Frustrasie - is nie 'n siekte!

Frustrasie ... Wat is dit? Hierdie toedrag van ontevredenheid wat plaasvind wanneer die nie-nakoming van die verwagte en die werklike, dit wil sê op die pad na die gewenste doel daar is 'n paar onoorkomelike hindernis, wat lei tot 'n sterk ervaring.

Gefrustreerd man vind uit sy gevoelens of deur aggressie wat gerig is op ander, of moed opgee en gesluit, blameer homself.

Die bestudering van die verskynsel van betrokke geleerdes soos Simon, Maslow, Freud, baie behaviorists. Dit is gegee aan die definisie van die geïdentifiseerde behoeftes en die verwagtinge wat verband hou met hulle. Behoeftes is biologiese, sosiale, ideaal (geestelike). Indien 'n persoon nie kan ontmoet enige behoefte, het hy 'n geestelike spanning, wat lei tot frustrasie. Met ander woorde, frustrasie - dit is emosionele stres.

effekte

Frustrasie - is 'n sneller vir die begin van die konflik. Vernietigende gedrag wat gerig is op 'n ander persoon of 'n voorwerp (soos mense breek, breek). Bestand individu, in staat is om die situasie en selfbeheersing analiseer, probeer om die eksterne omgewing en sy interne krag te gebruik om die beste opsies uit die situasie te vind. Inteendeel, 'n persoon wat homself nie kan beheer nie, op die oomblik van frustrasie die situasie raak impulsief, verloor selfbeheersing, kwaad, skandale, beledigings, kan fisiese geweld te gebruik.

Soms is 'n persoon reageer op die situasie te verlaat. Aggressie is nie getoon is oop en die geneutraliseer sielkundige hindernisse, soos sublimasie (aggressie - sport, seks - kreatiwiteit); fantasie (droom, droom wêreld); rasionalisasie (intellektuele regverdiging vir sy gedrag). In sommige gevalle, 'n persoon begin om terug, dit wil sê moeilik, onbereikbaar taak vervang makliker. Fiksasie vind plaas wanneer die individu lusse op onvervulde doelwitte, wat sal lei tot volledige verlamming van aktiwiteite (kan nie dink aan enigiets anders, kan niks doen nie).

Die hoofoorsake van frustrasie

Interpersoonlike verhoudings:

- Verhoudings in die gesin (huishoudelike probleme, geld, kinders).

- Verhoudings by die werk (wanaanpassing van arbeid bestee 'n beloning wat lei tot meerderes, kollegas, ens ontevredenheid kry).

- Seksuele verhoudings (opwekking vind geen uitlaat, ontslag).

Frustrasie - 'n traumatiese situasie. Dit veroorsaak dat sekere gedrag:

- verwoesting en aggressie;

- apatie;

- duur van opwekking;

- 'n vaste gedrag (stereotypy);

- Regressie.

Frustrasie. behandeling

Frustrasie - is nie 'n siekte, en dit kan nie genees word nie. Met die oog op die situasie, wat gelei het tot 'n ontevredenheid, teleurstelling, die ineenstorting van hoop te verstaan, moet ons die vermoë om selfondersoek te hê. Terapeute adviseer "blaai deur" die situasie terug as 'n film, en probeer om te dink al die gebeure in 'n ander manier, dit is 'n ander prentjie teken met 'n positiewe einde. Dit is nodig vir 'n vroeë uittrede uit die staat van frustrasie.

In seksuele verhoudings, kan frustrasie lei tot neurotiese versteurings, slaap, histerie, seksuele disfunksie. As tyd nie draai om 'n sielkundige of 'n psigoterapeut, kan daar ernstige gevolge, tot impotensie in mans en seksuele koudheid van vroue. By die meeste paartjies breek.

Met die oog op die toestand van frustrasie oorkom is dit nodig om 'n weerstand ontwikkel, die vermoë om die situasie te ontleed en neem dit as 'n ander ervaring en nie 'n beroerte van die lot.