Limfatiese dreinering Massage by die huis

Sodat jy altyd 'n goeie emosionele en fisiese gesondheid, 'n volkome gesond moet jy bloedsomloopstelsel en 'n goeie limfatiese dreinering. Daarom, as gekombineer met oefening en 'n gesonde dieet limfatiese dreinering massage by die huis, dit sal die mees doeltreffende stimulasie van bloedvloei en limf jou liggaam.

Limfatiese dreinering massage gedoen in die huis as deel van die anti-selluliet massage, met die hulp van meer eenvormige verspreiding van vloeistof in die hele liggaam. In hierdie geval, die swelling gaan weg, en die buitelyne van die figure meer "geslyp". Die werklike proses van hierdie massering is om stadig-golf-agtige houe uit te voer om die middelpunt van die liggaam met wisselende grade van druk en as vryf en klap.

Alhoewel dit wenslik is dat so 'n massering prosedure uitgevoer word deur 'n ervare spesialis, maar jy kan 'n goeie effek te bereik, selfs al gedoen gereeld limfatiese dreinering massage by die huis. Huis na 'n massage, kan jy enige essensiële olies of spesiale ys vir anti-selluliet massage, wat perfek die vel sal warm en help om die effek van massage verbeter gebruik.

Limfatiese dreinering been massering word soos volg gedoen word. Sit op 'n stoel, sit nog 'n stoel in die voorkant van hom en sit hom een been is maklik gemaak beroertes uit die enkel aan die agterkant van die knie. Hierdie proses help om die bloedsomloop te verbeter in die onderbeen en voet. Dan, met albei hande, toegedraai rondom die enkel, doen 'n druk op die kalf. Al wat jy hoef te hierdie proses 'n paar keer te doen, eers met een voet, dan die ander. Hierdie proses is baie goed voorkoming van swelling enkels.

Om limfatiese dreinering massage heupe te maak, vryf met druk in 'n vel room of 'n spesiaal voorbereide mengsel van olie, en dan met albei hande afwisselend die buitekant van die heup te masseer. kap dan sy hand sterk klop en pond op die dye, dit toon die vel in hierdie gebied, lewend bloedsomloop en stimuleer bloed vloei. Die volgende fase van die heup massering kante van twee hande om die beurt.

As jy 'n koue voete en hande, dan moet jy massering vir hulle te doen. Vir hierdie relatief eenvoudige, maar kragtige vryf, is vryf veroorsaak dat hulle 'n stormloop van bloed na die ledemate. Om die vel op die gesig te verbeter en plooie te spandeer limfatiese dreinering gesig massage.

Wel dit help limfatiese dreinering massage in die huis vir spatare, as gebeur wanneer spatare limfatiese dreinering vertraging in die bene. Hy is ook baie goed en die veneuse uitvloei. Nie nodig om die trant been spatare direk masseer in die gebied, maar die lig streel bewegings van onder na bo kant af en weg van die beskadigde gebiede is heel moontlik.

'N uitstekende hulpmiddel vir anti-selluliet en limfatiese dreinering massage by die huis is natuurlike heuning. Dit absorbeer perfek gifstowwe en help hulle uitskeiding van die liggaam. Die vel is glad weg, word dit rek, onder die vel van seëls vinnig ontbind. Dit verbeter die algemene toestand van die liggaam. Die verloop van massering met heuning is ontwerp vir 12-15 sessies en gedrag moet wees in 'n dag.

Heuning is baie goed om te gebruik in samewerking met 'n verskeidenheid van aromatiese olies. Die gevolglike mengsel is van toepassing op probleemareas van die liggaam: die maag, heup en voorarm. Volgende, hardloop 'n hand klap reg: Cotton - druk - skeiding. Veral aanbeveel 'n massering vir vroue na die swangerskap, hy, saam met oefening bied 'n uitstekende dreinering effek en verwyder afhangende vel. Tydens die massering, sal jy agterkom dat die heuning begin donkerder en rol, en sy hand meer stokke om die liggaam. Moet voortgaan totdat al die heuning nie "ontmoet".