Voorkoming van seer keel in kinders en volwassenes

Angina - 'n gevaarlike virussiekte wat kan lei tot komplikasies soos miokarditis, rumatiekkoors, nefritis en chroniese mangelontsteking. In teenstelling met ander siektes? siekte affekteer die larinks organe, tong, mondmucosa. In bykomend tot temperatuur, is dit gekenmerk deur onaangename pyn wat tydens sluk, praat en eet. Daarom, voorkoming van siektes is beter as 'n geruime tyd later om te gaan met die gevolge daarvan. In hierdie geval, jy hoef net angina voorkoming. Wat is dit? Wanneer, hoe en op watter ouderdom dit gedoen moet word?

Behoorlike voeding - die sleutel tot die gesondheid van jou kind

Is nog in die baarmoeder, die baba is beskerm teen siekte haar immuunstelsel en plasenta. Later, ná die geboorte van cdjtuj, beskermende funksies dit is afgelei van melk van die moeder. Wanneer 'n pasgebore kind gooi die bors en gaan na voeding, die immuunstelsel begin om onafhanklik te werk, en die kind - om gewoond te raak aan die omgewing. Dit is op hierdie stadium en behoort te help hom om hul gesondheid te versterk.

Op die oomblik, die voorkoming van seer keel in kinders begin met behoorlike voeding. Dit beteken dat binne 'n jaar jou baba is eenvoudig verplig om vir sy ouderdom, die aantal spoorelemente, vitamiene en minerale die nodige te kry. In sy daaglikse dieet moet ook die volgende produkte:

• graan;
• vrugte;
• groente;
• melk;
• maaskaas;
• jogurt;
• jogurt;
• harde kaas.

Daarbenewens, in die lente en herfs en winter kinders dit word verder aanbeveel dat vitamien komplekse, gekoop by 'n apteek te drink. Ook die moeite werd om gereeld verteer sappe, vrugte drankies, vrugte en groente, vrugte en jellie. Dit is die beste voorkoming van seer keel in kinders.

Wat moet ouers doen?

'N volwassene moet ook voldoen aan voedingswaarde standaarde. As 'n voorkomende maatreël hulle wil nie die vetterige, pittige, sout, meel en soet geregte misbruik. Kies meer vrugte, groente en gedroogde vrugte (rosyne, appelkose, pruime), eet kosse ryk aan natuurlike vesel. Byvoorbeeld, 'n groot bedrag van dit is in die sak.

Die tweede belangrike punt, wat die voorkoming van seer keel in volwassenes sluit, is verharding. Dit beteken egter nie dat jy onmiddellik moet begin dousing met ys water. Begin doen dit in fases: die eerste, neem jou skoene en probeer (ten minste weekliks) plaasvind by die huis sonder skoene, dan stadig uitgeblus keel deur die eet van koeldrank, en natuurlik, slaap in temperature tot 18-19 ° C. Sê "ja" kontrasterende siel, vee en giet koue water.

Dress vir die weer

Nog 'n belangrike punt: Probeer jouself en jou kind om behoorlik aan te trek. Byvoorbeeld, moenie te warm klere misbruik en draai in die koue seisoen. Andersins, sal jy en jou peuter sweet in drie truie en twee pare sokkies.

So 'n toestand is gevaarlik, want dit die risiko van virale siektes verhoog. Geen wonder dat hulle sê: "sweet terug. Die geringste briesie en hallo, die gewone verkoue. " Omdat dit so belangrik angina voorkoming.

Verder is dit die moeite werd ag geneem word dat die hitte-uitruiling in die kind se liggaam is baie vinniger as 'n volwassene. Daarom is dit nie Kuta kinders en nie oordeel oor hul toestand op hul eie. Na alles, as jy koud in 'n dun trui is, beteken dit nie dat jou kind ervaar dieselfde ongemak.

Maar hier, moenie betrokke te kry en beroof jouself en jou baba. Onthou dat morznuschy menslike liggaam verorber energie om warm te bly. Dit was toe dat sy beskermende funksies verswak en aangeval deur virusse. Dit is die basiese voorkomende maatreëls.

Vars lug - pad na sukses

Wat kan meer nuttig om te loop op die straat wees? Op die oomblik, die verharding en verbetering van jou liggaam. Daarom, meer dikwels in die natuur en nie huiwer om vervoer staptog vervang. Daarbenewens, kyk vir luggehalte in jou huis.

Met die aankoms van die koue gereelde gaste van ons woonstelle en kantore is allerhande verwarmers. Hulle lei tot overdrying lug. As gevolg hiervan, ons asemhaling raak meer ingewikkeld, nasofarinks droë, en die liggaam is gewoonlik die mees kwesbaar vir verskeie verkoue en virale siektes, insluitend angina. Daarom, in hul roetine voorkomende maatreëls moet insluit daaglikse hydraterende die lug in die huis.

Om dit te doen, kan jy koop gespesialiseerde moisturizers, of gebruik rade se die mense, byvoorbeeld, in oorvloed natgemaak die doek gedurende die dag en sit dit op 'n warm radiator.

In 'n gesonde liggaam - 'n sterk gees

Die beste voorkomende maatreëls - dit is sport en liggaamlike opvoeding geletterd. Daarom, moet jy en jou kind in te skryf in enige sport deel, byvoorbeeld, dans, joga, of net neem aand draf langs die straat. Tydige en baie nuttig om môre oefeninge. By the way, dit is moontlik die hele gesin uit te voer.

En onthou! Hoewel die behoefte om elke dag op te lei, nie oorwerk die spiere en peretruzhdaetsya. Dit is genoeg om 'n paar eenvoudige oefeninge wat jou liggaam het geleer uit hul eie voordeel doen.

Persoonlike higiëne en vinnige behandeling

Voorkoming van angina sal nie effektief wees as jy nie wil basiese waarneem reëls van persoonlike higiëne. Dit beteken dat jy en die kind moet persoonlike tandeborsels, handdoeke, seep en so aan. D. Leer jou kleuter om hande gereeld te was en te was.

Dit is die tyd en vir die behandeling van die mondholte veroorsaak siektes soos stomatitis, candidiasis en selfs verval die moeite werd. Moenie vergeet van die feit dat ontydige gevul tand as 'n oortreding waardeur virusse betree die liggaam sal dien.

Moet ook nie wag vir negatiewe gevolge, onmiddellik die eerste tekens van helminth infeksies te behandel en te elimineer fokuspunte van chroniese infeksies:

• piëlonefritis (ontsteking wat verband hou met letsels van die renale stelsel);
• sinusitis;
• furunculosis (vel inflammasie).

Bietjie minder profilakse van angina en behels chirurgiese ingryping, bv inflammasie van mangels (mangelontsteking).

genesing gorgelend

Nog 'n eenvoudige, maar baie doeltreffende manier om virusse te beveg is gorgelend met daaropvolgende verharding. Om dit te doen, moet jy 'n lig soutoplossing voor te berei ( 'n halwe teelepel van tafel of see sout in 'n glas van gewone water) en spoel daagliks uit te voer, geleidelik die temperatuur van die water te verminder. Terloops, sodanige prosedures nie, maar met die gebruik warm sout oplossing, en help met simptome van primêre siekte (wanneer net siek keel raak).

Hoe om nie te besmet raak deur 'n siek familielid?

In die stryd met 'n seer keel is dit baie belangrik om veiligheidsmaatreëls in ag te neem. In die besonder, moet versigtig uitgeoefen met al siek man in jou omgewing (huis, werk, studie). Om dit te doen, moet jy die pasiënt te isoleer. Byvoorbeeld, kan jy dit vertaal in die ander kamer. As ons dit doen dit nie moontlik is om te probeer om heining die setel van so 'n persoon 'n skerm.

Die tweede ding om te doen is om besteebare gaasverband gebruik. Maar onthou, relevant en effektief dit sal wees net twee ure. Na hierdie tyd, die verband vervang moet word. Dikwels ventileer en bevogtig die kamer waar die pasiënt is. Nou weet jy hoe om nie angina kry wanneer daar reeds 'n siek persoon langs jou.

Basiese folk remedies vir die voorkoming

Sy raad vir die voorkoming van angina, tradisionele medisyne en aanbiedings. Byvoorbeeld, die maklikste manier om die siekte te voorkom - gereeld drink kruietee. Ook, as die drank mag gebruik sous Dog gestyg heuning. In die lente en herfs is dit sinvol om die mangels spesiale mengsel voorberei van heuning en aalwynsap smeer (uit die rekening 2: 1). Dit word aanbeveel om aansoek te doen vir vyf weke (eerste drie weke - op 'n daaglikse basis, en die daaropvolgende twee - elke ander dag).

En, natuurlik, altyd tydens maaltye eet uie en knoffel, suurlemoene. Dit sal jou immuunstelsel te versterk en te beskerm teen virale siektes.