Anri Sheno, die dokter-dieetkundige van Frankryk: die geheime van genesing

Naam Franse dieetkundige Anri Sheno het 'n legende vir diegene wat kyk hul gesondheid en dieet geword. Meer as veertig jaar die dokter - die skepper van 'n nuwe rigting in die SPA-bedryf - bioontologii probleme oplos soos oorgewig, organiese gifstowwe, moegheid, stres en veroudering.

biografie

Henry is gebore in 1943 in Toulouse in Katalaans boer gesin. Gedurende die oorlog het baie van die familie het gesterf, en die seun het deur my oupa, wat geglo het dat naskoolse die seun is beter om te werk in die veld gebring. Maar geword toekoms dieetkundige belangstel in antropologie, biologie, en na die laerskool het na skool. Na Henry die instelling verlaat om te dien in Algerië, waar hy diep studeer mariene biologie en bio-energetische kragte sielkunde. Na sy terugkeer uit die leër, die man het aan die Universiteit.

Sodra Henry het 'n lesing oor bioaesthetics. Na afloop van die toespraak van die dosent, het hy opgestaan en gekritiseer. Die volgende dag het hy die organiseerder en genooi om lesings gee. Dit was 'n keerpunt vir 'n groot dieetkundige. Sedert werk begin op die toekoms dokters, wat interessant was, maar is die neem van 'n baie krag en energie.

In die vroeë sewentigerjare, stel Henri up produksie phytocosmetics en kruie medisyne. Later het hy 'n kliniek in Cannes, waar die hoof spesialisasie - voorkomende medisyne. Harde werk het 'n uitwerking gehad het, en die liggaam het mislukkings. Op 'n dag het hy net flou geword. Die dokter aangeraai rus en 'n toekoms dieetkundige gekom om Sardinië, waar hul prioriteite rethought in die lewe. Byna gesterf van oorwerk, hy besef het dat voorkomende sorg vir gesondheidsorg - die belangrikste betekenis van die lewe, en moet begin met die gehalte van voedsel. So was daar kliniek Palace Merano en well program Espace Henri Chenot.

Henry het 'n doktorsgraad in sielkunde. In 1999 skep Anri Sheno bioontologiyu, gebaseer op - 'n holistiese visie van die menslike liggaam. In 2004 stig hy die Akademie bioontologii, en in 2008 - Laboratorium bioontologii. Dokter - President en stigter van die Internasionale Vereniging van phytocosmetics. Met sy tegniek, gereis het hy die hele Europa, die verspreiding van die idee deur middel van voorkoming konferensies siekte, met behulp van voeding, Chinese medisyne en gesonde leefstyl.

familie dieetkundige

Tydens sy verblyf in Italië Anri Sheno het hy sy toekomstige vrou, Dominique. Vrou - 'n ondersteuning en ondersteuning van die dokter. Dat Dominic monitor spyskaart in Palace Merano. In 'n bekende voedingkundige twee kinders. Seun woon in Amerika, in San Francisco, en is besig met skoonheidsmiddels en bio-bymiddels. Hy bestuur 'n netwerk van SPA-salonne. Dogter Caroline - kunstenaar.

Anri Sheno - skrywer

Die eerste boek "Energie Dieet" is in 1984 geskryf, te danke aan die pasiënt na 'n dieetkundige, 'n bekende leier van die uitgewery Rizzoli. Dit was hy wat voorgestel om boeke vir sy uitgewer skryf.

Anri Sheno vrygestel boek nuttig vir diegene wat kyk hul gesondheid.

Skrywer en dieetkundige skryf boeke en wetenskaplike publikasies is nie net met betrekking tot die professie, maar ook vir sy familie. Anri Sheno publiseer boek oor sy innoverende metodes en geïntegreerde kos detox terapie.

Kliniek in Palace Merano: gesondheid en skoonheid Laboratory

Die gesondheidsentrum is geleë in 'n skilderagtige berg dorp in Italië. Die hoofdoel van die voorgestelde program - om vitaliteit te herstel deur middel van die harmonie van liggaam en siel. Reiniging van die liggaam, om gewig te verloor, en individueel gekies skoonheidsbehandelings die oudwordproses te vertraag. gekwalifiseerde span van dokters gebruik die basiese beginsels van dokter-dieetkundige gebaseer op bioontologii.

Integrale detox terapie

Met verloop van tyd, die liggaam ophoop skadelike stowwe saam met kos en drank, die sogenaamde slag. Metabolisme en die metabolisme versteur, en die slag ophoop in die liggaam weefsels en gewrigte. Die dokter het die program detox dat die liggaam van gifstowwe reinig en verbeter die funksie van alle menslike belangrike stelsels. Aan die hart van herstel stelsel is individueel aangepas dieet, spesiale drankies met kruie, detoksifiserende, dreinering en anti-veroudering behandelings. In die boek Anri Sheno "Die geheim van gesondheid kode" vertel metode van reiniging en genesing van die skrywer se.

reëls detox

Franse dieetkundige was detox die basiese reëls te help met die voorbereiding van die liggaam vir reiniging van gifstowwe:

• Aandag te gee aan die droom: 'n ekstra res is noodsaaklik vir herstel.

• Moenie lakseermiddels gebruik om te reinig en drink 'n glas warm water. Vir die normale funksionering van die dunderm kan gebruik word detox sappe. Die resep van die Franse dieetkundige: Neem 30 g vars vlas, semels, swart molasse en hawer. Roer, voeg 'n glas water, rosyne en vye. Jy kan heuning en drink voeg in 'n warm of koue.

• Balanseer jou dieet vir 'n maklike assimilasie van voedingstowwe en stryd infeksies. Die dieet moet teenwoordig visolie, antioksidante, kalsium, magnesium, vitamien C en probiotika, wat intestinale mikroflora sal herstel wees.

• Volg detox menu. Die dieet moet graan en veselryke groente, uie en knoffel bevat. Op 'n leë maag in die oggend en aand drink 'n glas water met suurlemoen. In die winter, kan jy heuning by te voeg. Dikwels loop in die vars lug, lees en luister na musiek.

• Luister na detox as 'n goeie bui - die basis van die reiniging van die liggaam. Ontspan, geniet jou lewe en probeer om harmonie met die omliggende wêreld te vind.

• Geniet spa-behandelings. Voor die aanvang van die welstandsprogram maak 'n mengsel gebaseer op sesamolie en skrop van die see sout. Vryf die liggaam van die mengsel en was met seep en water en olyfolie.

• Drink detox sappe: dit help om die ingewande van gifstowwe en onsuiwerhede skoon te maak.

• Elke dag, aandag te gee aan fisiese aktiwiteit nie uitputtend opleiding drie keer per week, en maklik opleiding vir 'n halfuur. Trein jou brein - lees boeke en ontwikkel.

• Gebruik 'n drie-dag detox dieet een keer per maand. Dit bevorder 'n stormloop van krag en energie, entoesiasme en die begeerte om behoorlik te eet.

• Oordoen dit nie: tydens die suiwering van die liggaam belangrikste beginsel - matigheid.

Menu stelsel herstel Franse dieetkundige

• 6: 00-6: 30 - Die eerste ontbyt: 'n bietjie van die vrugte en kruie tee;
• 10:00 - Middagete: vrugte, sterk koffie (in beperkte hoeveelhede, drinkwater);
• 13: 00-13: 30 - Middagete: groente slaai en etes uit koolhidrate (soos rys);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Aandete: groentesop, slaai proteïen produkte (vis, hoender of beesvleis).

Proteïenvoedsel geëet kan word by die middagete, en koolhidrate - vir aandete.

In die boek Anri Sheno "Detox: gesonder, jonger, skraler," jy kan die ander aanbevelings van die Franse dieetkundige sien.

Bruikbare produkte vir voeding

Dokter-dieetkundige beveel eet vis - salm, sardientjies, tuna, ansjovis. Oesters en slakke - 'n bron van proteïen en minerale, dus nuttig vir die organisme. Dit is beter om wit vleis (hoender) as rooi, varkvleis, kalfsvleis het. Die kos moet 'n minimum bedrag van sout bevat - vervang natuurlike speserye.

Heeltemal uitgesluit word van die dieet van meel produkte, alkohol, vetterige vleis, en voeg soja, vrugte, groente en kruie.

Begin die dag met 'n groen en suur sap. Dit word nie aanbeveel om hulle drink op 'n leë maag, is dit moontlik vir 'n geruime tyd om water te drink met heuning of suurlemoen. Gedurende die dag, wissel die sap met kruie-aftreksels of tee, maar moenie drink swart tee, en nie misbruik koffie. Sap Drink vars voorbereide, of vitamiene, veral vitamien C, sal nie gered word nie.

behoorlike voeding en die gebruik van natuurlike produkte, die balans tussen die gees en die liggaam - Anri Sheno het 'n groot bydrae tot die verspreiding van voorkomende medisyne, wie se doel gemaak.