Gesonde moet nie verbied word nie

Eendag het 'n telefoonoproep gekom en my instituut vriend Veronika Polyanskaya verskyn op die drumpel. Hoe sy kyk! Dit was 'n jong energieke vrou met 'n wonderlike harehare, sag, sonder plooie, vel en 'n pragtige slanke figuur, net 'n sanger Valeria. Ons is immers dieselfde ouderdom - vir twee van ons presies 88 jaar!

Ongeveer twee jaar gelede het Nika 'n dubbele verlies gely: haar aantreklike seun, Sasha, is vermoor, en haar man het na die kleintjie verander. Nick spandeer meer as 'n jaar in 'n diep depressie, kry nie eers 'n ruiker nie, maar 'n hele bed siektes. Ek het alles geskryf wat Veronica gedoen het om gesond, jonk en suksesvol te word in hierdie wrede en sondige wêreld.

Die belangrikste ding is dat die vreugde in die siel vloei, strome vloei, blomme beywer met hul skoonheid en ons wil graag elke minuut leef en geniet. Ons almal sterf, daar is geen onsterflike, en dus wil jy 'n punt in iemand anders se siel verlaat, ten minste in 'n woord ...

Toe ek wakker geword het, het ek gedink: Wat ek is erger as Veronica of dieselfde sanger Valeria. Onlangs het die sangeres deelgeneem aan die uitsending. By die belangrikste is 'n wonderwerk eenvoudig, en nie 'n vrou nie, mooi, lugagtig, en tog 'n ma van drie. Ek het ook in 'n jaar besluit om 'n mis perfek te wees. Die belangrikste ding is om te wil, jou luiheid te oorkom en die kwale uit die deur te bestuur. Sedertdien het ek die oggend wakker geword en gesê: "Dankie, Here, dat ek in die droom gered het en 'n nuwe dag gegee is!". Probeer en jy. Was, sit 'n ikoon, jou foto of foto van die pasiënt. Lig die kers en sê die gebed in u eie woorde, maar dat hulle uit die hart kom, met 'n diep geloof in herstel. Almal het sy eie ikoon, ek het - "Die Moeder van God die Skoroposlushnitsa". Elke dag lees ek my gebed vir haar: "Heilige Moeder van God, Skoroposlushnitsa, met God, die onafskeidbare, help my die hele oggend, aand en dag, sodat die gesondheid sterk is, laat die situasie nie los nie en dat die dienaar van God gouer genees word" .

Nick het my gedwing om al die rommel uit te skakel: gooi ou koerante, versprei onnodige dinge, en versprei die krokante van voëls na die voëls.

Enige besigheid, selfs die mees onaangename, moet met 'n magiese frase begin: "Ek doen alles met liefde en vreugde, ek gaan nooit lui ledigheid nie!". En alles sal uitkom.

By die ontbyt het Nick nie gaan sit totdat sy werklike honger gehad het nie. Toe ek honger gehad het, het die brood met koeke uitgekom. In die aand het sy drie graankosse geweek: bokwiet, rys, gierst. Pap is 'n wonderlike gereg vir die oggend. Sit 'n bord voor jou en voeg alles by die hand: enige gedroogde vrugte, gesnyde appel, 'n paar pampoenpitte - en jy sal 'n lekker smaak kry, 'n nuttige gereg. En vir aandete in die oorblywende bokwietpap, sit ui, gebraaide sampioene of hoenderstukke. Pap sal weer lekker en gesond wees.

Maar al die lekkers moet afgesny word van die toegang tot die maag. 'N Stukie koek is verby die mond, en daar sal geen maag wees nie. As jy glad nie geduldig is nie, is dit beter om 'n maaskaas koek te maak. Dis 'n nuttige, nie hoë kalorie en nie duur nagemaakte tuis nie, waarvoor jy 5 minute nodig het.

• Nick het gedrink voordat hy 0,5 koppie van hierdie sous gedrink het: in 'n drie-liter pan, kook 40 minute 3 koppies hawer, koring en gierstok. Dring aan op 12 ure, voeg water by die oorspronklike volume.

Die samestelling is genesend, genees die spysverteringskanaal en selfs breek klein klippies wat met urine uitloop (moenie paniekerig raak nie, eers sal dit oranje-bruin wees, en dan word dit normaal).

By elke geleentheid het sy 'liedjies van geluk' gesing, wat sy self gekomponeer het en soet gedans het. Ons weet: meer bewegings - meer kan jy die verjaarsdae bestuur.

Moet nooit met die idool voor die TV sit nie! Gebruik die dumbbells; Tel klein stukke papier op, strooi hulle op die vloer en versamel dan; Tik jouself met 'n houtspatel, veral op probleemareas; Plaas 'n boks (wasbak) met korrels en vertrap daarin.

Wat verenig ons almal? Tot ons skielik val, gaan ons nie na die dokters toe nie; Tussen verskillende gevalle stel ons onsself 'n diagnose. Wel, die dokter sal natuurlik 'n klomp resepte skryf. Jy sal baie geld spandeer en medisyne kan vervals word. So moet jy staatmaak op jou krag en moeder-natuur, wat nooit misluk nie. En watter soort behandeling jy kies, dit is aan jou. Daar is geen geneesmiddel wat nie genees nie, en daar is geen lot wat nie treur nie. Die belangrikste ding is om nie op te gee nie, veg met allerlei kwale!

• In smeltwater, verlaag die silwerlepel in koperdraad, en die water word genees. Drink dit stadig en sê: "Staan op, siek, met water, gaan almal weg! Gesondheid, krag, kom in! ".
• Gaan stap, moenie 'n rukkie verloor nie, gaan in 'n goeie ritme: vir 4 rekeninge asem gesondheid, lewenskragtigheid, krag, in 6 rekeninge asemhaal siektes, swakheid, moeilikheid! Kyk na jou postuur, reguit jou skouers. Stel jou voor dat 'n tou aan jou kop vasgemaak word en 'n onbekende hand trek jou op. Jy skaars raak die grond en net oor vlieg af.

Om 'n gesonde, stralende, vrolike persoon te word, is nie so moeilik nie! Die kragtigste krag lê in onsself. Hy sal gesond wees wat hierdie onbeperkte moontlikhede ontdek.

Hier is my metode van genesing, verjonging en goeie bui. Gesonde kan nie verbode word nie!