Plat: die oorsake en voorkoming in kinders. Voorkoming van platvoet en postuur afwykings in voorskoolse kinders. Voorkoming van platvoet in kinders van voorskoolse ouderdom: oefening

Ouers is baie gelukkig die eerste stappe, wat hulle die baba maak. Hulle het egter dikwels vergeet dat vanaf daardie oomblik bene die baba se ondervind ernstige spanning. Die voete is besig om na vore. Sedert daardie tyd, moet die voorkoming van platvoete in kinders begin voorskoolse. Dit sluit 'n verskeidenheid van gebeure, insluitende 'n spesiale rol oefening. Nie minder belangrik vir die behoorlike ontwikkeling van die voete skoene. Laasgenoemde moet ergonomiese en gehalte wees.

Wat is plat

Baie mense het nie eerstehands weet oor hierdie siekte. Ongelukkig is dit redelik algemeen patologie wat in 'n gevorderde stadium kan lei tot nog gestremdheid. Daarom, doen dokters nie moeg van die herhaling van wat die voorkoming en regstelling van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom kinders altyd moet uitgevoer te kry.

So, wat is hierdie patologie? Plat - een van die mees algemene siektes van die muskuloskeletale stelsel in kinders. Stop kind met hierdie siekte is vervorm. Haar boog plat. Die voet neem 'n plat vorm. As gevolg hiervan, 'n persoon staan, raak die vloer met die hele oppervlak.

Dit is opmerklik dat die beenvorming steeds 'n kind stop onder vyf jaar oud. Daarom is die diagnose van "plat" kan die baba eers na hierdie ouderdom sit. In die vroeër jare van die voet is nog steeds die ontwikkeling. Byvoorbeeld, in die ouderdom van twee plat oppervlak van die tong word beskou as die norm.

In seldsame gevalle, platvoet gediagnoseer in kinderskoene. Dit is 'n aangebore abnormaliteit, wat gekombineer word met ploskovalgusnoy misvorming van die voet.

Simptome van die siekte in kinders

Ouers moet bewus wees dat platvoete voorkoming in voorskoolse kinders wat nodig is vir al die kinders is. Die meeste mammas en pappas verkeerdelik glo dat as die dokter het hulle nie vertel oor hierdie siekte, so hulle kind dit nie sal raak. Maar, helaas, die dokter in staat is om die siekte te identifiseer in net 5-jarige kind wanneer die voet gevorm word. In hierdie geval, moet jy ernstig behandeling.

Maar as voorkoming van platvoet voortdurend in kinders van voorskoolse ouderdom, selfs die krummels wat geneig is tot siekte is gedra, gevorm die regtervoet.

Vermoed ontwikkeling van die siekte, ouers kan op die volgende gronde:

• moegheid terwyl loop;
• swelsel in die voete;
• seer pyn in die bene;
• Verhoogde wye voet;
• vinnige slytasie van die innerlike kante van die hakke en sole;
• skending van postuur;
• klompvoet.

Wanneer sulke simptome moet verwag word om 'n kind ortopeed wys.

Die faktore wat aanleiding gee die ontwikkeling van die siekte

Ongelukkig is dit dikwels waargeneem by kinders platvoet. Die oorsake en voorkoming in kinders, tot 'n mindere mate afhanklik van die ouers. Inderdaad, baie dikwels dit ontwikkel as gevolg van siekte verkeerd gepas skoene. Dikwels die bron van die probleem word 'n gebrek aan oefening.

Om die krummels van die ontwikkeling van platvoete te beskerm, moet vertroud wees met die belangrikste faktore wat lei tot vervorming wees:

1. Skoene gebrekkige (sonder wreef, sagte, met 'n heeltemal plat uitsluitlike).
2. Oorerwing.
3. Doen sittende lewenswyse. vandag se kinders is toenemend belangstel in rekenaar of tablet, eerder as om deel te neem in verskeie wedstryde in die straat.
4. Swaar vragte op die kind se bene. Hulle kan voorkom, byvoorbeeld, vetsug.
5. Ragitis. Ontwikkeling van platvoet wat verband hou met been broosheid, kenmerkend van hierdie siekte.
6. Verskeie voetbesering, hoofsaaklik frakture.
7. Spier verlamming. Patologie ontwikkel post-polio.

behandeling van die siekte

As plat ingebore, iets om te veg met hom na die volgende:

1. Ligte vorm genees gips giet. Dit laat jou toe om die voet te beveilig in posisie. Gips verbande aansoek gedoen vir 'n week. Dan verander na nuwes. Duur van behandeling - sowat 10 weke. Daarna het die kind is in fisiese terapie. Hy doen massage en aanbeveel om ortopediese skoene, maat in die ateljee dra. Daarbenewens moet daar vasgestel word dat rehabilitasie voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom in hierdie toestand langtermyn benodig.
2. Vir die behandeling van ernstige vorme word gebruik uitsluitlik chirurgie.

Behandeling van verworwe platvoet duur 'n lang tyd. Die behandeling bestaan uit die volgende aktiwiteite:

1. Daaglikse fisiese oefeninge wat die spiere van die bene te versterk. Tydens die oefeninge gebruik ook 'n spesiale massage mat, wat help versterk die ongelyke sole.
2. Geklee in ortopediese skoene. Dit moet hard hoë hak en 'n aantal van bevestiging, waarmee die been stewig vas wees. Maak hierdie skoene net uit natuurlike materiale. Maak seker dat jy 'n klein hak te maak en voeg binnesole met boog ondersteun. Ortopediese skoene verkoop in gespesialiseerde punte van verkoop of op bestelling gemaak in die rigting van 'n voetheelkundige.
3. Massering. Voorgeskryf deur 'n dokter maak die loop van 10-15 sessies.
4. Fisioterapie geadministreer 2 keer per jaar. Dikwels is hierdie elektroforese en electromyostimulation.

gimnastiek

Vir die behoorlike vorming van die stop wat jy nodig het om spesiale oefeninge doen. Oefening kan selfs reg 'n opkomende stam. Dit is by die voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom. Oefeninge wat toelaat dat die voet te ontwikkel, sal 'n ortopeed aangebied word.

Gimnastiek self is eenvoudig. Ouers kan maklik uit te voer dit self. En as die verskeidenheid van sy speletjies, die ware vreugde oorsaak soos voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom kinders.

Oefeninge in sittende posisie:

1. Stadig buig en plooi jou tone.
2. Streel. Spandeer groottoon op die ander onderbeen uiteinde. Hou die bottom-up. Dan doen dieselfde beweging met die ander been. Uit te voer elke oefening 'n paar keer.
3. Sool van die voet en die binnekant van een been in die skene na 'n ander te hou. Ook 'n paar keer gedoen.
4. Hul voete op die vloer, op 'n regte hoek. Hou die hak van die voet te sokkies op te hef.
5. Verbind die sole van die voete. Hou by hierdie posisie vir 'n paar minute.
6. Verdun die hak kant. Sokkies om bymekaar te hou.
7. Roll sole bal.
8. Neem klein items tone. skuif hulle dan.

Mediese walking:

1. Stap, rollende uit hak tot toon. Probeer om te stap op die hele voet.
2. Toe loop, prim en trek die tone.
3. Kies ongelyke oppervlaktes. Dit is nodig vir hom om te gaan. Dit kan wees gruis, gras. Baie nuttig massage mat.

Oefeninge in 'n staande posisie:

1. Rol met die hakke op jou tone. Dan, aan die binnekant en buitekant van die voet.
2. Hurk, sonder onderbreking van die hakke van die vloer af.
3. Staan om die beurt op die buitenste en binneste kant van die voet.

Moet ook nie vergeet dat kinders verveeld baie vinnig uit te voer gimnastiek. Daarom, gegewe 'n stel van oefeninge vir die voorkoming van platvoete in kinders moet 'n verskeidenheid van spel elemente.

reise word ook aanbeveel, draf, buitemuurse aktiwiteite wat gedwing word om al beenspiere die werk.

tuisgemaakte metodes

Om die normale ontwikkeling van die voete van die kind se hoef te oefen en die regte dieet te handhaaf.

Hoe is die voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom in die huis? Daar is baie uitstekende metodes.

Kom ons kyk na sommige van die aanbevelings van dokters:

1. Baba moet 'n baie beweeg, so dit word nie aanbeveel om dit te hou al die tyd wat in doeke toegedraai.
2. Bad is beter om 'n groot bad, waar die kind in staat om te beweeg sal wees, maak swem bewegings te gebruik.
3. Na die aanvaarding van water behandelings benodig om 'n lig te maak voet massage.
4. Moenie bang wees as jou kind kaalvoet loop op die gras in die somer en die sand. Dit het 'n positiewe uitwerking op die vorming van die voet.
5. Dit werk goed vir voetbad met seesout. Berei hierdie baie eenvoudige proses. Die groot bad gooi water om die enkels van die kind te dek. Los see sout in dit, sodat daar min kristalle op die bodem. Die kind moet wees soos op die onderkant van die bad as in vlak water.

Dit is 'n groot voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom. ortopediese konsultasie sal jou toelaat om die lys van remediërende maatreëls wat by die huis toegepas kan word uit te brei.

massering matte

Hulle kan onafhanklik gemaak of gekoop in spesialiteitswinkels. Massering matte is beskikbaar met 'n verskeidenheid van oppervlaktes. Maak hulle uit natuurlike materiale.

Gebruik van sodanige matte word aanbeveel vanaf die tyd wanneer 'n kind begin om die eerste stappe te maak. Dit is baie effektief voorkoming van platvoete in kinders van voorskoolse ouderdom kinders. Fotografie stel ons in staat om te oorweeg hoe dit gedoen word.

Dit is genoeg dat die kind was soos op die oppervlak van die massage mat vir 5 minute 'n dag.

voet massage

'N Baie effektiewe metode vir die voorkoming van platvoet. Dit is beter as hierdie proses 'n professionele massage terapeut sal optree.

Maar as ouers wil die geleentheid hou self, moet hulle vertroud is met die metode van wees:

1. Voor die aanvang van die prosedure moet wees warm liggaam oefeninge of neem 'n kontras stort.
2. Begin massering van die top. Rek jou heupe, dan kalwers en hakskeensening.
3. Promassirovat binneste en die buitenste kante van die voet.
4. Gaan na die behandeling van die tong.

Duur van massage - sowat 'n kwart van 'n uur.

Liggaamlike opvoeding in voorskoolse

In onderwysinstellings heg groot aandag aan die voorkoming van platvoet. In crèches en skole beoefen word op fisiese opleiding die verskillende opsies te voet.

Voorkoming van platvoet in kinders van voorskoolse ouderdom in voorskoolse het dikwels die karakter van die spel. Spesiaal ontwerpte stel oefeninge, vergesel deur 'n lesing van gedigte. Soos kinders, en dit bring om die aktiwiteit elemente van die spel.

Voorkoming van platvoet

Kinders se oefeninge betrek slegs indien hulle in die vorm van 'n wedstryd gedra.

Dit is waarom in die kleuter oefeninge meeste gebruik word deur die tipe van die volgende komplekse:

"Swing"

Die kind sit op 'n gimnastiese bank, sy bene uitgestrek en rus sy hakke op die vloer. Aan die woord "up" trek die tone na jou toe. Dan by die "Down" woord op die vloer.

Vergesel van 'n kwatryn:

Ag, swaai, ah, swaai,

Net gevlieg tot aan die hemel,

Op en af, op en af,

Net jy hou styf vas!

"Klap"

'N Kind sit op 'n bankie. tone moet verdun in hand. verbind dan, wat 'n soort van katoen.

Ons klap, klap haar hande,

Nou loop ons bene!

"Ballet"

Baba sit, rus sy hande op die bank. Bene verleng. Strenger die ledemate, in die vertroue op die vingers. Dan terug na sy oorspronklike posisie, lei die sokkies hulself.

Bene dans soos ballet,

Hierdie dans van ons kinders,

been staal stand

En op vingers staan.

"Drummer"

Trek jou tone en sit op 'n gimnastiese bank, klop die ritme rym vingers:

Daar Misha drom

Hy brul soos 'n orkaan.

Maar toe hy het,

Wat stil is gevra.

Maar hoekom is dit,

As hulle nie kan rammel?

"Spider"

'N Kind kruisies op die hoepel of 'n stok, eerbare stap. Terselfdertyd gryp hy gimnastiek dop tone.

Spider kruip op die mat,

Vinnig herrangskik hy bene.

"Geseënde reier"

'N Kind staan met sy hande op sy kerfstok. Hy rol die bal uit die toon aan die hak, die verandering van bene.

Hedgehog hardloop op die baan,

Ons massering bene!

"Die kunstenaar"

'N Kind staan met sy hande op sy kerfstok. Hy trek die bene op die vloer vorms - sirkels, vierkante.

Sal die kinders om te trek,

Vandag, net die bene!

Bene sal dra

Die idee van die kunstenaar!

"Snail"

Die kind, staan, in te samel jou tone. Buig hulle en rus op die vloer. Hy begin om vorentoe te beweeg.

Ons sal ons bene te wys,

Stomping slak op die baan!

"Heels"

Staan op die hakke van die opheffing van tone. trek af na die voet.

Flick af in die krip,

Ons moet die hak te rek!

"Skilder"

Die kind lê op sy rug en lei die een voet op die ander.

Dit is tyd om die huis te verf,

Ons het 'n skilder!

Maar nie met 'n kwas, 'n emmer,

Meester gekom om ons huis te us!

element van die spel in hierdie oefeninge maak hulle maklik om te dra. Die kind leer gedigte en kan dan uit te voer die bui van hul eie, selfs buite liggaamlike opvoeding klasse.

Klasse met spesiale toerusting

Dit sal opgemerk word dat onderwysers verskaf plat-footedness voorkoming en postuur afwykings in voorskoolse kinders. Na alles, sulke siektes is baie algemeen in die afgelope jaar in kinders. Behalwe stop lei vervorming tot 'n verskuiwing van die swaartepunt. As gevolg hiervan, ontwikkel dikwels verswakte postuur.

Om hierdie aanklag sal spesiale toerusting nodig vervul.

Voorkoming van platvoet en postuur afwykings in voorskoolse kinders behels die gebruik van die liedjies:

1. Zebra. Maak dit uit die digte stof met sakke, waarin lê verskeie vullers. Dit kan klippies, ertjies, klein knoppe wees.
2. Flower wei. Op 'n stuk dik stof toegewerk verskeie voorwerpe - krale, knope, bene van die koste, plastiek blomme.
3. A kronkelende pad. Neem 'n strook van dig geweef en toegewerk om dit in die vorm van 'n slang, 'n tou geblinddoek nodes.
4. Hindernis. Skuim sny in blokkies en omhulsel lap. Op die blokkies om die voorwerp, wat die voet kan stimuleer (potlode, pette uit plastiekbottels, toue, knope). Skuim bokse met mekaar verbind.

Wat ouers moet onthou

Om die risiko van die ontwikkeling van die siekte te verminder, moet die voorkoming van oortredings van postuur en plat voete in kinders begin met die eerste baba stappe.

Help om die volgende metodes:

1. Wanneer 'n kind net begin om op te staan, hou op om 'n ondersteuning, is dit nodig dat hy dit gedoen het in skoene. Laasgenoemde moet gemaak word van natuurlike materiaal en stewig vas stop as gevolg van harde agtergrond. Die gebruik van die voorgestelde skoene aan onbehoorlike omgewing stop te voorkom.
2. Ons kan nie toelaat dat die kind gedra die skoene vir die ouer kinders. Na alles, hulle vertrap en kan die plek van die voet verander.
3. Verharding help die liggaam om altyd op ons tone. Gevolglik is dit aktiveer spieraktiwiteit. 'N Goeie werk van sulke weefsel beskerm teen die ontwikkeling van platvoet.
4. Ontvangs kontras bad vir die voete. Neem twee houers. Uitgestort in een - water temperatuur 40 grade, die ander - in 33. Die bene afwisselend gedoop in 'n bak water vir 10 minute. Let daarop dat hierdie prosedure uitgevoer kan word slegs wanneer die baba is gesond.
5. Die gebruik van die see sout voetbad, en bad. As jy die kind na die see kan neem, seker wees om dit te doen. Sout het 'n tonikum effek op die spiere en bloedvate. Seewater, as gevolg van sy digtheid, kan massering vervang.
6. Stap kaalvoet laat voete te prikkel kry. Beter om te gaan oor ongelyke oppervlaktes. In die somer is dit gras, gruis, sand. Winter aan die voorkoming van moontlike storting op die vloer klein items, soos ertjies, plat knoppies, bone voortgaan. Raai krummels soos hulle.

Hierdie aanbevelings sal jou baba te beskerm teen ernstige patologie.