Die beste vitamiene vir 'n kind 2 jaar oud. Wat vitamiene is die beste vir die kind

Die woord "vitamien" is van Latynse oorsprong, vertaal "Vita" beteken "lewe." Saam met die vitamiene wat die liggaam nodig minerale. Hulle is 'n tipe van boumateriaal aan die menslike liggaam. Sonder hierdie stowwe normale groei en ontwikkeling (beide fisies en geestelik) nie kan wees. Tydens 'n gebrek aan minerale en vitamiene is swak geabsorbeer.

Vitamiene vir volwassenes en kinders

Vitamiene vir baba 2 jaar verskil in samestelling en dosis van hul samestellende materiaal van diegene wat 'n volwassene nodig. Soms hul dosis in medisyne se kinders is hoër as vir 'n volwassene. Dit is te wyte aan die feit dat die kind se liggaam benodig meer vitamiene en minerale as volwassenes. Byvoorbeeld, is die volwasse geraamte gevorm, en die persoon moet vitamien D 4 keer kleiner as 'n kind geraamte wat gevorm. Net om 10-11 jaar in vitamiene standaarde vir kinders en volwassenes feitlik ophou om te verskil.

Die liggaam kan nie produseer soveel minerale as wat dit nodig het. Daarom moet hulle vervang word. Gegewe dat die meeste van die vitamiene nie kous binne die liggaam, te monitor die vraag na minerale is noodsaaklik alledaagse. As kinders het 'n gebrek daaraan, daar is 'n vitamien tekorte. Dit is die rede dat die kind begin om agter te bly in groei en ontwikkeling.

Die beste vitamiene vir 'n kind 2 jaar oud - is die mense wat kom met kos. Maar dit is nie altyd moontlik - deel deur die liggaam geabsorbeer nie as gevolg van individuele eienskappe, is verlore tydens kook en stoor produkte, en 'n paar produkte hou nie van kinders.

Wanneer dit nodig is om vitamiene in voorbereiding gebruik

Vitamiene is noodsaaklik vir 'n behoorlike groei en ontwikkeling van kinders. Maar op die vraag of om nie aan hulle te gee in die vorm van medisyne te gee of is daar baie menings. Sommige mense is sterk gekant teen die gee van jou kind vitamiene vir kinders bo die ouderdom van - van 0 tot 4 jaar oud - van die apteek en vind dat al die nodige elemente moet ingeneem met kos. En dit, aan die een kant korrek. Maar as die kind ondervoed, dit sal nie genoeg voedingstowwe kry en veroorsaak vitamien tekorte. In hierdie geval, geen medisyne moeilik om te doen.

Goeie voeding - wat is dit?

Onder behoorlike voeding behels die volgende benaderde dieet:

1. Kind minste 2 keer per week gebruik rooivleis (bees, lam, en so aan. D.).
2. 2-3 keer 'n week 'n kind eet pluimvee.
3. Ten minste 2 keer se 'n week kinders spyskaart, vars of bevrore vis ingesluit.
4. Ten minste 2 keer per week, 'n kind eet 'n eier.
5. Daaglikse inname van suiwelprodukte.
6. Elke dag, eet ten minste 5 soorte groente en vrugte.
7. Elke dag die spyskaart het botter en groente-olie.
8. Koolhidrate make-up nie meer as die helfte van alle voedsel wat geëet word.

As n kind se dieet, dit stem ooreen met, daar is geen rede om addisionele vitamiene toe te pas. Vir 'n kind 2 jaar van nuttige stowwe in so 'n dieet genoeg.

Vitamiene in voedsel

Die meeste van die natuurlike produkte wat op die rakke in die winkels, moet jy berei voor gebruik. Onder die invloed van temperatuur van 'n stof kan verloor sy lidmaatskap voedingstowwe. Dit geld sowel vir kos te stoor in 'n bevrore vorm, en hul voorbereiding onder hoë temperature.

Byvoorbeeld, bevrore bessies en groente bevat minder voedingstowwe as vars. En wanneer jy kook vleis aantal van B-vitamiene kan verminder 35-80%, afhangende van die metode van die kook (braai vitamiene verlore in 'n mindere mate as by kokende).

Hoekom aanbeveel vitamiene in die ouderdom van 2 jaar

Terwyl die kind is klein en gevoed menslike borsmelk, beteken dit nie enige ander vitamiene nodig. Borsmelk - die enigste kos produk wat 'n stel van al die nodige materiaal vir die normale groei en ontwikkeling van babas bevat, en daar is geen rede in hierdie geval aan vitamiene gee vir kinders. Van 2 jaar oud kleuter eet meer gewone kos wat minder vitamiene as borsmelk of baba formule het. Die kos verteer deur die baba, nie so ryk aan vitamiene en minerale, baie verg min groeiende liggame.

Die korrekte oplossing omgee ouers sal kies die beste vitamiene vir kinders van 1 jaar. Deur hulle te kies, moet jy aandag te skenk aan wat voedingstowwe wat nodig is op 'n sekere ouderdom. Gevolglik het die behoefte aan 'n formulering wat die hele kompleks stowwe bevat vind. Dit is belangrik dat in sy struktuur van vitamien K was nie - die teenwoordigheid van die stof bevorder bloedstolling.

Op soek na antwoorde op die vraag oor wat geskik is vitamiene vir kinders vanaf 2 jaar oud, het ouers toevlug tot die raad van familie en vriende, dikwels vergeet dat die beste oplossing in hierdie situasie sou wees om te draai na 'n pediater, wat gebaseer is op die toestand van die kind, kan adviseer oor die mees geskikte produkte.

Nie die laaste rol gespeel deur die mening van die ouers wat gee kinders vitamiene. Dikwels is daar 'n goeie resensies oor:

• vitamiene "Multi Kuipen" vir kinders 2-7 jaar;
• voorbereiding "Biovital gel";
• vitamiene "Peak".

In watter vorm om vitamiene te gebruik

Vitamiene vir baba 2 jaar daar tablette en stroop. Babas tot 3 jaar hard gebruik dwelms in die vorm van pille, so baie mense verkies om stroop te gebruik.

Maar jy moet aandag gee dat die tablette het 'n duidelike dosis en verwar haar hard. In die gebruik van stroop te maak 'n fout in die dosis is baie makliker. Verkeerde dosis kan 'n gebrek of oorvloed van vitamiene veroorsaak.

Om nie te verwar word met 'n dosis van die dwelm in die vorm van stroop, moet jy altyd 'n maatlepel of koppie om die loket (gewoonlik hulle verskaf met die produk).

Vitamines of aanvullings?

Voordat jy voorkeur gee aan een of die ander soort van dwelm, wat jy nodig het om te verstaan wat elke verteenwoordig.

Vitamiene - dwelms wat nodig is vir die behandeling of voorkoming van vitamien tekort of vitamien tekorte. Voorbereidings is aangestel nadat ondersoek en raadpleging deur 'n gekwalifiseerde pediater.

Aanvullings - nutraceuticals. Hulle is nie van dwelms en nie genees. Bymiddels gebruik word met kos en kan help indien daar geen hypovitaminosis en avitaminose. Hulle het eenvoudig aangepas om die tekort aan vitamiene, solank dit nie lei tot siekte. Die meeste dieetaanvullings in die samestelling daarvan nie 'n aantal voedingstowwe wat moet wees op die gevestigde norme bevat.

Voedingssupplementen kan gekoop word in 'n supermark of 'n netwerk maatskappy wat niks te doen met die farmaseutiese rigting het. Gekoop en hulle word dikwels gebruik sonder 'n voorskrif. Aanvullings is byna oral en alles aanbeveel. Maar dwelms net vir hulle nodig is, anders oordosis kan voorkom. In bykomend tot die dokters 'n paar keer meer geneig om te draai na die probleem van vitamien oordosis as met hul tekort.

Voordat jy bepaal watter vitamiene beste is vir die kind (of aanvullings), word dit sterk aanbeveel om professionele hulp, naamlik die pediater wat jou kind lei en weet al die eienskappe van sy liggaam te soek.

'N gebrek aan vitamiene - die gevaarlike en hoe manifesteer

'N gebrek aan vitamiene beïnvloed die toestand van die hele organisme. Maar die simptome kan heel anders wees, afhangende van watter stof is nie genoeg nie:

• Vitamien A - tekort invloed op die toestand van die vel, lugweë, asook visie. Vitamien A verhoed dermatitis, luier uitslag, dit help om brongitis veg en verbeter visie.
• B-vitamiene - groep nie 'n enkele vitamien bevat. Hul gebrek aan invloed op die groei van die baba, die vlak van hemoglobien, die vel toestand, eetlus, toestand van die sentrale senuweestelsel.
• Vitamien C - 'n onvoldoende hoeveelheid in die liggaam kan verkoue veroorsaak, swak genesing wonde en kneusplekke bleekheid op die vel.
• Vitamien D - is noodsaaklik vir kalsium opname. Met onvoldoende hoeveelhede van hierdie vitamien, onbehoorlik gevorm bene en gewrigte, wat ragitis kan veroorsaak.
• Vitamien E - die gebrek daaraan kan 'n lae gewig van die baba veroorsaak.

Met 'n gebrek aan vitamien voorskrywers wat deel uitmaak van die tekort. Dit is raadsaam om die komplekse voorbereidings, soos vitamiene toepas Multi Tabs "Kid" - 1 tot 4 jaar, Multi Tabs "Classic" - met 4 jaar of Multi Tabs "Baby" - vir kinders tot 1 jaar.

supervitaminosis

Hipervitaminose - akute siekte wat plaasvind tydens dronkenskap hoë dosis van een of meer vitamiene. Mag ontstaan as gevolg van die ontvangs van 'n voedsel wat hoër as normale bedrag van vitamien bevat, en as 'n gevolg van die ontvangs van groot hoeveelhede van mediese voorbereidings.

Die mees algemene hipervitaminose vet-oplosbare vitamiene, t. Om. Die wateroplosbare nie ophoop in die liggaam en die gevolgtrekking is eenvoudig genoeg.

Dit sê dat voor jy bepaal watter vitamiene beste vir die kind is, is dit nodig om aandag te skenk aan sy dieet en make-up vir hierdie stowwe, wat werklik is nie genoeg nie.

Hoe om 'n kind te oorreed om Vitaminki eet

Baie ouers gekonfronteer word met die feit dat die kind is onder geen verskoning sal nie pille eet of drink ander medisyne. Met vitamiene kan dieselfde situasie wees.

Gelukkig het die produsente het seker gemaak om vitamiene vir kinders vanaf 2 jaar oud of vroeë ouderdom die aandag van kinders. Ons het hierdie dankie behaal om die verskeidenheid van vorms en geure van produkte. Jong kinders is gelukkig om dwelms te eet in die vorm van diere of ander karakters. Maar selfs al is die vorm onder die aandag van die kind nie te lok en die ouers kan nie kry om vitamiene te eet, kan gegee word om hulle in die vorm van poeiers, wat ontbind in 'n drank of selfs pap.

Mites en die waarheid oor vitamiene

"Vitamiene vir baba 2 jaar oud, wat verkoop word in apteke - is" chemie "en hulle is gevaarlik vir die kind" - hierdie mening is algemeen onder ouer mense, wat nie vertrou moderne medisyne en glo dat alles verkoop in apteke - ". Chemie" So of dit in verband met vitamiene? Alle medikasie bevat verbindings, wat die natuurlike ten volle voldoen aan die meeste van hulle is afgelei van natuurlike bronne. Daarbenewens, voor die dwelms betree die verskeidenheid van apteek, hulle is deeglik getoets vir doeltreffendheid en veiligheid tydens gebruik.

"Nuttige stowwe moet net ontvang uit natuurlike produkte, en 'n gebrek aan vitamiene kan make-up 'n verskeidenheid van maaltye." Kos moet nie net uiteenlopend, maar ook 'n hoë-graad wees. Die enigste produk wat die hele kompleks van vitamiene bevat - melk van die moeder. Ander produkte kan nie al die nodige stowwe bevat, en verder - in die vereiste bedrag. Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat die produkte is geneig om voedingstowwe te verloor tydens die stoor of kook. Die verhouding van die vitamiene in die kompleks voorbereidings ooreenstem met die behoeftes, afhangende van die persoon se ouderdom.