Hoe om die basale temperatuur te meet?

Vroue beplan om 'n swangerskap word ondersoek vir onvrugbaarheid, ly aan hormonale versteurings, ginekoloë dikwels aanbeveel om jou basale temperatuur te hou. Bou skedules moet gedoen word binne drie maande, dan is die spesialis kyk na hulle, kan gevolgtrekkings te maak oor die kwaliteit van die funksionering van die voortplantingstelsel.

Vroue wat ginekoloog aanbeveel dat die gebruik van hierdie metode, as 'n reël, ek wonder hoe om die basale temperatuur te meet. Na alles, die belangrikste nadeel - dit is die effek op die resultaat van die verskillende faktore wat oorweeg moet word en uitgesluit as moontlik. Daarom, ten einde betroubare data te verkry, is dit nodig om streng volg die reëls.

Dikwels is pasiënte wonder waar om die basale temperatuur te meet. om dit te doen is wenslik in die anus, maar kan wees in die vagina en die mond. Dit beteken egter die metode in een siklus nie wissel. Absoluut kan dit nie doen onder sy arm.

Vraag gevra dikwels - wat 'n termometer om die basale temperatuur te meet? Dit kan gebruik word as die kwik en elektroniese termometer. Berei dit behoort te wees in die oggend, sit op 'n armlengte, maar nie onder die kussing.

Op 'n kwik termometer die vorige lesing af te bring. Rektale meting wat hulle nodig het om 5 minute en 'n elektroniese termometer spandeer - totdat 'n beep klanke. Tyd moet altyd dieselfde wees. Termometer kan nie verander word in 'n enkele siklus.

Hoe om die basale temperatuur te meet:

• Na 6 ure slaap;
• voor die bed te meet nie opstaan, nie veel om te beweeg, praat nie, moenie hul oë (wenslik) oopmaak nie;
• metings is duidelik op die regte tyd het, bv in die 06:00 in die oggend, die verdraagsaamheid - 30 minute (elke uur voeg 0.1 grade);
• skryf data is beter in 'n keer;
• wat jy nodig het om aantekeninge te maak oor al die faktore wat die temperatuur beïnvloed (medikasie, seks, stres, alkohol, sakebesoek, wat plaasvind op die dag voor geneem het);
• meet leersaam met 'n toenemende liggaamstemperatuur.

Dit is ook wenslik om 'n punt te maak op die konsekwentheid van die servikale slym, wat verander voor ovulasie.

As die grafiese korrek is gebou, kan hulle gebruik word om vas te stel:

• of ovulasie en wanneer dit was;
• vermoed swangerskap, hormonale versteurings, en 'n paar inflammatoriese siektes;
• dae waarin swangerskap is nie moontlik nie en gunstig vir bevrugting.

Ons het reeds uitgepluis het hoe om die basale temperatuur te meet, laat ons uit te vind hoe dit lyk soos 'n normale skedule en waarom. Die menstruele siklus bestaan uit follikulêre en luteale fases, verdeel hulle ovulated. Tydens haar eier vrygestel word vanaf die ovarium, gereed vir bevrugting.

In die eerste fase van die follikel veroudering en endometriale groei onder die invloed van oestrogenen dat eierstokke skei. Na ovulasie, corpus luteum verskyn. Sy funksie - sintese van progesteroon. Hy berei die endometrium vir inplanting van die embrio. Die eerste fase is die skoolhoof estrogeen wat die basale temperatuur te verlaag, en in die tweede - progesteroon, die verbetering van dit.

Daarom is die normale grafiek bestaan uit twee ongeveer gelyke dele, die lae en hoë waardes. Die horisontale as dui dae siklus, en die vertikale - temperatuur. Die sprong in die hoë zone waardes kom net na ovulasie.

Die verskil tussen die gemiddelde temperature in die eerste en tweede fases moet pyn as 0,4 grade. 'N laer waarde kan dui op hormonale versteurings. Die lengte van die tweede fase is gemiddeld 14 dae.

So, hoe om die basale temperatuur korrek te meet, ons verstaan. het ook bevind lyk soos 'n normale skedule en waarom. Ons het geleer dat dit moontlik is vir hom om uit te vind.