Premenstruele sindroom - wat is dit? PMS: simptome, behandeling

Buierigheid, woede-uitbarstings, huilerigheid en geïrriteerdheid - die kombinasie van hierdie gevoelens dui duidelik premenstruele sindroom. Wat is dit, is bekend aan baie van die skone geslag, maar om hulle toestand te beheer, kan hulle nie. Sommige meisies en vroue is merkbaar verslegtende gesondheid, en pyn voor menstruasie - 'n baie werklike oorsaak vir soek na mediese aandag.

komplekse meganisme

Menstruasie in vroue is direk verwant aan voortplanting. Die eerste dag word beskou as die begin van die siklus, en elke fase is daarop gemik om voor te berei vir swangerskap.

Tydens die menstruele fase die endometrium verwerping plaasvind, wat gepaard gaan met bloeding. Die eerste verskyning van menstruasie plaasvind gemiddeld 12-14 jaar. Met verloop van tyd siklus is ingestel, en sy lengte was net 21-35 dae.

Afwesigheid van menstruasie kan swangerskap of ernstige siekte sein. Verder het die gesondheid van vroue verdien spesiale aandag in verskeie versteurings, soos dysmenorrhea (pynlike menstruasie) of verhoogde bloeding.

As ons by hierdie die probleme van premenstruele sindroom, 'n paar meisies en vroue is nie presies afguns.

storie

PMS (premenstruele sindroom) - 'n komplekse stel van simptome wat voorkom in vroue 'n gemiddeld van 1-10 dae voor menstruasie. Die studie van die toestand van mense wat betrokke is vir 'n lang tyd. In antieke Rome, byvoorbeeld, dokters verbonde kwale voor menstruasie met die woonplek en selfs die fases van die maan.

Volgens amptelike data, Russiese wetenskaplikes Dmitri en Alexander Ott Repro gedoen die eerste wetenskaplike studies oor die fisiologiese parameters en herhaling van hul vibrasies. Toe Robert Frank in 1931, aangekondig in sy artikel, die term "premenstruele spanning", en tien jaar later psigoseksuele wanorde tydens PMS is beskryf deur Lewis Gray.

Navorsing en wetenskaplike studies het die World Health Organization toegelaat in die klassifikasie van siektes premenstruele sindroom te sluit. Wat is dit, diagnostiese metodes, oorsake van aanbevelings aan die toestand te verlig - dit alles lees ons hersiening.

redes

Daar is geen konsensus oor die voorkoms van PMS bestaan nie vandag nie, maar kenners steeds daarin geslaag om 'n aantal redes te formuleer:

- 'n genetiese geneigdheid;

- 'n skending van water-sout metabolisme;

- hormonale ontwrigting;

- tiroïedsiektes;

- 'n gebrek aan vitamiene (magnesium, sink, kalsium, vitamien B6).

Vir PMS risikofaktore sluit in die teenwoordigheid van depressie en stres, wat in groot stede, laat reproduktiewe ouderdom, 'n gebrek aan fisiese aktiwiteit en ongebalanseerde dieet.

Sommige studies toon dat oorgewig en rook invloed op die moontlikheid van die ontwikkeling premenstruele sindroom.

simptome

Daar is baie van die staaltjies en humoristiese stories oor premenstruele sindroom in vroue. Maar 'n indrukwekkende lys van simptome is daar min rede tot vreugde.

Moderne medisyne onderskei die volgende vorme van PMS:

1. Neuro-psigiese. Vir hierdie vorm word gekenmerk deur simptome soos 'n verhoogde persepsie van geraas, moegheid, swakheid, swak slaap, verwarring, hoofpyn, verwarde spraak, en selfs flou. Aggressie en prikkelbaarheid lei dikwels tot konflik in die gesin en by die werk, sowel as die aanvaarding van uitslag besluite te neem.
2. Edematous. Gewigstoename verskeie kilogram nie verbeter die gemoed, daar swelling van arms en bene. Soms meisies en vroue ervaar gewrigspyn en krampe. Borste voor menstruasie pyne, die hele liggaam blyk te wees gevul met vloeistof.
3. Cephalgic. Daar is kloppende hoofpyn wat gepaard gaan met naarheid of braking. Maar bloeddruk is onveranderd. Daarbenewens, 'n derde van die pasiënte het pyn in die hart, gevoelloosheid in die hande, oormatige sweet en depressie.
4. Krizovoe. Paniek aanval, wat is die begin van toename in bloeddruk. Dan is daar die hartkloppings en vrees vir die dood. Sulke aanvalle dikwels versteur in die aand en in die nag, en vererger die situasie anders stres, moegheid, of aansteeklike siektes.

Spesialiste ook skei 'n atipiese vorm van PMS simptome wat gemerk allergiese reaksies, veluitslag, trek en pyn in die maag, nasale bloeding, koors sluit.

PMS stadium

In medisyne gevind PMS verdeling in drie fases:

- vergoed (simptome verdwyn met die begin van die maand, het die siekte ontwikkel nie met ouderdom);

- subcompensated (simptome ophou om moeite met die einde van menstruasie, premenstruele sindroom kliniek oor die jare, vererger deur);

- asma (simptome vir 'n paar dae na die einde van die maand).

As jy dalk opgemerk het, die ICP in sommige gevalle glad nie ooreen met die effense ongesteldheid. In die ernstige vorm van die siekte kan ernstige gevolge hê vir die werk kapasiteit en welstand. Natuurlik, moenie paniekerig raak as gevolg van moegheid of spierpyn. Maar in die geval van die opsporing van meer as ses simptome seker wees om 'n afspraak te maak om 'n dokter, wat deur navorsing 'n diagnose "premenstruele sindroom" kan maak sien.

diagnose

Dit is belangrik om te onderskei tussen die werklike simptome van die onvermoë om hul emosies en vertoon van swak maniere en swak karakter te beheer. Premenstruele sindroom word gekenmerk deur siklusse. Met ander woorde, moet dieselfde simptome pla 'n vrou met 'n sekere periodisiteit.

Premenstruele spanning sindroom dikwels verwar word met ander siektes, so vir 'n akkurate diagnose na 'n professionele. Tydens diagnose nodig bloedtoetse (in verskillende fases van die menstruele siklus). Die vlak van hormone (progesteroon, oestradiol en prolaktien) toelaat om gevolgtrekkings te maak oor die vorm van PMS.

Dit is na gelang van die resultate van die ontleding van die klagtes van die pasiënt se en die behandelende dokter kan haar verwys na ander spesialiste (psigiater, endokrinoloog, dokter en neuroloog) of addisionele studies (MRI, mammografie, EEG, bloeddruk beheer, ens) toewys.

Daarbenewens is alle pasiënte met PMS aanbeveel om te beskryf in detail hul toestand en lei 'n "dagboek van klagtes", wat ook sal help in die diagnose.

Hoe om premenstruele sindroom te verlig?

Miljoene vroue vra hierdie vraag, wetend dat om te lewe in 'n swak toestand van gesondheid en gemoedstoestand, selfs 'n week is eenvoudig ondraaglik. Die mees bekostigbare is die maatstaf van die hersiening van die dieet.

Daar word geglo dat die verbruik van komplekse koolhidrate (graan en groente) help om die toestand maklik te ervaar voor menstruasie. Sommige kenners sê ook aan die verbruik van lekkers en suiker te beperk, maar in terme van gemak simptome van PMS, het hierdie maatreël tot aan die einde nie bestudeer.

Dit is raadsaam om die vloei van sout te beheer, omdat die liggaam en so geneig om edeem wat verband hou met vloeistof retensie. Gesout produkte vererger net die situasie.

En ten slotte, koffie. Studies het getoon dat vroue met 'n ernstige PMS verbruik meer koffie. Vandag is daar nie 'n enkele mening oor die vraag of om te assosieer met mekaar verfrissende drankie, en premenstruele sindroom. Wat is dit en die oorsaak van die laasgenoemde is reeds bekend, maar dit help of vererger die situasie van koffie waarskynlik moet individueel besluit.

leefwyse

Pyn voor menstruasie kan ernstige aanpassings te maak om jou planne. Maar kenners beveel ligte oefening om nie te laat vaar. Swem, stap, joga of dans help om die simptome te verminder en bui presies te verbeter.

As jy 'n seer borste voor menstruasie, jy gaan met die ongemak en 'n verhoogde sensitiwiteit help ondersteunende onderklere.

Natuurlik, het die oomblik verdwyning van die simptome van PMS nie verwag nie, maar om die eerste gevolgtrekkings kan wees 3-4 maande. In die meeste gevalle, hierdie aanbevelings uit te skakel die behoefte aan medikasie.

As alternatiewe metodes te bestry premenstruele sindroom verskillende tipes massering kan aanbeveel word, fisioterapie, refleksologie en balneotherapie.

Baie kenners studeer vroue se gesondheid, word beskou as die mees doeltreffende akupunktuur. Stimulasie van biologies-aktiewe punte verhoog vitaliteit en verhoog die liggaam se vermoë om self-reguleer.

medikasie

Farmakoterapie is die belangrikste metode, maar nie heeltemal genees premenstruele sindroom pille presies help. Daar word geglo dat die ICP - is 'n chroniese siekte, en 'n paar middels te verbeter net die kwaliteit van die lewe deur die verligting van simptome.

Neem asseblief kennis dat alle dwelms deur die dokter aangestel en enige lewensverhale of advies "vriendin deur die ongeluk" sal vervang nie professionele advies. Ons resensie is oor ondersoekende in die natuur, en as jy dink dat een van die middels wat jy kan help, is seker op hierdie punt te bespreek met die behandelende geneesheer.

Vir sagte simptome van PMS hormonale agente uit te skakel kan gebruik word op grond van groente komponente soos voedselaanvullings TYD Factor®. Ingesluit in die stel van vitamiene C en E, foliensuur, rutin, minerale (yster, magnesium en sink), indol-3-carbinol, glutamiensuur, aucubin, gingerols, en gestandaardiseerde kruie uittreksels van wortels Angelica, gemmerwortel en vrugte Vitex heilige bydra tot die normalisering van die menstruele siklus, verminder geïrriteerdheid, om pyn te verlig en verlig ander simptome van PMS.

Afhangende van die vorm van PMS is die volgende groepe:

1. Gekombineer orale voorbehoedmiddels.
2. Dwelms te simptome te behandel.
3. Hormonale behandeling.
4. Diuretika.
5. Antidepressante.
6. Antiprostaglandinovye dwelms.

Vitamiene en minerale

Pasiënte met 'n ligte vorm van premenstruele sindroom in die eerste plek aangestel nie-hormonale middels - homeopatie, vitamiene en minerale. Die doeltreffendheid en 'n minimale newe-effekte - dit is die belangrikste voordele van sodanige fondse. Daarbenewens is nie-hormonale middels nie geneem "as 'n kuur."

Volgens studies, verminder pofferigheid en blaas help magnesium orotate. In vloeistofretensie en verhoogde eetlus raak kalsiumkarbonaat, en gaan met psigo manifestasies van die siekte kan vitamiene van groep B.

diuretika

Dit diuretika, die doel waarvan is geregverdig deur die edematous vorm van PMS. Een van die mees doeltreffende en veilige beskou "spironolaktoon" (analoog - "Veroshpiron"). Die dwelm verhoog die uitskeiding van natrium en chloriedione, water, die vermindering van die titreerbare suur van urine. Dit het 'n hipotensiewe effek.

As 'n aanvanklike daaglikse dosis toegedien 25 mg (maksimum 100mg). Kenners beskou dit as toepaslik diuretika tydens die verwagte vloeistofretensie, dws 16-25-dag menstruele siklus.

Onder die newe-effekte waargeneem: hipotensie, slaperigheid, afgeneem libido, en ontwrigting van die menstruele siklus.

COC

Die gebruik van gekombineerde orale voorbehoedmiddels is die mees algemene taktiek in die behandeling van premenstruele sindroom. Tot op datum, dokters verkies COCs met drospirenone. Hierdie stof is 'n analoog van natuurlike progesteroon.

Die samestelling van een van die dwelms wat bekend staan as "Yaryna" - 'n kombinasie van 'n gestagen drospirenone (3 mg) en ethinyl oestradiol (30 .mu.g). In pasiënte wat behandel is met 'n aktiewe COC opgemerk 'n effense afname in die liggaam gewig en geen vloeistof retensie in die liggaam. Verder het drospirenone het 'n uitwerking op afskeiding van die talgkliere, die vermindering van die aantal letsels op die vel voor menstruasie.

Voorbehoedmiddels wat drospirenone het 'n minimale newe-effekte. Maar, ten spyte van die doeltreffendheid van die dwelm, PMS simptome (swelling, bors sagtheid, hoofpyn en blaas) kan terugkeer na 'n sewe-dag breek. Om hierdie rede, is dit raadsaam om die uitgebreide modus van COCs betree.

antidepressante

Uit te skakel die sielkundige simptome dokter dikwels stel antidepressante ( "Sertraline", "Fluoxetine"), die doeltreffendheid van wat bewys is deur baie kliniese studies.

In die behandeling van premenstruele sindroom, in teenstelling met die behandeling van depressie, hierdie middels word voorgeskryf meer kortkursusse in kleiner dosisse. Daar is twee behandelingsregimes:

- die neem van die dwelm op die aanvang van simptome;

- die neem van die dwelm in die tweede helfte van die menstruele siklus.

Vir baie lede van die skoner geslag wat antidepressante - doeltreffende manier dat die simptome verdwyn byna geheel en al.

Maar in sommige gevalle, die bereik resultaat is nie genoeg nie, so die dokter kan besluit om die dosis te verhoog of te wys 'n ander dwelm.

Antidepressante moet vergesel wees van die behoud van 'n dagboek en gedetailleerde aantekeninge oor gesondheid. Ten spyte van die feit dat verbetering slegs twee dae na die aanvang van die kursus kan kom, sal die gevolgtrekkings te maak oor die doeltreffendheid van gekwalifiseerde spesialis maak net nadat hy 2-4 menstruele siklusse.

In seldsame gevalle kan staking van antidepressante naarheid, duiseligheid, en geïrriteerdheid veroorsaak. Gelukkig, hierdie simptome verdwyn eerder vinnig.

ethnoscience

Antidepressante, hormone en orale voorbehoedmiddels het 'n baie newe-effekte, so die eerste ding wat die skone geslag onthou die folk metodes.

So, wat kruie kan help oorkom PMS:

1. Melissa. Berei 'n medisinale tee koers van 2 v. l. droë plant per koppie kookwater. Soos drank elimineer geïrriteerdheid, streel en verlig pyn. Die verbetering van die resultaat sal mengsel balsem, kamille, jasmyn, munt en valeriaan.
2. Calendula, weegbree blare, soet vlag wortels en blomme van arnika. Infusion klam gaas stroke wat toegepas word om die liggaam te swelling te verminder.
3. Yarrow en jasmyn. Teen die rugpyn en abdominale gooi kookwater soort plant (40 g) en die blomme van jasmyn (30 g). Op die dag moet jy drie koppies tee drink.

Mite of werklikheid?

So ons praat oor hierdie siekte, soos premenstruele sindroom. Wat is dit, is deeglik bewus van baie meisies en vroue, maar slegs 3-6% van die skoner geslag te make met 'n diagnose van "premenstruele dysphoric wanorde" (PMDD). Hierdie siekte gepaard gaan, aansienlik merk, kontak met mense en sosiale lewe te beperk, asook verhoog die aantal dae van gestremdheid. Pasiënte met geestesversteurings waargeneem hul struikelblok.

Dis interessant dat sommige geleerdes oor die algemeen in twyfel die bestaan van so 'n patologieë as PMDD en PMS. Die oorsake van die laasgenoemde en is nie bewys nie, maar die meeste studies het staatgemaak net op die stellings van gesondheid. Saamstem, hierdie siening het 'n reg om te bestaan. Verder het die Wes-meisies en vroue is dikwels byna doelbewus wag op die verskyning van PMS as wanneer self geprogrammeer op sy gevoel van sekere simptome.