Diastasis recti na aflewering: simptome, behandeling, foto's

Vir vroue, die skoonheid is net so belangrik soos gesondheid, so enige siektes wat nie 'n beter effek op die voorkoms het, bring 'n baie negatiewe emosies die skoner geslag. Een van die mees onaangename diagnoses wat 'n vrou na geboorte kan hoor - 'n diastasis recti. Hierdie probleem kan wees nogal aansienlik buit die roetine van jong moeders. Daarom is dit nodig om te delf in sy studie.

Die kern van die probleem

Met verwysing na onderwerpe soos diastasis recti na aflewering, dit is die moeite werd om daarop te let dat hierdie is 'n redelik algemene komplikasie. Vroue geboorte ondergaan, so 'n diagnose is ongeveer 40% van die gevalle.

Direk die diastasis is niks anders nie, as 'n uitbreiding van die wit streep van die maag. Eenvoudig gestel, dit onder 'n sekere druk tydens die bevalling rectus net uitmekaar groei. Soms distansieer afstand kan tot 10 cm, hoewel die norm is 0,5-2 cm. Hierdie probleem word wat verband hou met die perinatale periode, dit is baie relevant en ontwikkel dit in die boonste deel.

Hoe om diastasis erken

Die uitbreiding van die abdominale spiere, ontwikkel gewoonlik in die agtergrond van swangerskap en raak merkbaar na 2-3 maande na geboorte. Wanneer daar 'n verandering van die normale agtergrond, bindweefsel word meer bros, as dit nodig is om die nodige voorwaardes vir 'n generiese aktiwiteit te skep.

Diastasis recti tekens is eenvoudig: in die eerste plek is dit betekenisvol kosmetiese defek wat verband hou met die uitsteeksel van die maag. Hoewel daar is gevalle waar vroue 'n aktiewe lewe kan lei na geboorte, en om die negatiewe veranderinge te ignoreer. In hierdie toestand diastasis recti tekens is duidelik en kan nie, maar dit sal ontwikkel, terwyl die oorblywende onsigbare.

Die feit dat die spiere uitmekaar gegroei het, kan ongemak, 'n gevoel van bekommernis in die maag, asook winde opbreek, hardlywigheid en probleme loop dui. As dit so gebeur dat ons te doen het met 'n groot diastasis, is dit nodig om te oorweeg die volgende feit - 'n gebrek sal lei tot 'n duidelike funksionele versteurings. Hulle is:

- vermindering van die kontraktiliteit van die spiere van die abdominale wand;

- atrofie van die abdominale spiere;

- aponeuroses strek en uitdunning;

- verligting funksies maag.

Met betrekking tot die aard van pyn, kan dit aansienlik verskil na gelang van die duur van die aanval, en met geweld.

Anatomie anterior abdominale wand

Diastasis recti na aflewering - is 'n siekte wat net na die leer van die basiese beginsels van die struktuur van die abdominale wand duidelik sal word. Dit is bekend dat aan beide kante van die wit lyne gepaar rectus ingesluit in 'n stywe boks (bestaan uit drie breë kant spiere en tendon verstuitings, hulle aponeurose ook).

Direk wit streep self begin by die xiphoid proses van die sternum en strek tot die pubiese simfise. Trouens, hierdie verbinding aponevrizm breë spiere van die maag. Die wye top (2-2,5 cm) wit lyn is tapse in sy onderste deel. In die geval van bindweefsel (aponevrizm) het 'n inherente swakheid weens ontvang tydens lewering diastasis vragte kan ontwikkel.

diagnose

Wat beteken dit neem om diastasis recti bepaal na aflewering? Tekens met die pyn, kan veel later verskyn, so wag vir hulle is nie nodig nie. Te identifiseer verskille nodig om aandag te skenk aan die kant van die peritoneale muur, wat halfpad is geleë tussen die xiphoid proses van die sternum en die naeltjie.

wat jy nodig het om te gaan lê en die voete moet aan die vloer en bene gebuig by die knieë gedruk: as dit 'n gesertifiseerde toets, wat nie moeilik is om uit te voer jou eie sal jou help. Volgende, plaas een hand onder sy hoof, en die ander op jou maag en maak dit so dat elke vinger geposisioneer loodreg op die wit streep in die naeltjie. Wanneer al gedoen word, is dit nodig om heeltemal te ontspan die maag, en dan die sagte beweging dompel 'n vinger na hom.

Na dat, indien die skouers en die bors lig as tydens die klassieke oefeninge vir die pers. Die volgende ding om te doen - is om te begin beweeg jou vingers langs die wit streep. So kan jy die mediale kant van die reguit spiere te vind, voel hulle verskil (indien enige), sowel as sy breedte gemeet.

Diastasis recti na aflewering kan verdeel word in drie hoof fases:

- eerste: wat gekenmerk word deur 'n verskil tussen 5 en 7 cm;

- tweede: beteken meer as 7 cm afstand;

- Die derde fase word beskou as 'n groot Diastase en onvermydelik lei tot saggy maag.

Ten einde 'n bekwame prognose van die siekte te skep, is dit nodig om die toestand van die abdominale wand individueel beoordeel.

Hoe hanteer spiere teenstrydigheid

Diastasis recti na aflewering - dit is 'n ernstige probleem, so ignoreer dit, waai die situasie te dryf, is dit onmoontlik. Dit bevestig die idee dat die uitbreiding nie slaag op hul eie en voortdurend vorder sonder behandeling.

As dit is 'n goeie nuus is dat hierdie tipe van blootstelling aan die siekte, as die operasie is dringend is nie altyd. Daar is minder drastiese metodes van behandeling van sulke probleme as diastasis recti. Oefening - een van die mees doeltreffende maniere om die verswakking teen te werk sonder chirurgie. Dokters beveel aan dat pasiënte herstel pad, in wie die siekte is in sy kinderskoene.

Maar 'n stel van oefeninge en opleiding skema as 'n geheel moet gekies word slegs deur ervare instrukteur wat sal in ag neem al die individuele eienskappe van toestand 'n bepaalde pasiënt tydens die nageboorte tydperk. Dit moet duidelik gemaak dat die gewenste terapeutiese effek sal uitoefen net vir die diastasis is in die eerste fase. Druk vinnig te versterk en strek sal geneutraliseer word.

As ons te doen het met 'n gevorderde stadium van die afstand, maak dit sin om te dink oor die operasie. Die doel van die operasie is om die Diastase en kwalitatiewe versterking van die probleem area uit te skakel.

Diastasis recti: oefening, resensies

As dit gebeur het dat die strek van die bindweefsel gevind in die diagnostiese proses, moet die oefening gegee word spesiale aandag. Reeds in die eerste tydperk na geboorte, kan vroue bekostig om sekere vorme van fisiese aktiwiteit uit te voer. Dit kan byvoorbeeld sogenaamde kat se postuur, met die doel om dit wil versterk die pers. Huidige kan ook beskou word as Kegel oefeninge. Aandag word gevestig op die rotasie van die skouers, statiese strekking en abdominale asemhaling. As jy staatmaak op die mening van dokters (en die moeite werd om te doen), sal die mees gunstige tydperk vir die begin van die opleiding word na 6 weke. Daar is nog 'n aspek wat geneem moet word in ag neem wanneer so 'n probleem as diastasis recti na aflewering: cesarean artikel (indien dit plaasgevind het) gee die struktuur van weefsel. Daarom, wanneer so 'n aflewering kan betrokke wees net na 10-12 weke vanaf die datum van die verskyning van 'n baba in die wêreld.

Het jy 'n postpartum diastasis recti? Wat is dit en hoe om dit te Patologie behandel? Om hierdie vrae te beantwoord, moet jy aandag gee aan die terugvoer van diegene wat 'n spesifieke metode van behandeling gebruik. As jy die menings van vroue, te make met 'n soortgelyke probleem te ondersoek, kan dit afgelei word dat in die meeste gevalle is die verskil in die tempo stabiele deur oefening. Wat belangrik is, moenie lui wees en alles doen die manier waarop jy wil. Soos vir die meer ernstige gevalle, kan jy die herstel van die normale toestand word toenemend gebruik 'n endoskopiese tegniek wat herhaaldelik sy doeltreffendheid bewys. In elk geval, so 'n probleem as diastasis recti na aflewering, behandeling behels slegs bevoegde. Daarom is een van die belangrikste take - 'n goeie dokter.

Belangrikste kenmerke van fisioterapie

Die vroue wat moes so 'n onaangename diagnose as diastasis recti gesig na aflewering, kan oefening die beste resultaat te gee as die proses korrek te gaan. In die eerste plek in die klaskamer is nodig om aandag te skenk aan jou asemhaling. Belangrik wanneer die uitvoering van elk van die oefeninge in die voorkant van 'n bevoegdheid beweging van die reg om die maag te betrek. Vir hierdie om te gebeur in 'n natuurlike manier, is dit moontlik om die kind se hand te neem. In hierdie geval, is dit aangewend diepste dwars abdominale spiere, wat die bolyf omring en op te tree as 'n korset.

Dit is deur bevoegde vrag op hierdie stel van spiere kan die maag plat maak en terselfdertyd beskerm die ruggraat. Soos vir die baie asem, is dit nodig om goeie tegniek om te dien, al is dwars spiere die funksie van die hysbak uit te voer. Die volgende ding om te doen - is om 'n diep asem te haal deur jou neus, dus inflating die maag en die vul van jou longe met lug. Die uitaseming moet gedoen word deur die mond, en ten tyde van die verwoesting dink dat spiere beweeg opwaarts. Dit is hierdie posisie van die lengte spiere en tydens die sterkte opleiding moet in stand gehou word. Vir diegene wat bekommerd is oor die kwessie van "Diastasis rectus abdominis? - hoe om spanning te verwyder" is, Hierdie tegnieke is baie relevant.

tipes operasies

Ten einde 'n effektiewe impak op kwessies soos diastasis recti na aflewering, wat is in 'n gevorderde stadium, chirurgiese behandeling het.

Daar is verskeie tipes chirurgie wat gebruik word in die moderne medisyne om die spanning van die wit lyn te neutraliseer:

- Nenatyazhnaya plastiek, wat 'n mesh prostese in diens. Met gaas gemaak van sintetiese materiaal en vaste deur die kante, heeltemal bedek probleem sone. As gevolg hiervan, daar is nogal 'n interessante proses: die bindweefsel groei in die netto (1-1,5 maande), en sodoende 'n een-stuk anatomiese komplekse vorm. Met verloop van tyd word dit sterk en doen bindweefsel struktuur (2 mm dik), wat nie bang is vir meer as aansienlike lading.

- Spanning plastiek plaaslike weefsel. In hierdie geval, die chirurg skep 'n struktuur wat bestaan uit 'n weefsel van die anterior abdominale wand.

In die huidige medisyne kan soortgelyke operasies uitgevoer word as die oop metode, en die gebruik van die endoskopiese tegnieke (sonder snitte). Dit sal opgemerk word dat endoskopiese hernia herstel - is een van die veiligste en mees effektiewe metodes om hierdie siekte as diastasis recti na aflewering te skakel. Behandeling deur die gebruik van hierdie tegniek het 'n aantal noemenswaardige voordele:

- daar is geen sigbare letsels;

- die risiko van herhaling van die siekte is verminder tot 'n minimum (nie meer as 1%);

- rehabilitasie tydperk is baie korter as in die geval van 'n oop operasie;

- daar is geen pyn.

Die teenwoordigheid van die moderne toerusting in hospitale en klinieke kan jy hierdie operasies uit te voer met 'n hoë vlak van akkuraatheid. Daarom, in die stryd teen hierdie probleem as diastasis recti na aflewering, die operasie - een van die mees doeltreffende oplossings.

Die herstel periode na 'n operasie

As ons kyk na hierdie tipe van behandeling van bindweefsel strek as spanning plastiek, maak dit sin om te praat oor 'n lang tydperk van rehabilitasie na 'n operasie. Op die oomblik, is vroue streng verbied om enige voorwerpe swaarder as 10 kg in te samel. Daarbenewens het gedurende die eerste drie maande van herstel sal hê om deel te neem in die sport, natuurlik, in 'n ligte vorm. Om dit te doen, 'n gedetailleerde ondersoek aanbeveel by so 'n probleem as diastasis recti, oefening, en, natuurlik, raadpleeg 'n gekwalifiseerde dokter. Ook die moeite werd oorweging is die feit dat vir 'n geruime tyd die pasiënt is onbevoeg.

Maar as om reg te diastasis gebruik 'n minimaal invasieve prosedures, kan 'n vrou uit die bed te kry sonder 'n probleem op die eerste dag. Maar die behoefte om spesiale verband, wat sal moet saamleef vir 'n maand dra. Nog goeie nuus is dat daar na minimaal invasieve chirurgie die pasiënt toegelaat word om die hospitaal die volgende dag verlaat. Dink aan konstante fisiese aktiwiteit word aanbeveel na 14 dae vanaf die datum van die transaksie. Maar na 4-5 weke kan jy terugkeer na die normale lewe.

Metodes van regstelling en voorkoming

As ons noukeurig kwessies soos diastasis recti na aflewering, behandeling, resensies daaroor en die moontlike gevolge te ondersoek, dan kan ons 'n eenvoudige gevolgtrekking trek: as moontlik hierdie diagnose is beter om te verhoed dat. Die forums is daar baie boodskappe van bekommerd oor hierdie kwessie vroue. Daarom, selfs tydens swangerskap (en die beste van alles tot dit) moet gegee oefeninge om die diafragma, die diep rugspiere, alle abdominale spiere en bekkenbodem spiere te versterk. Die resultaat sal bereik optimale intra-abdominale druk, asook om die lumbale ruggraat te stabiliseer.

Op soek na 'n antwoord op die vraag: "Diastasis rectus abdominis, hoe om skoon te maak" (Resensies bevestig hierdie), is dit belangrik om nie te vergeet van die oefeninge wat die elastisiteit en buigsaamheid van die anterior abdominale wand te ontwikkel. Nog 'n belangrike kompleks - 'n blok bewegings, het 'n versterking effek op die spiere van die bekkenbodem, wat op sy beurt, dien as 'n ondersteuning orrel en verhoed dat hulle verplasing in die geval van 'n verhoogde intra-abdominale druk.

So, die beste manier om afwyking van spiere te voorkom - is gereelde oefening voor swangerskap. Daar is baie stelsels wat effektief en veilig oefeninge wat die abs kan versterk en te verhoed dat die verswakking van bindweefsel bied. Maar as 'n slegte diagnose sal nog 'n uitwerking hê, dan moenie moed opgee nie, stabiele opleiding na aflewering en bekwame sorg dokter sal jou help om die probleem te neutraliseer.