As swem 'n impak op ons brein kan hê?

As jy lief is om te swem, duik of swem in die swembad op warm somer dae, jy besef dat om goeie diens te lewer aan jou liggaam. Miskien is dit intuïsie fluister vir julle, wat goed is vir die liggaam en brein.

Swaai, of sensoriese ontneming

Met die oog op die voordele vir die gesondheid van akwatiese prosedures te maksimeer, draai jou blik op die flotatie. In hierdie geval, het jy nie hoef te doen, moet jy net te gaan lê in, vol seewater aparte klankdigte kamer. Dit staan bekend as sensoriese deprivasie, en in die afgelope jaar dit is besig om meer en meer gewild. Op die oomblik, die term geskep Dr. Roderick Borrie, wat in die 70's van die vorige eeu, saam met sy kollega Peter Syudfeldom bestudeer die terapeutiese effekte van die kamera. Kort daarna, Doktor Dzhon Lilly uitgevind 'n spesiale tenk van drywende, wat vinnig gewild geword in die VSA en Europa.

Duik in 'n beswyming

'N Persoon in 'n sensoriese ontneming kamer, gedompel in 'n toestand van beswyming. Wanneer die brein gestimuleer word deur theta golwe, dit is soos 'n stadige inspirasie of meditasie tydens diep praktyk. Die navorsers vergelyk hierdie toedrag van diep ontspanning, wat daardie persoon in staat is om net voor slaaptyd of net na wakker te ervaar. Sit binne-in die kamera persoon verstaan dat beswyming bereik, op die oomblik toe hy sien voor hom helder beelde. Daar word geglo dat die theta golf breinaktiwiteit stadiger as gamma, beta en alfa brein golwe, maar vinniger as die delta golwe, wat die effek van geestelike verligting.

Die prosedure versnel die volle sirkulasie van bloed in die liggaam

Tydens die proses van drywende notas 'n toename in die bloedsomloop in die liggaam. Gevolglik is die suurstof gaan die selle van die liggaam (insluitend die brein) met groter doeltreffendheid. Swem in 'n aparte verseëlde kamer veroorsaak dat die liggaam ontspanning te voltooi. Diegene wat hierdie proses ervaar het, vergelyk met die gevoel van gewigloosheid. Maar al die interne stelsels nie belas met kant impak faktore begin onbelemmerd te funksioneer. Bloedvate verwyd, wat bydra tot die snelle vooruitgang van bloed en bloeddruk. In die algemeen, is sensoriese ontneming wat gemik is op die vermindering van die simptome van inflammasie in die liggaam en die verhoging van die vlak van endorfiene in die brein.

Verander verskeie vlakke

Duik in 'n geslote kamer met water help om fisiese en geestelike gesondheid te verbeter. Swaai terapie werk op verskeie vlakke. Wanneer die bloed vloei verhoog, al die belangrike organe van die liggaam kry meer suurstof. Hierdie metode van ontspanning is veral aangedui vir pasiënte met kongestiewe hartversaking en hoë bloeddruk.

Verligting van simptome wat verband hou met geestesiektes, daar is te danke aan die verhoogde afskeiding van endorfiene - die chemikalieë wat verantwoordelik is vir die toestand van euforie. Hierdie stowwe het bekend geword as gevolg van sy belangrike rol in die oefening. Die euforie wat verband hou met baie vergemaklik fisiese pyn en verminder stres vlakke. Nou almal dieselfde persoon kan kry sonder om te mors kosbare energie.

Sensoriese deprivasie is 'n komplekse proses

Jy kry 'n buitengewone ontspanning, neem 'n bad of steil in die see. Tog kan die flotatie nie vergelyk word met al die bekende water behandelings. Hierdie proses is baie moeiliker om te organiseer. Tipies, is hierdie kameras toegerus in die groot kusoorde. Hierdie diens is nie ingesluit in die prys, sowel as massage.

Tydens die sessie, is die kliënt geplaas in die kamer half-vol warm water waarvan die temperatuur nie meer as 34 grade Celsius. Gewoonlik by die vaartuig 'n groot hoeveelheid van die see sout, wat 'n persoon hou op die oppervlak. Die tenk is ontwerp in so 'n manier dat dit is eenvoudig onmoontlik om per ongeluk verdrink, selfs al is die kliënt is aan die slaap. Die sout laat swem, nie aansoek doen vir hierdie spesiale poging.

Hierdie metode is nuttig vir professionele atlete

Wetenskaplikes in staat was om 'n positiewe uitwerking te verseker op die prosedures wat verband hou met die bereiking van professionele resultate in sport, veral in daardie tipes wat verhoog hand-oogkoördinasie vereis. Onder ander voordele van hierdie metode kan genoem vermindering van die simptome van artritis, sinchronisasie van links en regs hemisfere van die brein, die verbetering van die gehalte van die slaap en wakker, sowel as die verligting van onttrekkingsimptome.