Produkte, verdikking die bloed: soet, gebraaide kosse, knoffel, blaarslaai, alkohol, brandnetel

Baie ondersteuners van 'n gesonde leefstyl produkte, verdikking die bloed, genoem skadelike. Dit sluit in suiker en alkohol, al jou gunsteling gebraaide aartappels met vleis en soet heerlike nageregte. Gebruik van ongesonde, maar so 'n gesogte kos kan lei tot die skending van oksidasie en reduksie prosesse in die liggaam weefsels en die meeste van die interne organe: lewer, niere, brein en ander.

Verminderde kwaliteit van die bloed in hierdie geval, as gevolg van sy verdikking, versuring, verhoogde cholesterol konsentrasie lei tot 'n verswakking van die vervoer-funksie verskaffing van asemhaling en voeding selle.

Oorsake en gevolge bloedklonte

Verhoogde bloed viskositeit is om die mees gevaarlike siektes te lok: kardiovaskulêre en kanker. Hierdie siektes word gewoonlik veroorsaak deur verswakte bloedsomloop as gevolg van sy digtheid, wat lei tot 'n toename in die las van die houers en planke bloedklonte op die mure van die are en slagare.

Faktore wat lei tot verhoogde bloed viskositeit, is:

• 'n gebrek aan vog dronk persoon, of sy swak gehalte;
• hoë atletiek vrag;
• bly in warm klimate;
• langtermyn blootstelling;
• gereelde en oormatige verbruik van suiker, koolhidrate bystrousvaivaemyh;
• tekort aan vitamiene en minerale in die liggaam (veral lesitien, selenium, sink, en askorbiensuur);
• die uitsluiting van sout uit die dieet of oormatige verbruik van dit;
• vetsug en lewende in die omgewing benadeelde gebiede.

Daarbenewens, skending van die menslike dieet, eet verkieslik vetterige, gebraaide, vleis, sout, soet, gerook en ingemaakte produkte, sowel as 'n hoë konsentrasie van stysel lei tot die vorming van digte cholesterol molekules, skade aan die vaartuig mure. Hierdie produkte, verdikking die bloed, wat veroorsaak dat foutiewe werking van die lewer, plasma uitdagende verandering.

Hierdie oortredings erken as een van die belangrikste snellers van trombose dat mense wat gereeld in hul spyskaart gemorskos raak. Baie belangrik om hulle in 'n tydige wyse aan die biochemiese mini-laboratorium, waar die prosesse van metabolisme, gesintetiseer 'n spesiale stof wat die toename in bloed viskositeit en bloedklonte kan voorkom normaliseer.

Wanneer die bloed is te dun ...

vir die vervloeiing van die lewende omgewing - ten einde die bloedsomloop, te reguleer normaliseer nie, moet jy elke persoon, watter soort van produkte, verdikking die bloed, moet jy eet om viskositeit verhoog, en wat weet. Vegetariërs en mense wat die gebruik van dierlike vette in kos te ignoreer, asook sekere bloed siektes kan 'n hoë vloeibaarheid, wat nadelig is vir sy stolling wanneer die vel beskadig het. Die vloeistof menslike leefomgewing nie hanteer bloeding, dit is 'n skrapie of chirurgie verander in 'n ramp. In hierdie geval is dit nodig in die menu produkte wat die digtheid van bloed suiker, sout, vet geregte te verhoog in te sluit.

Maar sulke mense gaan vir 'n lang tyd eet plante of ander ligte kos kan eet nie sonder skade aan gesondheid, want dit verdik die bloed en te veel kan gesondheid agteruitgang veroorsaak. Daarom is die lys van voedsel matig verhoog die digtheid van bloed, insluitend: die vis - 'n bron van goeie gesondheid, jeug en skoonheid, sowel as die suksesvolle stryd teen oorgewig; graan en graan (koring, bokwiet, bruin en bruin rys), wat maer vis vulsel kan wees, en dan in die oond gebak. Dit kan ook semels, rustieke of vla brood. Graan uitmaak maag slym klont bevordering van bloedklonte.

Soet kosse skade aan die figuur nie, maar heeltemal te verwyder dit uit die spyskaart is nie nodig nie, dit is beter om vetterige nageregte gedroogde vrugte, heuning, Oosterse lekkers en tuisgemaakte vrugte konfyt te vervang. Oggend verrassing koers van een teelepel - voldoende gedeelte van plesier om te verdik en versterk die bloedvat mure.

In die kategorie van die eerste kursusse een van die leiers in die vermindering van die vloeistof konsentrasie in die plasma is vars sop. Setperke is die beste vervloei, die verbetering van die konsekwentheid van bloed maaltye van preie, suring, blaarslaai en ander groente disse met knoffel.

Die belangrikste voedsel wat verhoogde bloed viskositeit sindroom veroorsaak

Volgens dokters en dieetkundiges, om die sterk verdikking van bloed (suiwelprodukte, aartappels, piesangs) laat vaar is nie nodig nie, maar dit is nodig om die frekwensie van inname en kwantiteit beheer. In seldsame gevalle kan jy bekostig koeldrank, gerook lekkernye en alkohol. Sommige produkte bevat vitamien K, bevorder bloedstolling en neutraliseer die gevolge van antikoagulante, is: vark lewer, sojabone en etes van hulle, swartbessie en cranberry, bone, bronkors, kool, beet, broccoli, spinasie, bone, ertjies . Daarbenewens het die produkte, verdikking die bloed vinnig en sterk betrokke by thrombogenesis: vetterige vleis rasse, wors, voed sterk boeljon, laaste hidrogenasie vette, room, geblikte goedere, vleis, witbrood en gebak, gebak, okkerneute.

Limiet vir mense wat geneig is om bloedklonte, hou ook verband met die gebruik van suiker en suur room, spek, sout en botter. Is skadelik vir die liggaam gewoontes soos drink en rook, het 'n negatiewe impak op die vloeistof samestelling van die bloed. Misbruik van diuretika, voorbehoedmiddels en hormoon dwelms, kan hul onbeheerde inname ook uitputting van die vloeistof van die leefomgewing van weefsel en 'n verhoogde risiko van trombose veroorsaak.

alkohol

Oor die gevare van hierdie produk is bekend aan almal. Die gebruik van die geeste, wyn, in pakkette van Tetra en goedkoop bier selfs een keer 'n week lei tot die feit dat die bloed stol alkohol: dit donker en taai raak, en die vloeistof konsentrasie is heelwat laer 83% daarin. So eritrosiete in bloedvate is vasgenael in die vorm op rolle, wat voldoen aan die muur en vorm klonte. Bloedklonte verskyn aanvanklik moegheid, geheue inkorting en lomerigheid. Met verloop van tyd, alkoholmisbruik sluit verstandelike prosesse wat die liggaam te vernietig: stres, geïrriteerdheid of apatie, slapeloosheid.

Is dit gevaarlik om gebraaide aartappels met vleis in 'n pan?

In hierdie tyd van sedentêre leefstyl voeding speel 'n belangrike rol (meer as 75 persent) in die toestand van gesondheid van die persoon. Die gebrek aan 'n daaglikse dieet voldoende porsies vrugte en groente wat aktief metabolisme te bevorder, sodat die gebruik van vet en 'n hoë-kalorie etes is wat verband hou met 'n verskeidenheid van patologiese risikofaktore. Verdikking van die bloed - een van hulle.

Daarom, geliefdes deur baie gebraaide aartappels met vleis in 'n pan - nie so 'n onskadelike poeding. Afgesien van die feit dat die gereg het 'n hoë kalorie-inhoud, dit bevat vetterige vleis, aartappels, wat die viskositeit van die bloed grootliks vermeerder. Maar sag en lekker kalfsvleis, vark of hoender met 'n goue kors en 'n krummelrige, warm in 'n pan, aartappels voorberei in byna elke gesin. Dit is gevaarlik om dit elke dag of 'n paar keer 'n week doen, 'n kombinasie tradisionele geregte met 'n sterk alkohol, piekels, piekels.

Hierdie gereg kan net selde kan bekostig nie, maar in plaas van binnelandse voorbereidings verkieslik om die tafel lê 'n ligte slaai van vars groente.

Hoof geregte en snacks

Tromboflebitis en spatare dieetkundiges aanbeveel sluit in die dieet kos van uie, groente bredie, waarin jy knoffel en dille kan voeg. Berei hul eiervrug, zucchini, rooi soetrissies, tamaties, speserye hulle oregano of paprika.

Goeie ook tweede kursusse van olierige vis, seekos en kelp. Al hierdie geregte voorkom bloed verdikking, dunner dit. Hulle kan egter nie gekombineer word met die toelating van antikoagulante sonder 'n voorskrif.

slaaie

Die dieet met spatare met knoffel slaai is trots op sy plek, want die gebruik daarvan verminder bloed viskositeit. Gegeurde groente bygevoeg albei in vars en in gedroogde vorm, en ook aandring op koue gedruk groente-olie (sonneblom, saffloer of olyf) om 'n smaaklike infusie terapie van verhoogde cholesterol, gee dik bloed (insluitend varices) en hoë bloeddruk. Die toevoeging van verskillende soorte tamaties, komkommers, uie, koringkiem, kool (behalwe kool), rooi peper, wortels en ander komponente van die bloed-uitdunning is 'n goeie voorkoming van trombose en ander kardiovaskulêre siektes. Soos slaai met knoffel voorberei in minute. Dit kan tot 'n tweede gereg of as 'n onafhanklike poeding ingedien word.

nageregte

Uitgesluit gebak, lekkers en gebak, verdikking die bloed, ideaal vervang hulle met vrugte en bessies: lemoene, appelkose, druiwe, bosbessies, kersies, pruime, pomelo, aarbeie, swartbessies, suurlemoen, framboos, Mandaryns, see buckthorn. Gedroogde vrugte kan gekies pruime, appelkose en rosyne. Heuning, indien daar geen allergie vir apicole produkte, sal 'n uitstekende alternatief vir suiker wees.

helend plante

Die meeste plante het 'n diuretiese effek van bloedklonte: koring kant, duisendblad, St John's wort en basiliekruid. Dieselfde effek op die liggaam word verskaf deur: lusern en valeriaan, Persicaria maculosa en chokeberry. Brandnetel verdik die bloed, as jy die blare van die kruie gebruik. Die bessies moet luister na die gebruik van chokeberry en Kiwi, rosehip en granaat te wees. Verhoog bloed viskositeit mango, avokado, neute en lensies.

bevindings

Normaliseer bloedsomloop en die wande van bloedvate te versterk, die voorkoming van die voorkoms van hulle klonte help om goeie voeding, gesonde lewenstyl, die nakoming van die kos regime.

Die dieet moet 'n voldoende aantal insluit produkte, bloed verdunner, maar hul oortollige kan ook lei tot negatiewe gevolge. Elke dag na die liggaam se normale vlak van hidrasie te ondersteun is wat nodig is om een en 'n half of twee liter gesuiwerde plat water drink. In bykomend tot die belangrikste vloeistof moet ook drink groen tee, kruie-aftreksels, vars groente en vrugte sappe. Optimale fisiese aktiwiteit wat ingesluit moet word in die daaglikse roetine, sal 'n goeie hulp om siektes te voorkom en te hou fiks wees.