Akklimatisering. Die simptome van sy manifestasies.

Die storie kan begin sedert antieke tye, wanneer die voorouers van ons almal, die vestiging van hul gunsteling grondgebied, geleidelik gewoond raak aan die plaaslike klimaat, kos, en ander toestande, kenmerkend net vir hierdie ruimtes. Maar nou, in hierdie moderne tyd van wêreld globalisering, mense is geneig om beweging en reis, en oor lang afstande. En hier, in 'n nuwe plekke, hulle in die gesig staar 'n heeltemal nuwe omgewing, ander kos, tradisies en, natuurlik, akklimatisering.

Die simptome kan beide lang en beset 'n segment in 'n paar dae. Oor die algemeen is dit geglo dat hierdie proses vind plaas binne twee weke, slyp op die derde, sewende en tiende in vreemde lande. Maar elke persoon het sy eie individuele organisme, en dat 'n jong aktief en vol energie ouderdom kan 'n paar dae neem, dit is baie moeiliker om 'n bejaarde persoon of organisme onvolwasse kind se oorkom.

Los 'n soortgelyke probleem op verskeie maniere. Om te begin is om voor te berei vir so 'n proses is nie te lekker, soos die akklimatisering, die simptome van wat verskyn die helderder, hoe swakker is die beskerming van die liggaam blootgestel aan sterk stres by die werk en 'n vinnige trip. Daarom, jy moet net ten minste 'n week moet voor die rit begin om 'n goeie vitamien komplekse, en vir hulle 'n goeie idee om 'n ekstra dosis van vitamien C. heg Dit word aanbeveel om die hele kursus te drink, insluitend die ontspanning en weer akklimatisering tydperk van ten minste sewe dae. Maak seker om te laai draai af by die werk 'n paar dae voor die reis, gee jou liggaam 'n kans om te ontspan en om voorraad op nuwe krag, loop rond soos dikwels as moontlik in die vars lug, dit is die beste moontlike manier help versterk die immuunstelsel, en gevolglik die voorbereiding vir so 'n geval, soos die akklimatisering . Die simptome is gevarieerd. Dikwels, na 'n reis deur die vliegtuig, vergesel deur konsepte van lugversorgers koel of onaangename in die kajuit, kan koue rillings, loopneus en seer keel voel. Natuurlik, in die sak gevul met 'n wye verskeidenheid van passasiers, daar is 'n risiko om 'n virale infeksie te vang, maar dit is waarskynlik die eerste tekens van akklimatisering. Hierdie simptome sal so gou verdwyn as jou interne klok om aan te pas by die nuwe ritme van die lewe. En jy kan enigiets nie hier doen nie, want die mens akklimatisering - 'n normale proses, wat onderhewig is aan die meeste van die inwoners van ons planeet.

Begin sweet wanneer hulle reis op 'n warm land - dit is 'n teken dat die liggaam is akklimatisering. Simptome word uitgedruk as hartkloppings en moeilike asemhaling. Verlig die voorwaardes deur die gebruik van 'n mineraal water. Dikwels is die probleem van toeriste vir die eerste keer in die land - 'n siekte van die spysverteringstelsel. Gewoonlik is die reisiger onmiddellik wil iets wat hom bied probeer 'n eksotiese land en dit is die grootste fout. Die organisme is besig met alle middele aan te pas by die nuwe, dikwels baie ongewoon vir dit medium, en dit is eenvoudig nie genoeg magte op die vertering van eksotiese geregte. Daarom, in die eerste paar dae, moet beperk word tot hul smaak en behoeftes om te probeer om te neem net bewys deur die liggaam in die gewone voorwaardes van voedsel. Dit geld ook vir die aankoop van bekende en onbekende vrugte "met hande" op die straat. As hulle ingekerfde, kan hulle maklik "vreemde kieme", wat die rede vir die liggaam om nuwe piek akklimatiseer geword. Dit moet wegbly van enigiets ongewoon en gewoond aan die maag vir twee tot drie dae, en net gevoel dat die redes vir die vrees is weg, stadig begin om die plaaslike tafel probeer.

Hou in gedagte dat tekens van akklimatisering - 'n gewone simptome berei die liggaam vir verbind klimaat onbekend aan hom, wat grootliks die waarneming van die nodige reëls kan fasiliteer, die neem van vitamien komplekse, en die maak van die nodige inentings voor vertrek.