Vrystelling van codependency op die pad na vryheid

Wanneer dit kom by verslawing, die meeste van ons is daar beelde van mense wat ly aan die sogenaamde chemiese afhanklikheid (verslawing aan alkohol, dwelms, rook). In bykomend tot die afhanklikheid verwys ons overreliance op rekenaar (speletjies, sosiale netwerke) en dobbel.

Daar is egter 'n mede-afhanklikheid wat verskil van ander vorme van afhanklikheid wat ten minste twee mense in die proses behels. En vryheid van codependency kan lei tot die oplossing van baie ander probleme, of stof gebruik, of "lewende" in 'n sosiale netwerk.

Wat jy nodig het om te weet wat stryd

Om ontslae te raak van codependency, moet jy eers verstaan wat dit is en wat dit is gevaarlik. Daar is nogal 'n lang lys van menslike eienskappe van codependency, lys ons 'n paar van hulle:

• codependent persoon voel goed wanneer ander afkeur;
• ervaar 'n gevoel van skuld vir probleem iemand anders se;
• bang om verwerp;
• Dit verdeel die wêreld in "swart" en "wit";
• onbehoorlik idealize ander en aanstoot hulle vir wat hulle nie sy verwagtinge te regverdig;
• Hy kan nie onderskei tussen sy gedagtes en gevoelens van die gedagtes en gevoelens van ander mense.

Die lys gaan aan, maar al hierdie eienskappe weerspieël die persoonlikheid opsie van grense bewusteloos ingesteldheid.

Herstel is moontlik of nie?

Die tradisionele mediese benadering beantwoord hierdie vraag in die negatief, met verwysing na die onvermoë om die biologiese en oorerflike faktore wat betrokke is in die vorming van afhanklike gedrag te konfronteer.

Maar as Barry en Dzheney Uaynhold eis vrystelling van codependency - is in die eerste plek bevryding van die onvoltooide, onopgeloste probleme in die vroeë kinderjare kliënt. Elke persoon het 'n aantal belangrike stadiums in hul ontwikkelingsproses. Alle stappe wat verband hou met die oorgang van 'n man uit 'n stadium na 'n ander, moet voltooi word in 'n aanvaarbare wyse, anders is daar die risiko van afwykende gedrag.

Waarskynlik, op 'n sekere tydperk in die geskiedenis van die kliënt geskend grense en was 'n gebeurtenis, 'n geheue en die studie van wat sal die bevryding oorleef. Van codependency dikwels skei ons 'n paar stappe, en dit is belangrik veral versigtig te wees wanneer die verhoging van kinders.

Die belangrikste ding - dit is vryheid

In sy boek, "Vrystelling van codependency" Berry Uaynhold Dit fokus op die konsep van vryheid as 'n gehalte kenmerk van die individu. Vryheid veronderstel 'n bepaalde toestand, wat nie bereik kan word deur slegs te fokus op die eksterne stimuli. Dit beteken egter vryheid nie beteken straffeloos en permissiwiteit. In die eerste plek is dit belangrik om te verstaan, as wat ons wil om vry te wees.

Vrystelling van codependency behels eerste appèl innerlike oog op sy eie "ek" sien, in die bewustheid van die oorsake wat lei tot ons gedrag.

Die pad na herstel

In die meeste gevalle, bevryding van sozavisimosti trap op twee maniere:

1. Met die fokus op mede-afhanklikheid as siekte, as vreemde voorwerpe, waarmee om te veg.

2. Gebruik van die bou van nuwe verhoudings met geliefdes.

Maar daar is 'n derde manier, wat word gewy aan die boek "Liberation van codependency." Hierdie benadering is gebaseer op die feit dat die mede-afhanklikheid is nie 'n siekte waar geen genesing, en baie suksesvol reggestel word.

Die potensiaal van die individu op die pad na vryheid

Codependent Verhoudings verwoes 'n persoon, as lei tot 'n vervaging van die grense van identiteit, 'n gedeeltelike verlies van die self en los in 'n ander. Werk om hul persoonlike potensiaal, self-bewustheid te ontwikkel as 'n geheel lei tot die versterking van sy grense "Ek".

Ten einde ontslae te raak van pynlike codependency, vandag is die mees doeltreffende 12-stap program, wat die geleidelike uitbreiding van die probleem van mede-afhanklike verhouding sluit. Tydens die werk op hierdie program, 'n persoon leer om verantwoordelikheid te neem vir hul lewens en as gevolg daarvan neem, word meer volwasse persoon.

Codependency en samelewing

Dit is egter die vrystelling van verslawing bemoeilik deur die feit dat die moderne samelewing is nie geïnteresseerd in individuele ontwikkeling. Samehorigheid en spangees - dit is goed. Maar, aan die ander kant, 'n samelewing gegrond op mede-afhanklikheid - 'n trop effek, vervaag die grense van sy "ek", die afwesigheid van 'n mening en, as gevolg daarvan, die invloed van blootstelling aan iemand anders se oogpunt.

Daar is egter mense - kan 'n sosiale wese en nie leef in isolasie nie. In die stryd om bevryding van codependency kan ander mense waardevolle ondersteuning en bystand te verleen. In die besonder, vryheid van codependency paartjies is baie vinniger, meer doeltreffende en minder pynlik as onmiddellik uitgevoer vir beide gades. Besoek aan die verskillende ondersteuningsgroepe ook help bespoedig die helingsproses te danke aan die positiewe invloed van ander mense met dieselfde probleme. En ten slotte, lees motiverende literatuur oor die suksesvolle vrystelling sal die nodige hulpbronne te voorsien vir persoonlike verandering.

voorkoming codependency

Die maklikste ding wat ons kan doen om jou kind te beskerm teen codependent verhouding in die toekoms, is dit in die vroeë kinderjare het 'n sterk verhouding met hom, maar terselfdertyd respek vir sy grense. Om dit te doen, is dit belangrik om die kind te verstaan - dit is 'n persoon wat geregtig is om hul eie emosies en gevoelens. Wanneer ons iets aan die klein mannetjie meer dikwels as wat toegelaat verbied het, mag hy nie meer glo in jouself en moet staatmaak op iemand anders, "bevoegde" opinie.