Bodyflex: 'n oorsig van die stelsel, wat gebaseer is op kundige advies

Wat ons net nie doen om gewig te verloor en kry perfekte vorm: pas jouself workouts, voldoen aan streng voedselsisteme, probeer allerhande dwelms en folk remedies om gewig te verloor. Maar huisvrou Grir Chaylders van Amerika nadat hul huwelik met die man in duie gestort as gevolg van vinnige gewigstoename en sy vrou, het hy besluit om sake in hul eie hande en vorendag gekom met 'n splinternuwe gewigsverlies stelsel - Bodyflex. Hersien hierdie sogenaamde asemhalingsoefeninge jy in hierdie artikel sal vind. Dit sal 'n omvattende hersiening, wat in die veld van medisyne in ag neem die menings van beide praktisyns en spesialiste wees. Kom ons begin.

Jy moet eers detail uit te sorteer wat Bodyflex. 'N Oorsig van een van die mees vurige ondersteuners van hierdie unieke stelsel, jy help ons. Volgens haar is dit gimnastiek bevat een hoof geheim - 'n spesiale asemhalingstegniek wat gekombineer word met 'n spesiale strekoefeninge spesifieke spiergroepe. In Bodyflex moet die diafragma, dit wil sê, nie die bors, en buik asemhaal. Hierdie (saam met fisiese aktiwiteit) gee ongelooflike resultate in gewig verloor. Volgens die reëls asemhalingstelsel moet uitstel vir 8-9 sekondes: gedurende hierdie tyd die liggaam ophoop die koolstofdioksied, wat bydra tot die uitbreiding van are. Wanneer jy suurstof inasem dit is baie beter geabsorbeer word deur selle, en sy groter aantal (in vergelyking met die normale gedeelte), en is die sleutel wat die gewigsverlies proses begin.

Maar wat die dokters sê oor hierdie? Is dit op so 'n skema werk Bodyflex? Review kenners 'n bietjie verwarrend. Volgens navorsers by die Kalifornië College of Medicine, hierdie gym is nie veilig vir die meeste mense. Hulle argumenteer dat die liggaam gedurende hierdie oefeninge is versadig met meer koolstofdioksied as suurstof, en gewigsverlies is te danke uitsluitlik om te beklemtoon dat die liggaam ondergaan in 'n gegewe situasie. Terselfdertyd, volgens fisioloë, die beweging van die diafragma in samewerking met 'n lang asem-hou kan lei tot 'n skerp toename in bloeddruk. Dit is skadelik vir enige persoon, maar veral vir pasiënte met hoë bloeddruk asook ly aan siektes van interne organe (lewer, niere en so aan.). Dit is slegs 'n deel van die kategorie van mense wat streng verbied klasse.

Bodyflex nie beoefen word en miopie (kan verhoog oog druk), en nadat beserings, operasies, asook swanger vroue. In die algemeen, enige instruksie vir die ontwikkeling van respiratoriese gimnastiek bevat al hierdie kontra. So, miskien, die kenners is reg, en hierdie "unieke tegnologie" onveilig vir die gesondheid absoluut almal, nie net diegene wat 'n risiko? Hierdie vraag bly oop, want die stelsel het baie ondersteuners, aansienlik gewig verloor as gevolg van gereelde oefening, sowel as teenstanders (diegene aan wie die program nie gehelp of benadeel).

As jy nie die bogenoemde gesondheidsprobleme het, om te besluit of om te probeer om hierdie oefeninge te bemeester of om net te bly op die meer tradisionele vorme van fiksheid, jy. Vir diegene wat nog 'n kans wil neem, is seker die video les Bodyflex kyk met Marina Korpan. Jy sal in staat wees om te bestudeer in detail die proses van behoorlike asemhaling en fisiese oefeninge om oefeninge plaasgevind het sonder ernstige probleme en foute wat gesondheid kan benadeel. Sien met jou eie oë is beter as om te lees en probeer om te herhaal wat beskryf word in die instruksies op die tema "Body flex." Gaan jou hoop sal positief wees en die resultate van die praktyk - indrukwekkend.