Osteochondrosis in swangerskap: behandeling en maniere om pyn te verlig

Osteochondrosis - is 'n gevaarlike siekte wat gediagnoseer in baie mense van verskillende ouderdomme. Osteochondrosis in swangerskap is bemoeilik deur die feit dat die meeste behandeling metodes tydens die swangerskap teenaangedui. Maar vandag sien ons hoe ons die toestand kan verlig met so 'n diagnose in swanger vroue.

Wat is osteochondrosis?

Osteochondrosis - distrofiese veranderinge in kraakbeen en spinale skyfies. Nou is die siekte gediagnoseer is elke tweede inwoner van die planeet, begin om te ontwikkel in adolessensie.

Osteochondrosis vorm 'n hele paar probleme. Hoofsaaklik, benadeel minerale metabolisme, wat plaasvind wanneer 'n gebrek aan minerale in die liggaam. Ons is die vermorsing van hulle genadeloos tydens die sport, wanneer geestelike en fisiese oorlading. Daarbenewens, wanneer 'n sittende leefstyl en swak postuur bloedsomloop en kos dryf, is hulle vervorm. Die finale stadium - die vorming van 'n breuk en osteophytes, ossifikasie van die ruggraat.

Osteochondrosis is meestal die oorsaak van rugpyn is gelokaliseer in die servikale, torakale of lumbale ruggraat of invloed op die hele werwelkolom. Met verloop van tyd, kan die siekte 'n wees oorsaak van ongeskiktheid, want dit is van kardinale belang so 'n patologiese toestand nie van stapel te stuur.

Waarskuwing! Die siekte dikwels invloed op die lumbale-sakrale ruggraat, ten minste - die bors of nek.

Vorming van degeneratiewe skyf siekte - risikofaktore

Die mees algemene redes dat 'n lae rugpyn gevorm sluit in:

• slegte postuur;
• dra 'n hoë hakke;
• fisiese onaktiwiteit (onaktiewe leefstyl);
• genetiese vatbaarheid;
• aangebore spinale defekte, siekte, besering of microtrauma;
• inflammatoriese siektes;
• vetsug;
• onbehoorlike dieet;
• oormatige oefening.

Onder ons kyk in meer detail die behandeling van degeneratiewe skyf siekte in swangerskap.

Swangerskap en osteochondrosis

Sedert lae rugpyn - 'n siekte van die ruggraat, die laasgenoemde tydens swangerskap ervaar veel groter las as toegelaat. Nie net is die rug voel, gelaai met vrugte, so ook baie van die vroue dikwels verhoog deur 10 of selfs 20 kg, laai druk selfs die gesonde ruggraat. Die swaartepunt verskuif, die pelvis ontspan in afwagting van geboorte. Hormone verander. Die liggaam verloor sy voedingstowwe, gee hul kind. In die algemeen, lae rugpyn tydens swangerskap - 'n toestand lastig, vereis 'n spesiale benadering.

Waarskuwing! Osteochondrosis van die lumbale tydens swangerskap kan lei tot 'n miskraam.

Beplan om swanger, en 'n lae rugpyn geword

Dikwels is die siekte manifesteer tydens swangerskap. As jy gediagnoseer word voor bevrugting, word dit aanbeveel om hierdie probleem aan te spreek op die stadium van beplanning van swangerskap. Terwyl die uitvoering van die kind om die akute fase van osteoartritis verwyder is baie meer ingewikkeld, as dokters hulpbronne beperk as gevolg van die vatbaarheid van die organisme na die meeste dwelms en ander metodes.

Dit maak sin om die rugspiere te versterk, veral die lae rug, lende osteochondrosis as die gevaarlikste in swangerskap, ondergaan 'n reeks van fisiese terapie. Daarbenewens voorskryf dokters spaar medisyne, as behandeling van degeneratiewe skyf siekte tydens swangerskap eise aan die chemiese werking van baie dwelms uit te sluit.

Aanbeveel swem en terapeutiese oefeninge. Motoriese aktiwiteit sal bloed vloei te verhoog en voeding te gee aan die spiere en die ruggraat wat inflammasie voorkom tydens swangerskap. Ongelukkig, die beplanning van swanger in die Russies-sprekende lande te word is nie so algemeen as in die buiteland, so hulle diagnose, baie vroue vind reeds in hierdie toestand.

Waarskuwing! Osteochondrosis is nie in staat om wat veroorsaak dat die siekte in die fetus, maar dit kan 'n miskraam veroorsaak.

Hoe om 'n lae rugpyn te identifiseer?

Simptomatologie is pyn in die gebied wat is getref deur die siekte, uitgedruk onaangename "spit", pyn en stres. Dit kan in die gedrang kom servikale area, skouers en boonste ledemate. Dikwels afgestomp hande. Teenwoordig simptome van vaskulêre distonie - duiseligheid, "vlieg" in die oë, hoofpyn en selfs verminder visie. Wanneer swangerskap is moeilik om so 'n toestand te verduur ten koste van die algehele spanning van die senuweestelsel.

Torakale osteochondrosis kondig self met pyn in die bors, voel van bors kompressie en 'n gebrek aan lug. Mobiliteit kan beperk word as gevolg van die pyn in sy hande.

Met die nederlaag van die lumbale pyn skiet karakter gee dikwels in die boude, bene en selfs die lies. verskyn gewoonlik in die tweede trimester van swangerskap as gevolg van die toenemende las.

Voordat jy uitvind hoe om 'n lae rugpyn behandel tydens swangerskap, bespreek wat absoluut kan verwagtende moeders wat probeer om die pyn te verlig nie.

Saamgepers. Slegs toegelaat op die gebied van die servikale werwelkolom. Sit op die rug kan nie in elk geval, want as gevolg van die bloed vloei kan plasentale afsondering gebeur.

Handleiding massage. Hier is die vraag omstrede, baie dokters nog nie aan hom gee die kortaf antwoord. Aan die een kant, kan 'n handleiding blootstelling fetale dood veroorsaak. Maar aan die ander kant, oormatige spanning in die spiere van die lumbale streek van dieselfde gevaarlik. As die dokter nog toelaat dat jy om ons te kontak manualshchiku, kies 'n goeie spesialis, wat liggies en bekwaam sal optree. Alhoewel dit veiliger vir die gesondheid van die fetus is nog handleiding massage beperk.

Hand massage met osteochondrosis in swanger vroue

Servikale osteochondrosis in swangerskap - as genesing? Natuurlik, 'n massage! Baie dokters toelaat dat hul pasiënte te sessies van handleiding terapeutiese massering by te woon. Dit is veral waar wanneer 'n osteochondrosis van 'n servikale departement, waar massering is uiters noodsaaklik. Jy kan ook masseer die voete en hande te gevoelloosheid en swelling te skakel.

Dit is belangrik om 'n paar dinge te oorweeg. In die eerste plek, is mislukte gebied tydens 'n massage streng verbode om massering. Dit is veral die middellyf, die punt tussen die duim en wysvinger en tendon area op sy voete.

Moenie te masseer om versigtig, stadig en versigtig bewegings, sonder onnodige druk wees. Tydens die sessie kan voel lekker, "rugpyn", wat aandui dat na plekke wat voorheen ontneem van suurstof, verhoogde bloedvloei begin. Op hierdie punt, dit ontspan die senuwees wortels en die fascia.

Moenie vergeet van die "nek" oefeninge. As jy sit 'n baie, soms oefen die nek en skouers ligte klassieke oefeninge.

Saamgepers met servikale osteochondrosis

Wanneer servikale osteochondrosis kan verlig pyn gaas saamgepers op grond van medisinale kruie. Die kleedkamer is geplaas op die nek vir 15-20 minute, toegesluit plastieksak en 'n handdoek. Hierdie leemte effek kan die aktiewe bestanddele om dieper binnedring en wys die maksimum terapeutiese effek. Om die sous met behulp van paardebloem wortel, klit, St John's wort en ander kruie voor te berei, help met osteochondrosis. Maak seker, voordat die gebruik van kruie medisyne moet 'n dokter raadpleeg.

Wanneer dit nie hardloop die staat nek dokters ook beveel die gebruik van spesiale sakke met warm sand of peper pakke.

Ortopediese produkte in osteochondrosis

As osteochondrosis tydens swangerskap bespeur, is dit nodig om die las op die rug te verminder. Dokters raai dikwels met behulp van ondersteuning verbande te help om hierdie probleem op te los. Kyk groep hang af van die geaffekteerde departement. Spesiale ortopediese skoene kan ook nie seermaak nie. Daarbenewens word dit aanbeveel om 'n ortopediese matras en kussings te koop (onder die middellyf en maag).

As opgespoor osteochondrosis van die servikale werwelkolom, is neuroloë tydens swangerskap dikwels aangeraai om 'n spesiale houer te koop vir die nek om pyn te verlig.

Swangerskap en osteochondrosis - praktiese wenke

Die volgende wenke kan help verlig die fisiese toestand by die bespeur osteochondrosis.

• Hou die plat postuur. Die skouers moet reguit wees en die bors is uitgebrei.
• Moenie buig oor te ver in die oestyd. Oormatige buiging van die ruggraat verhoog spierspanning en sagtheid toeneem.
• Doen spesiale oefeninge vir swanger vroue.
• Probeer om reg te eet.
• Neem 'n warm stort of bad, maar nie vir lank nie. Dit sal help om pyn te verlig.

En ten slotte, die spesiale hulp met erge pyn in die rug: Lê op die vloer vir 5-7 minute en ontspan so veel as moontlik.

Mediese gimnastiek in osteochondrosis in swanger vroue

Gimnastiek word beskou as die mees doeltreffende metode van die stryd teen osteochondrosis. Doen dit beter in die oggend. Duur benadering moet nie langer as 30 sekondes, anders is daar 'n ongewenste las om 'n swanger.

In die algemeen, is dit wenslik om oefeninge uit te voer onder mediese toesig. As jy die kans het, by te woon joga klasse vir swanger vroue - hulle sal nie net die verbetering van die krag van die ruggraat, maar ook help om voor te berei vir geboorte, beide moreel en fisies.

So, 'n paar eenvoudige, maar doeltreffende oefeninge vir swanger vroue.

1. Knie die skouers, maak hulle 'n sirkelbeweging.
2. "Cat." Staan op die knieë, die ruggraat oorkoepelende opwaarts en afwaarts.
3. Staan regop, hande op sy kerfstok. Stadig en noukeurig volg die kinkels en draaie na regs en na links.

Spesiale aandag moet beïnvloed word deur osteochondrosis lumbale, want dit was die naaste aan dit is die vrug. Om die spiere te ontspan, lê op jou rug en die opheffing van sy hande langs die liggaam, rek, die versorging van die rugspiere te rek. Ontspan. So, herhaal 5 keer.

gevolgtrekking

As jy 'n lae rugpyn, hou die ruggraat in 'n goeie toestand, jy moet gereeld. Fisioterapie is veral belangrik. Moet ook nie vergeet van loop, behoorlike voeding, gereelde massering. Moenie hardloop terug - en die siekte sal jy nie die moeite vir 'n lang tyd. Gesond te bly!