Eenvoudige slaai en elke dag drie verskillende resepte van geregte

Eenvoudige slaaie elke dag goed help uit in 'n situasie waar regtig wil om te eet nie, maar tot gaar hoofgereg vir 'n lang tyd om te wag. Tipies, is hierdie geregte gemaak van die beskikbare produkte wat jy altyd kan vind in jou eie yskas. So, bied ons u aandag die resepte is eenvoudig en heerlike slaaie.

Griekse slaai

Nodige bestanddele:

• komkommers - 4 stuks;.
• olywe - 1 bank;
• vars tamaties - 3 stuks;.
• groente-olie - 35 ml;
• kaas "feta" - 100 g;
• okkerneute - 2 handvol;
• groen - 'n groot klomp;
• mosterd - 1 deel klein lepel;
• Ui - 1 medium kop;
• iodized sout - opsioneel;
• vars heuning - 3 klein lepels.

proses van voorbereiding

Eenvoudige slaaie elke dag anders as die meer gevorderde opsies wat 'n lae-koste en ten volle beskikbaar bestanddele sluit. Daarbenewens het die voorbereiding van sulke geregte, as 'n reël, nie weg van die gasvrouens neem baie tyd en moeite.

Ten einde 'n Griekse slaai voor te berei, is nodig om komkommers, uie en tamaties was, dan kap hulle in 'n gemeenskaplike gereg, wat in die toekoms gekap olywe, "Feta" kaas en gekapte okkerneute moet voeg. Verder moet die bestanddele gemeng word, geur dit met groente-olie, kruie, mosterd en heuning. Gedien hierdie slaai om die tafel verkoel.

Eenvoudige slaai en elke dag 'n vinnige maaltyd met klappers

Nodige bestanddele:

• witbrood - 1/3 "baksteen";
• Geblikte mielies - 150 g;
• vars knoffel - 1 medium huisie;
• mayonnaise, suurroom - 190 g;
• kaas (verkieslik soliede graad) - 200 g

proses van voorbereiding

Hierdie slaai is baie hartlike en lekker. Om dit te maak, moet jy neem 1/3 van koring brood, sny dit in klein blokkies, en dan 'n bietjie droog hulle duhovochnom kas. In die tussentyd, kan jy die knoffel en kaas vryf, voeg by hulle geblikte mielies en suurroom mayonnaise. Meng al die bestanddele met 'n lepel, voeg by dit 'n klein hoeveelheid van klappers. Dit moet egter onmiddellik gedoen word voordat dit gebruik word, anders sal die brood sal versag gedroogde, en die gereg sal verander in sentimentaliteit.

Eenvoudige slaaie elke dag: Fruit ring

Nodige bestanddele:

• ryp piesang - 2 stuks;.
• Oranje sladkiy- 2 stuks.
• appel rooi - 1 st,.
• natuurlike jogurt (beskikbaar roomys) - 300 g;
• Kiwi - 2 st.

proses van voorbereiding

Slaaie is eenvoudig, met foto's wat bo gevind kan word, nie net gemaak van groente en mayonnaise, maar ook soet vrugte met jogurt of roomys. So, 'n skottel vrugte voorberei is wat nodig is om 'n piesang, lemoen, kiwi en appel te neem, en dan deeglik hulle en skil. Na dat, indien al hierdie produkte in medium-grootte blokkies gesny en in 'n gemeenskaplike bak. Langs hulle wat jy wil natuurlike jogurt by te voeg by en meng deeglik. Daar moet kennis geneem word dat in plaas van die melk produk vrugteslaai kan hervul en effens gesmelt roomys.

Tipies, soos verskillende soorte bedien by die tafel as nagereg geregte. Dit kan egter gebruik word in 'n voordelige lig snack tussen maaltye.