Die keuse van vitamiene vir lakterende moeders: wat is beter?

Ek is seker baie vroue na geboorte wou koop vitamiene vir lakterende moeders. "Wat is beter?" - dit is 'n vraag vir hulle was die hoof by die tyd.

En dragtige en lakterende

Trouens, alles is eenvoudig: die feit is dat die middels wat voorgeskryf word aan swanger vroue, is geen verskil van dié wat mammas, borsvoeding (dit word weerspieël op die verpakking met die komplekse vir vroue) neem. Want na die verskyning van die baba wat jy net nodig het om voort te gaan met jou gewone vitamiene. Verder, het hulle nie wil verander, ten minste op die oomblik. As jy nie vitamiene gedrink het, is dit tyd om te begin. Hoekom?

Die feit dat in die ontwikkeling van borsmelk is Mamma is onder aanval. Na alles, die baba ontvang 'n konstante stel van vitamiene en minerale, terwyl die aandeel van vroue is net iets wat nie saak nie aan die kind. As haar liggaam tekort aan noodsaaklike stowwe, dan sal dit vroeër of later begin hare kloof, breek naels, tande seer ...

Maar selfs as jy reeds jou vitamiene gekies vir pleegmoeders, wat is beter, te, jy weet, in verband met die dwelms inname moet nie vergeet dat voeding is belangrik om 'n gebalanseerde en gevarieerde maak. Na alles, die liggaam allerhande elemente en behoort op te tree in 'n natuurlike manier. Eenvoudig gestel, moet hierdie twee metode mekaar aanvul, dan sal jy die nodige balans te bereik.

Die keuse van vitamiene

Dit kan gesê word dat om in stand te hou die voorkoms en gesondheid van vroue het geboorte gegee is noodsaaklike vitamiene vir lakterende moeders. Wat is beter - dit hang alles af van jou behoeftes. Daar is egter 'n konstante stel elemente wat aangespreek moet word vervat in die komplekse vir moeders wat borsvoed. Dit sluit in foliensuur, jodium, yster, sink, vitamien B-kompleks, A, E, C, D, H, K

Maar wat vitamiene om 'n pleegmoeder neem? Die meeste dikwels, dokters voorskryf "Pronatal Elf" en "Vitrum Prenatale." Dit gebeur dat iemand, om verskeie redes nie pas hierdie mineraal en vitamien komplekse. Hoewel dit gebeur selde, want hulle is baie sag te verstaan en selde veroorsaak allergieë. In hierdie geval, kan jy kies ander handelsmerke van produkte omdat hulle is gemaak deur verskillende tegnologieë, en diegene wat onaangename reaksies (braking, hardlywigheid) veroorsaak, moet laat vaar word.

Vrees dat baie vitamiene en minerale wat teenwoordig is in hul samestelling, is antagonisties, dit is nie nodig nie. Die feit is dat elke element is ingesluit in 'n spesiale kapsule, wat los in 'n sekere plek op die regte tyd. Dit wil sê, baie van hulle met mekaar nie eens ontmoet. Gevolglik sal die organisme al die nodige vitamiene wat die bestemming sonder verlies bereik kry.

Vra die dokter

Jy weet nie wat jy kan kies vitamiene vir borsvoeding moeders? Resensies sal jou help om die oorvloed van dwelms navigeer. Maak seker dat jy advies in te win van jou dokter. daar is 'n risiko dat 'n paar baie belangrike element sal jy minder in self-seleksie van die kompleks ontvang. In hierdie geval sal jy addisionele vitamiene te neem of selfs die kompleks verander.

Daar word geglo dat gedurende die hele tydperk van borsvoeding vroue moet vitamiene te neem vir pleegmoeders. Wat is beter, en wat sal deur die liggaam aangeneem word, spesifiek om dit op te los, maar dit is belangrik om seker te maak die klein tussenposes tussen sessies te rus op die dwelm. hulle heeltemal laat vaar is nie nodig nie - moderne produkte is nie in staat om die menslike behoefte te bevredig vir vitamiene.