Blaas: 9 oorsake van die probleem

As jy gereeld gebeur blaas, jy nuttige inligting oor die onderwerp. Jy het waarskynlik reeds weet dat die eerste probleem lê in die manier waarop 'n persoon eet. Tog is daar ander redes, as gevolg van wat kan jy ernstige ongemak ervaar.

Inflammasie van die dunderm

Jy kan chroniese inflammasie in die ingewande, byvoorbeeld, wat verband hou met kolitis of Crohn se siekte het. As jy simptome soos diarree, bloed in die stoelgang, abdominale pyn, of skielike gewigsverlies opmerk, kan die rede wees dat in inflammasie, so jy moet kontak met jou dokter. Die inflammatoriese proses kan veroorsaak swelling en, sedert die gas opgehoopte in die dunderm as gevolg van skade in sy weefsel.

Prikkelbare derm-sindroom

Ons spysverteringstelsel is 'n komplekse stelsel van senuwees. Prikkelbare derm-sindroom is die gevolg van 'n gebrek aan koördinasie tussen hierdie stelsel en die ingewande. Struktureel, het die liggaam nie verander nie, net om sy werksaamhede te ly. In bykomend tot swelling in pasiënte kan hardlywigheid, diarree, en maag pyn voorkom.

dehidrasie

Dit blyk dat die drink van baie water is nuttig nie net vir die vel, maar vir vertering. As jy 'n baie water drink, die kans om blase te verminder jou. Dehidrasie kan egter die verteringsproses versteur. As jou liggaam is besig om die gevolge van dehidrasie te veg, versamel hy die water, en daar is 'n groot maag. Probeer om so dikwels as moontlik aan die gewone skoon water drink om die oorsaak van die swelling te skakel. Miskien, sal jy dadelik agterkom dat jou toestand baie beter geword het.

Gebrek aan slaap

Dit blyk dat 'n onvoldoende hoeveelheid slaap in die nag, veroorsaak nie net moegheid, maar ook 'n nadelige uitwerking op die spysverteringstelsel. As gevolg van die gebrek aan slaap die liggaam produseer kortisol, 'n streshormoon. Hy ontwrig die spysverteringstelsel en veroorsaak opgeblasenheid en hardlywigheid. Probeer om jou skedule aan te pas en maak die nodige veranderinge ten einde daagliks ten minste die vereiste minimum van slaap ontvang.

hormonale veranderinge

PMS kan 'n oorsaak van opgeblasenheid wees, want dit is wat verband hou met hardlywigheid en vloeistof retensie in die liggaam. Tog kan blaas voorkom beide voor en tydens of na menstruasie. Sommige vroue nie ly aan hierdie probleem. In die vroeë dae van die siklus verhoog die vlak van estrogeen. Dit lei tot opgeblasenheid, wat selfs meer intens tydens ovulasie kan word. Tydens menstruasie, swelling verdwyn, as oortollige vloeistof die liggaam verlaat. As die swelling is te swaar en nie slaag nie, kan jy raadpleeg jou dokter en leer oor die balans van hormone in die liggaam.

Voedselallergieë of sensitiwiteite

Voedselallergie, sensitiwiteit of onverdraagsaamheid vir sekere kosse kan blaas veroorsaak. Die enigste probleem is, wat bepaal watter soort produk veroorsaak 'n reaksie, dit is baie moeilik. Maar in die meeste gevalle wat verband hou met suiwelprodukte of kos met gluten. Selfs as jy nie 'n amptelike diagnose en allergie vir gluten is nie bevestig het, kan jy nog steeds sensitief vir sulke produkte wees en om te gaan met hardlywigheid en opblaas. Daarbenewens kan appels en avokado ook 'n bron van probleme wees. Gebruik dit versigtig. Probeer om tyd om een potensiële probleem voedsel te sluit en nou monitor die toestand van die liggaam, en dit sal jou help om te verstaan wat die reaksie veroorsaak.

hardlywigheid

Hardlywigheid kan die mees voor die hand liggende oorsaak van opgeblasenheid wees. As gevolg van hardlywigheid stoel bly in die dunderm, wat pyn, ongemak en gas veroorsaak. Maar wat kan die rede vir so 'n toestand wees? Dikwels is dit is wat verband hou met onvoldoende inname van vesel, dehidrasie, 'n gebrek aan fisiese aktiwiteit, newe-effekte van medikasie, of stres. As jy gedurig aan die gang hardlywigheid, moet jy veranderinge in lewenstyl, soos die staat negatief kan reageer op die stand van jou algemene gesondheid te maak. As al jou pogings misluk, moet help dokter.

Te vinnige absorpsie van voedsel

As die gereg is 'n heerlike ete in die voorkant van jou, en jy is ook honger, dikwels begin jy te vinnig te eet. As jy dit doen, inasem jy 'n klomp van die lug. As gevolg hiervan, jou maag opgehoopte gas, wat geswel maag veroorsaak. Probeer om jouself altyd te beheer, selfs al is jy 'n swaar hongersnood beleef. Dit sal jou help om te verhoed dat blase!

stres

Daar is 'n direkte verband tussen stres en spysverteringsprobleme, al wat verband hou met die aantal senuwee-eindpunte in die ingewande. In die ingewande baie senuwees, so dit stimuleer die stres is te intens. Dit raak jou maag, wat veroorsaak dat blaas. Indien moontlik, probeer om die bron van senuspanning uit te skakel.