Hoe om gewig te verloor die sterre: Hollywood dieet

oorgewig probleem is bekend nie deur hoorsê, nie net eenvoudig inwoners. Beroemde mense ook ly aan ekstra kilo. In hul situasie, die probleem is selfs meer akuut, want die publiek mense altyd in sig nie en 'n pragtige moet kyk na 'n vuurwapen aangehou kameras en bewonderende blikke fans. Hoe om gewig te verloor die sterre? Hoe hulle dit regkry om vinnig ontslae te raak van oortollige gewig en skok die ondersteuners drastiese transformasie?

Slimming sterre, "voor" en "na"

Oral is vol foto's van al die sterre, is suksesvol gegroet oortollige gewig. Onder hulle is Hollywood celebrities, en die verteenwoordigers van die Russiese show business. Natuurlik, sulke beelde nie net toon die wilskrag en uithouvermoë bekende persoonlikhede gewig verloor nie, maar ook dien as 'n groot motivering vir hul ondersteuners. Mense wat gesien foto's van bekendes suksesvol gewig te verloor, begin om te glo in hulself, want hulle verstaan wat gebeur met mense en die publiek om te gaan met die probleem van oortollige gewig. 'N Redelike vraag ontstaan: hoe om gewig te verloor die sterre? Ons sal probeer om dit te beantwoord.

Sara Ryu

Natuurlik, is daar geen universele resep wat vertel hoe om gewig te verloor Hollywood-sterre. Elke celebrity voldoen aan sekere reëls, en almal het hul geheime in die winkel. 'N perfekte voorbeeld van hoe die sterre gewig te verloor, kan dien as 'n transformasie van die aktrise Sara Rue. Baie onthou haar oulike vet uit die reeks "Claudia, kom op." Wat was die verrassing van die ondersteuners van haar werk, toe Sarah verskyn voor hulle gegroei dun op 23 kg! Die meisie het daarin geslaag om soveel as 8 groottes te verander! Hoe het sy dit doen? Sarah erken dat sy gehelp het om behoorlike voeding en die vermindering van die grootte van porsies. Daarbenewens is dit gekoppel aan intense kardio 5-6 keer per week.

Merayya Keri

Bekende sanger Merayya Keri was altyd geneig is om zwaarlijvigheid. Sy soms daarin geslaag om die liggaam in vorm bring, maar, helaas, nie vir lank nie. Daarbenewens het die sangeres 'n baie kilo opgedoen tydens swangerskap. Binnekort egter sy daarin geslaag om die gehoor te skud met 'n nuwe chic figuur! Gedaante verander liggaam celebrity is verplig om gereelde opleiding en dieet, wat bereken is op 1200 kalorieë per dag. So op die dieet moet rekening vir 20% proteïen, 60% koolhidrate en 20% vet. So 'n dieet kan probeer iemand wat besluit het om sowel as gewig te verloor gewig sterre verloor.

Kelly Osbourne

Dogter van die groot rock-musikant bekend aan baie. Sy was altyd mooi vol, maar een dag het sy na hulle gewoontes te verander, want Kelly is genooi om deel te neem in 'n dans show. Reeds in die loop van sy meisie gedaal 10 kg van onnodige, en later het haar figuur in perfekte vorm. Sy is gevoer volgens die spyskaart, wat ontwerp is vir drie dae, waarna die siklus herhaal word.

Die eerste dag van verwagte verbruik vir ontbyt pap op water, vrugte, gekookte hoender. Middagete bestaan uit maer vleis, broccoli en 'n glas sap. Vir aandete kan jy eet gekookte hoender en 'n paar van gebakte aartappels. Ontbyt die tweede dag bestaan uit groente slaai en rys gedeeltes, 'n paar appels. Teen middagete kan jy 'n stukkie kaas met groente slaai eet. Aandete bestaan uit 'n lae-vet kalkoen en 'n glas melk. Op die derde dag is veronderstel om te eet vir ontbyt piesang en muesli gedeelte van die melk. Vir middagete toegelaat beesvleis steak op die rooster, en sap. Eetkamer kan gekook Turkye, 'n paar tamaties en wortels.