Wat sal gebeur met jou liggaam, as elke aand jou wyn te drink?

Ons weet almal iemand wat baie lief vir wyn, in staat is om die notas van aalbessievla en eikebome erken, terwyl die res is bly om ten minste verstaan watter soort wyn om te drink. Dit blyk dat dit is verkeerd wyn snobs! Dit is lank reeds bekend dat hierdie drankie is goed vir jou gesondheid, as jy dit eet in matigheid. Gewoonlik kry rooiwyn maksimum aandag, maar studies het getoon dat wit voordelig vir die gesondheid kan wees. Drink hierdie drank mense begin agtduisend jaar gelede. Toe was dit die luukse van aristokrate en priesters, maar deesdae almal kan 'n goeie glas wyn kan bekostig. Rooi beskerm die liggaam teen hartsiektes. Wetenskaplikes glo dat antioksidante vervat in rooiwyn, kan help om cholesterol opbou in die are. Dit was hy, en lei tot hartsiektes. Maar moenie dink dat die dokter jou 'n Cabernet sal voorskryf! Dokters is onwaarskynlik dat alkohol te adviseer, veral as jy 'n geneigdheid tot verslawing. Maar, as wat van tyd tot tyd wat jy 'n glas drink na 'n harde dag, jou liggaam kry 'n baie voordele. Van seniele demensie en te brand, kan baie probleme voorkom word met die hulp van wyn!

Jy sal langer leef

As jy 'n glas wyn drink in die aand, sal jy jou lewe te verleng. Vir diegene wat gereeld verteer wyn, vier en dertig persent laer as die vlak van voortydige dood as diegene wat bier of ander alkoholiese drank drink. Jy sal nie net langer lewe nie, maar ook jonger lyk! Resveratrol, wat in rooiwyn, is wat verband hou met anti-aging eienskappe. As jy nie daarvan hou wyn, kan jy nog kry hierdie dinge - van druiwe, bloubessies, bosbessies en neute. Resveratrol aktiveer die anti-aging eienskappe van jou liggaam, wat lei tot 'n groter lewensverwagting. Dit is egter opmerklik dat die vereniging gesien net in diegene wat matig drink. As jy dikwels drink die hele bottel alleen, sal jy nie jonger en ouer lyk.

Jy sal nie verdien 'n brand

Daar is nog 'n manier waarop 'n glas wyn kan jou help om te kyk jonger. Wyn beskerm die vel teen die son! Studies het getoon dat van die drank antioksidante beskerm die vel teen sonbrand. Wanneer vel is blootgestel aan skadelike UV-strale, die liggaam begin 'n chemiese reaksie. Dit bederf die vel selle en veroorsaak brandwonde. Flavonoïede, antioksidante vervat in druiwe, stop die chemiese proses wat selle dood. Volgende keer op die strand, drink wyn, nie 'n soet cocktail.

Jou hart raak gesonder

Dit is lank reeds bekend dat rooiwyn beskerm die hart. Die wyn bevat tanniene, wat mense beskerm teen hartsiektes. Tanniene - die komponente wat droogheid te skep. Om die maksimum voordeel te kry, drink wyn uit die suidweste van Frankryk. Antioksidante in wyn ook die vlakke van goeie cholesterol verhoog. As jy 'n hoë bloeddruk, 'n glas wyn elke aand kan 'n ideale manier om die gesondheid te verbeter. Onder hipertensiewe individue met matige verbruik van rooi dertig persent minder geneig om te ly aan 'n hartaanval.

Jy kan diabetes te voorkom sal wees

As jy sukkel om te gaan met diabetes, kan jy help om 'n glas wyn. Daarbenewens kan dit selfs te verhoed dat die siekte. Studies het getoon dat mense met 'n matige verbruik van wyn by dertig persent minder geneig om te bots met die tweede tipe van diabetes. Die drank is veilig vir diegene wat reeds siek is, net nie meer as 'n glas drink. Wyn is nuttig nie net omdat dit diabetes voorkom, kan dit 'n paar komplikasies te voorkom. Mense met tipe II diabetes meer geneig om hartsiektes te ervaar as die res. As deel van die eksperiment, 'n groep van pasiënte is aangebied om 'n glas water, rooi of wit wyn vir aandete. Daarna het die resultate van die studie deelnemers geëvalueer. Aan die einde van die eksperiment, is daar gevind dat diegene wat wyn gedrink was hoër goeie cholesterol, en beter slaap as diegene wat water gedrink. In die matige gebruik van wyn nie minuses.

Jy sal gelukkiger wees

Ons almal voel beter na 'n glas wyn. Spanning van die dag verdwyn wanneer jy kan ontspan met 'n glas fyn drink en lekker gesprek met vriende. Dit blyk dat positiewe emosies verder uit te brei as die aand saam met familie. Matige verbruik van wyn kan jou beskerm teen depressie. Drink 2-7 glase per week, jy versterk jou geestelike toestand. Maar wanneer die gewoonte van 'n matige gaan afhanklikheid neiging tot depressie onmiddellik verhoog. Alkoholmisbruik geassosieer word met 'n hoër risiko van depressie. Vashou aan 'n paar glase 'n week!

Jy sal 'n laer risiko van die ontwikkeling van kanker het

Ons het al gehoor oor hoe wyn raak hartsiektes, maar inligting oor die beskerming teen kanker baie vars. Dit blyk dat gereelde gebruik van alkohol lei tot 'n verhoogde risiko van die ontwikkeling van kanker, tensy dit 'n rooi wyn. Matige verbruik van rooi wyn verminder die waarskynlikheid van borskanker. Die chemikalieë wat in die vel van rooi druiwe, laer vlakke van estrogeen en verhoog testosteroon vlakke in vroue tydens menopouse, dit is die verandering in hormoonvlakke en verminder die risiko van kanker. Magiese middels in rooi druiwe veel meer as in die groen. As jy wil om te drink by 'n ete, gryp 'n glas van Pinot Noir.

Jou brein sal bedank

Te veel wyn kan jy verhoed dat normale fokus, maar 'n mens drink by 'n ete perfek pas. Dit help die brein te beskerm teen bloeding en bloedklonte. Mense wat een glas per nag, agt persent minder geneig om te ly aan die aanval te drink. Maar dit nie oordoen nie! Mense wat te veel drink, verhoog die risiko van veertien persent! Verder is 'n glas wyn help om demensie te verslaan. Mense wat rooiwyn drink in moderering, drie en twintig persent minder geneig om hierdie probleem teëkom. Dit beteken egter nie dat jy moet wyn vir gesondheid drink. As jy nie drink nie, moenie begin. As jy reeds alkohol lief, kies wyn en vergeet nie oor matigheid. Dit sal julle bring 'n guns!

inflammasie verminder

Een van die redes dat rooiwyn is so goed vir jou gesondheid, is dat die drink stop die inflammatoriese prosesse. Wat inflammasie kan lei tot probleme soos 'n hartaanval. Resveratrol beskerm die bloedvate en verhoed dat die vorming van bloedklonte, en verminder die waarskynlikheid van inflammasie. Jy kan net eet 'n bediening van druiwe. Nie minder nuttig is grondboontjies, bloubessies en bosbessies.

Aanbevelings wissel met ouderdom

Ongelukkig, al hierdie voordele is nie om die bejaarde betrokke. In die gryse ouderdom, kan selfs een glas wyn skadelik wees. Studies het getoon dat mense bo die ouderdom van sewentig, wyn drink, in die gesig staar probleme met hartgesondheid. Dit is veral waar vir vroue.

Hoeveel te drink?

So, is dit duidelik dat jy nodig het om te weet wanneer om op te hou, maar waar is dit? Vir vroue, 'n matige hoeveelheid gelykstaande aan een glas wyn per dag. Mans kan drink twee. Na vyf en sestig mense moet nie meer as een glas drink, terwyl vroue drink meer dikwels.

gevolgtrekking

Aand glas rooi kan goed wees vir jou gesondheid wees, maar moenie dink dat jy nodig het om elke dag te drink. Drink uitsluitlik vir hartgesondheid is nie die moeite werd. Alkohol kan verslawend wees, wat grootliks ondermyn gesondheid.