Vyf gekke maniere om hulself van die strawwe handraai te verlaat

As die wêreld kleurloos geword het, soos 'n swart en wit TV, as niks jou behaag nie en jou nie pla nie, as op komedies waaroor die hele rolprent lag, jy hardop gaap, of selfs snork, beteken dit dat dit tyd is om jou leweskokterapie te bewerkstellig. U uit die dieptes van hartseer en milt.

Onthou die fliek "The Game" met Michael Douglas? Sy held was 'n suksesvolle sakeman wat die smaak van die lewe verloor het. Vriende het besluit om hom 'n spesiale rolspel te gee, wat 'n ongelooflike avontuur geword het. Die karakter aan die einde van die film verskyn voor ons gelukkig en hernu.

Natuurlik gaan ons nie ongelooflike scenario's aanbied nie en sal jy nie na vreemde dinge stoot nie. Ons wil net hê dat u van 'n ander hoek na die lewe moet kyk, spanning verlig, jouself onder sulke omstandighede plaas, wat u ten minste sou verander. Dus, vyf direkte maniere om van die blues ontslae te raak.

1 manier. Fisiese vragte.
Die mees voor die hand liggend eenvoudige en bekostigbare manier om weg te kom van swaar denke is sport. Dit is goed, want dit bied 'n verskeidenheid opsies vir ontspanning. As jy van stilte hou, kan jy net môre en aandjoggies reël. As jy 'n maatskappy nodig het, teken aan vir fiksheid, deelneem aan moderne danse of trek vriende in die swembad. Nie net sal jy 'n nuwe sportvaardigheid bemeester nie, so ook jy sal kommunikasie met belangstelling kry. Hoe kan jy dan hartseer wees?

2-rigting. Kreatiewe vernietiging.
Soms verg ons soveel woede en irritasie dat negatiewe emosies ons letterlik van binne begin vernietig. Hulle het ons gesondheid geslaan en verhoudings met omliggende mense vererger. Wat moet gedoen word? Hoe om aggressie te herstel sonder om iemand aanstoot te gee? Gaan na die boksaal - klop die peer uit die hart. Beter nog, ontslae te raak van sommige outydse meubels. Sekerlik, om haar op straat uit te neem, moet ek probeer, want dit sal onwaarskynlik wees om deur die deur te kom. Neem die handgereedskap en vernietig hierdie onversadigde bank. In elk geval, jy hou nooit daarvan nie! Moet dit nie oordoen nie. En moenie jouself seermaak nie.

3-rigting. Kla oor verveling - doen iets vervelig.
Baie van diegene wat uit die gewoonte kla oor verveling, is eintlik lui en nie vinniger nie. Jy is nie so nie? Dan, die volgende keer wat jy wil kla oor die eentonigheid van die lewe, vind 'n bietjie vervelige beroep wat duidelik nie ooreenstem met jou temperament. Probeer om die logaritmiese vergelyking op te los, speel skaak, monteer die model van die vliegtuig uit klein dele. Ons is seker dat jy so senuweeagtig is dat die ou beroepe en lewe ophou om leeg en saai te lyk.

4-rigting. Luister na jouself van die kant af.
Om dit te doen, teken nie noodwendig hul klagtes aan die bandopnemer op nie, en luister dan na hulle oor die lang aand. Daar is baie plekke in die wêreld waar mense soos jy jou hartseer gaan deel. Kyk na die gespesialiseerde forums op die internet, lees wat die "kollegas" skryf. Party van hulle is baie moeilik en pynlik, en ander mense trek aktief aktief aandag, uitvind nuwe probleme van hul beweerde mislukte lewe. Watter kategorie van die twee sal jy jouself neem? Het jy daaroor gedink? Wil jy nog steeds 'n swak waansinnige wese wees wat op soek is na 'n reg-vir-nat onderbaadjie?

5 manier. Besparing van uiterste.
As die vorige vier punte jou nie gehelp het nie, moet ons ernstig praat. Kan die lig so word, jy is nie so oulik dat jy in 'n langdurige swart depressie geduik het nie? In hierdie geval kan jy nie sonder die hulp van 'n psigoterapeut doen nie. Maar haas nie tot gevolgtrekkings nie. Daar is 'n ander manier wat jou kan help om te ontdooi.

Doen iets ekstreem. Spring byvoorbeeld uit die valskerm. Stel jou voor, die blou lug, die wolke, die oorverdowende geraas van die vliegtuig en die ver land waarheen jy kan vlieg en vlieg. Moenie 'n valskerm hê nie, raak dan aan die roep spring - spring op die tou van die brug af. Vertrou net jou waardevolle lewe aan professionele persone en moenie vergeet om die bevestigingsmiddels twee keer na te gaan nie.

Dit is al die raad wat ons wou deel. Moenie hulle te ernstig opneem nie. Maar behandel hulle nie liggies nie. Baie melancholiese mense het 'n klein emosionele druk van buite om hul lewe of hul houding daardeur dramaties te verander . Wel, as dit nie gehelp het nie, gaan dan na die psigoanalis. Dit sal help om die verwarring van jou ervarings te ontrafel en jou optimisme te gee.