Buitespel

Sport in die buitelug nog altyd nuttig, maar met die aanvang van die winter, alle bewegende in die fiksheid sentrum, sonder die veronderstelling dat die sport in hierdie tyd van die jaar, kan jy oefen en in oop terrein. Jy hoef net die eenvoudige reëls te volg. Buitelugspeletjies buite ongelooflik nuttig op enige ouderdom. Die idee dat ons onsself moet beperk winter oggend oefeninge, is fundamenteel verkeerd. Jy kan oefeninge doen en speel sport in die buitelug met jou kinders. Dit sal die spanning in volwassenes te verlig en is 'n goeie manier van voorkoming van slaapversteurings, en kinders sal rasionele energie besteding in staat te stel en die kardiovaskulêre stelsel te versterk. Buitespel sal veral nuttig vir die bejaardes en klein kindertjies wees, omdat hulle die meeste in die behoefte van fisiese aktiwiteit genormaliseer, wat sposobstvet vorming van 'n sterk immuunstelsel. spesiale lys van geselekteerde oefeninge vir kinders.

Buite speletjies vir kinders

So, bied ons verskeie opsies van sport speletjies vir kinders in die vars lug. In hierdie speletjies, is kinders verdeel in spanne, elk van wat in 'n enkele lyn, een na die ander gebou.

1) ras met 'n lepel en eier

Mandjie met eiers, aartappels, appels of klippe geplaas in die voorkant van elke span en die eerste spanlid kry 'n lepel. Op die ver lyn in die voorkant van die span geplaas 'n leë mandjie en 'n sein die eerste speler neem die lepel eier uit die mandjie en hou sy linkerhand uit agter, neem dit na die leë mandjie nie. Dan, terug stuur lepel tweede speler, wat dieselfde is as die eerste speler het herhaal. Wanneer die laaste speler om enige van die spanne 'n eier sal bring, is die spel volledige beskou, en dat van die eerste span om te gaan met die taak, wen. Indien 'n speler druppels sy eier, moet hy nog steeds probeer om dit in te samel met 'n lepel en bring tot 'n leë mandjie.

2) Kompetisies ertjie geskil

Langs elkeen van die spanne op die ver lyn geplaas om 'n mandjie van ertjies en 'n leë skottel. Vir elke speler van die span in die mandjie moet ses peule. Aan die sein, die eerste speler om die span loop om die mandjie, luschit ertjies en plaas op 'n skottel van ses peule reeds leeg. Die speler gaan dan die leiding na die volgende persoon, wat dieselfde ding herhaal. Die span wat uit die taak eerste gedra, wen.

3) aflos op spring deur 'n tou

Op die rand van die gebied trek 'n lyn, en in die middel van die tou trek. Aan die sein, die eerste lid van die span spring oor die tou styf en loop om die rand. Dan bereik hy die lyn terug terug en gaan die leiding te die volgende speler, herhalende werk. Elke deelnemer moet ten minste ses keer spring oor die tou heen en weer wees. Die opstel van die einde van die laaste lid van die span.

4) Duiseligheid

Die eerste deelnemer van elke span kry 'n gimnastiese stok en sein die eerste lid van elke span grens die een kant van die stok in die grond, en die voorkop rus op die teenoorgestelde kant. So het hy omgedraai presies drie keer, en neem dan is dit in sy regterhand, die afstand lyn bereik en keer terug na die leiding van die volgende spanlid, wat op sy beurt die dieselfde ding doen as die eerste speler oorhandig.

5) Race ruspes

Elke deelnemer lê op sy rug met albei hande en gryp die agterste speler enkel. Op 'n sein van die kolom terselfdertyd die bevordering, en hierdie "spore" sien en terugkeer kruip. Opdrag, die eerste om te voltooi die fakkel wen, met dien verstande dat die string nie gebreek.

Wanneer jy 'n spel kies is dit belangrik om dié buitelugspeletjies wat toeganklik en verstaanbaar vir die kind deur ouderdom is kies. As hierdie wedstryd te ingewikkeld was, kan jy die reëls te vereenvoudig. Toestande bemoeilik speletjies geleidelik in kinders moet 'n aansporing vir verbetering en die strewe na atletiek prestasies te vorm.