Paniekaanvalle: die simptome is onaangenaam, maar nie gevaarlik

Weet jy die gevoel van skielike alarm? Toe skielik vir geen oënskynlike rede skerp verslegtende gesondheid, begin hy om duiselig, voel versnelde hartklop, en al hierdie toestand gaan gepaard met 'n oorweldigende vrees, soms verby in 'n paniek. Dit kan 'n vrees vir flou wees, verloor balans, gesterf het. Indien ja, dan is jy soos 'n bykomende 5% van die bevolking nie eerstehands weet wat 'n paniek aanval. Simptome van die siekte is ingestel vir 'n lang tyd. In bykomend tot die bogenoemde, dit sluit in die verskyning van innerlike bewing, bewerasie, versmoring. Soms is die temperatuur styg skerp, die liggaam draai koue gerol en hittegolwe, naarheid, pyn in die hart.

Al hierdie eienskappe is min of meer algemeen, hulle is inherent in die meerderheid van die lyding van 'n toestand genaamd "paniek aanvalle." Simptome, maar kan aangevul word deur individuele manifestasies. Iemand daar is gereelde urinering, diarree. Ander lam hande en voete, ander ly aan aanvalle. Soms, veral arm mense kan 'n kort kry flou. Die mees irriterende ding in so 'n toestand dat dit onmoontlik is om ontslae te raak van dit na willekeur.

Simptome van 'n paniek aanval, wat verskyn vir die eerste keer, baie bang siek. Mense is besig om dokters van verskillende spesialiteite sien, afhangende van watter soort simptoom is dominerende posisie inneem tydens die aanval. Dit mag wees kardioloë, gastro, chirurge ...

Maar min mense kan onmiddellik 'n diagnose "paniek aanval." Die behandeling vertraag, en die staat is erger. Staat van byna al die lyers PA ingewikkeld nie net deur outonome manifestasies, maar ook die verwagting van re-arrestasie. 'N bose kringloop: angs in afwagting van 'n aanval versnel en verbeter hierdie selfde aanvalle, maar hulle is vas in die geheue en die verhoging van die verwagtinge van verslegtende spanning.

Paniek aanvalle, simptome van wat hierbo beskryf, deur hulself is nie dodelik. Maar hulle herhaling in soortgelyke situasies by te dra tot die ontwikkeling van spesiale gedrag: beperkende. 'N Man probeer om traumatiese situasies, vermy tot stilstand kom, byvoorbeeld, gaan in vervoer, om die huis te verlaat, kry uit die bed. Angs ontwikkel geleidelik in agorafobie, bemoeilik deur reaktiewe depressie, die transformasie van die mens byna afgeskakel.

Waar is die uitgang?

'N Toestand wat kenners noem "Sympathoadrenal krisis", "NDC - cardiopsychoneurosis", "vegetatiewe krisis" - al hierdie verskillende name vir 'n enkele siekte - "paniek aanvalle." Simptome van die siekte word beskryf vir 'n lang tyd. Die siekte behoort aan 'n klas van geestelike en gedrags afwykings. Kry heeltemal te raak van dit, volgens die oorgrote meerderheid van kenners, is dit onmoontlik.

Daar is egter 'n komplekse behandeling wat permanent verminder die paniek aanvalle, die simptome van hul tot niet maak.

Die beste resultate word verkry deur behandeling deur 'n bevoegde terapeut (moet nie verwar word met 'n psigiater!) In samewerking met die ontvangs van mediese voorbereidings.

Die dokter sal verstaan die oorsake van die aanvalle, sal help om korrekte gedrags-, persoonlikheid en psigologiese eienskappe. Die medisyne sal help om die fisiese toestand te normaliseer.

Afgesien van die verpligte verwysing na die terapeut, word dit aanbeveel om die tegnieke van nood selfhelp bemeester. Een van hulle vereis word wanneer vinnige asemhaling en hartklop begin. Ons moet 'n papiersak, gedoop in sy kop te neem en stadig asem te haal gereeld. As daar is geen pakket, kan jy jou hande "boot" lê en asem te haal in hulle.

Een van die manifestasies van PA is skerp adrenalien. Dat hormoon vrees ontlok paniek. So, moet ons ontslae te raak van hom so gou as moontlik. Jy kan hard skree, sing, speel musiek, begin 'n gesprek met iemand.

Maar die belangrikste - moenie moed opgee nie, hou jouself in die hand, weet dat binnekort, in elk geval, die PA klaar is, sal daar verligting kom.

Sorg vir jouself en goeie gesondheid vir jou.