Werk voltyds - sleg vir die brein?

Moenie 'n IK-toets nie slaag ná 'n lang werk week, as jy ouer as veertig jaar oud. Anders, kan die resultaat wat jy teleurstel nie. Dit blyk dat mense meer as veertig nie meer as 25 uur per week moet werk - ly aan hul intelligensie. Hierdie gevolgtrekking is gemaak deur Australiese wetenskaplikes.

Die oorspronklike eksperiment

'N Span wetenskaplikes het toetse vir lees, patroonherkenning, en die vermoë om te onthou ontwikkel. In die eksperiment, is bygewoon deur meer as ses duisend werknemers bo die ouderdom van veertig jaar. Die doel was om te verstaan hoe die tyd raak die kognitiewe vermoëns van die mens. As gevolg hiervan, het wetenskaplikes bevind het dat die werk is die moeite werd omtrent vyf en twintig uur per week - net die bedrag het geen negatiewe uitwerking op kognisie. Interessant genoeg, het dit 'n negatiewe impak nie net moegheid, maar ook die gebrek aan optrede, sodat die totale gebrek aan werk ook nie 'n goeie oplossing sou wees. Werk stimuleer brein aktiwiteit en help om kognitiewe funksie in die ouetehuis in stand te hou. Of 'n persoon gebruik sy brein, of verloor dit sy funksie! In hierdie geval ook 'n lang tyd veroorsaak moegheid, skep spanning wat 'n negatiewe gesondheid kan beïnvloed.

Van besondere ouderdom

Hoekom draaipunt plaasvind presies in veertig jaar? Volgens wetenskaplikes, ons intelligensie en die vermoë om te sien inligting begin om te versleg ná twintig jaar, en die vermoë om die vaardighede te gebruik en kennis vererger nadat dertig. Op veertig mense is besig om te lei tot die agteruitgang van toetse wys om die geheue en intelligensie te gaan. In baie lande die aftree-ouderdom is steeds toenemende, uitstel van die tyd vir mense om te ontspan. Onlangse studies kan help oog verandering samelewing se oor hierdie kwessie. Werk, aan die een kant, stimuleer die aktiwiteit van die brein, aan die ander kant, kan dit stres en moegheid wat kognitiewe vermoë aantas veroorsaak. Dit blyk dat hierdie probleem is baie dubbelsinnig.

regverdiging situasie

Die navorsers het bevind dat ten spyte van die feit dat die ekonomiese situasie is besig om mense aan dié werk harder as ooit tevore te verseker, biologies en emosioneel om so 'n persoon is nie gereed nie. Stres vlak en werk roetine ná veertig jaar kan gevaarlik wees. In vorige eksperimente dit is gevind dat mense van enige ouderdom wat oortyd werk chroniese stres, kognitiewe agteruitgang, en selfs sielkundige versteurings kan ervaar! Die uitgebreide werksdag vererger geestesgesondheid van werknemers, dit is bekend vir sowat twintig jaar. In 'n onlangse studie het getoon dat ná veertig jaar van hierdie effek is reeds die skep van 'n normale werksdag.

Stres en ander faktore

Die negatiewe gevolge van stres is goed bekend in die kuns. Stres benadeel mens se kognitiewe vermoëns in hormoonvlakke - in die liggaam van die vlak van steroïede en kortisol, wat korttermyngeheue, konsentrasie en vermoë om rasionele denke aantas verhoog. Daar is egter ander faktore. Een van die belangrikste navorsers glo dat dit nie net moet 'n volle dag werk, maar ook om te sorg vir iemand, byvoorbeeld, 'n kind of 'n bejaarde persoon in 'n sekere tydperk van die meeste volwassenes. As gevolg hiervan, die werklading verdubbel, en mense skaars kry die res. Volgens navorsing, 'n tipiese situasie is wanneer 'n mens sorg vir sy ouers vir 'n paar jaar, die besteding van 'n week in die versorging van ander omtrent vyf en twintig uur, wat by die ure by die werk en tyd bestee aan ander pligte. Nog 'n faktor - 'n droom. Nie lank gelede nie, 'n paar mense was trots op hul taai skedule en slaap laag. Byvoorbeeld, die Britse premier Margaret Tetcher berig dat die doeltreffendheid van werk na net vier ure slaap elke dag! Terselfdertyd, raai kenners slaap ten minste sewe uur reeds ná die ouderdom van 26 jaar. Kognitiewe vermoëns is direk afhanklik van slaap en rus. Volle herstel van energie is wat nodig is vir 'n hoë produktiwiteit. Die konstante gebrek aan rus lei tot ernstige gesondheidsprobleme. Dit is so skadelik as rook!