervul die voorberei aantrek. In plaas van mayonnaise, kan jy die klassieke jogurt te gebruik. Opsioneel, kan jy lae slaai sit met sampioene en hoender. Die resep, as jy sien, is nie ingewikkeld nie, maar die gereg blyk baie lekker.

Die tweede verpersoonliking sal aangevul word met okkerneute. Dit moet slaai: hoender, okkerneute, vars sampioene (200 g), aartappel (4 stuks.), Wortels, kaas (200 g), vier eiers, uie, mayonnaise.

Aartappels moet kook, skil en rasper. Net voort te gaan met gekookte wortels, eiers (wit en afsonderlik eiergeel) en kaas - al die komponente moet in verskillende houers. Kook die hoender en verdeel in vesel. Potoloch okkerneute in 'n mortier. Soteer fyngekapte ui saam met sampioene.

Vorm 'n slaai met sampioene en hoender

Resep vir pikante en oorspronklike en sal die hoogtepunt van enige fees versier. Ingesluit in die slaai produkte in harmonie met mekaar, gee die gereg 'n spesiale geur.

Ons versprei lae aartappels, sampioene bo-op dit met uie, wortels, eiergeel, eier en kaas. Alle lae pels met mayonnaise of suurroom. Top mildelik bedek die okkerneute. Beliggaam in sy kombuis hierdie slaai. Sampioene, hoender, uie, kaas en neute in hierdie gereg perfek harmoniseer, en slaai blyk baie sag is.

Die samestelling van blaarslaai mag verskillende bestanddele bevat, afhangende van jou prioriteite en smake. Dikwels is dit gaar is met gerookte hoender en pruimedante. In hierdie interpretasie in voedsel verkry baie interessante smaak. Maar diegene wat sit op 'n dieet, is dit nie aanbeveel om dit te gebruik as 'n slaai te vet en 'n hoë-kalorie. Om 'n dieet gereg minder vet was, voeg dit gekook bors, vars Chinese kool, ertjies of mielies. So maklik vul, gebruik olyfolie, lae-vet jogurt of suurroom. En die kruie en suurlemoensap gee enige varsheid snack.