As 'n kind te voorkom verkoues?

Respiratoriese siektes rang eerste onder kindersiektes. As die kind 'n sterk immuunstelsel, dit effektief beveg die virus het die liggaam, die voorkoming van komplikasies. Verswak kinders is meer dikwels siek en ly die gewone verkoue is baie moeilik. Om jou baba te beskerm teen virale siektes, moet ouers om 'n paar basiese reëls ken.

immuniteit

So vreemd soos dit mag klink, maar die koue - dit is normaal. Elke kind is ten minste 3 keer per jaar, vang 'n virus wat homself manifesteer loopneus, effense malaise en koors. As 'n reël, nie die gewone verkoue nie vereis spesiale behandeling en gaan weg na 3-10 dae. Maar as die kind begin om dikwels pyn, beteken dit dat die immuunstelsel is nie in staat om te gaan met selfs die mees onskadelike virusse wat 'n gesonde liggaam eenvoudig sal nie middel van oorlewing vind. So, gereelde verkoues praat oor die behoefte in die liggaam van die kind vitamien en mineraal-inhoud te vul.

Moet kind nie isoleer

Baie ouers om die kind te beskerm teen siektes, probeer om hom te isoleer van die ander kinders. En dit is die verkeerde besluit. Soos hierbo genoem - alle kinders as 'n kind moes gewees het, in die toekoms, is dit makliker om te gaan met 'n koue. En as jy nie toelaat dat jou kind om te kommunikeer met kinders, om uit te gaan, dan in die toekoms sal hy siek dikwels kry.

higiëne

Om verkoues te voorkom, is dit nodig om higiëne te neem. Verpligte handewas voor speelgoed gebruik en vrugte voordat jy eet. Gedurende die loop ma moet altyd dra klam ontsmettingsmiddel wipes, veral vir kinders jonger as drie jaar oud wat wil hê dat jou vingers vashou in jou mond. Slegs ouers is belangrik om te onthou - selfs higiëne moet in matigheid, sonder fanatisme. Paniek en uit te voer maagspoeling, indien die kind sy hand gelek op die straat, is dit nie nodig nie.

voeding

Behoorlike, gebalanseerde voeding - die waarborg van gesondheid. Verkoue kan voorkom as die kind ten volle die nodige vir sy lyfie van vitamiene sal ontvang. Groente, vrugte, suiwelprodukte - dit alles moet ingesluit word in die daaglikse dieet baba. Borsvoeding moet 'n jaar in stand gehou word ten minste.

fisiese oefening

Leer 'n kind om die sport van 'n vroeë ouderdom is nodig. Ouers moet doen met die kind oggend oefeninge, swem in die swembad of neem 'n wandeling in die natuur. Baie nuttig en aktiewe speletjies hardloop. Ons moet sake te kombineer met plesier.

minder stres

'N Kind grootgemaak in liefde en nie onder stres, minder vatbaar vir siektes. Kid geniet die lewe, nie ly aan 'n gebrek aan aandag, en dit het 'n positiewe uitwerking op die hele organisme.

Verkoue in kinders is nie so moeilik om te verhoed dat. Die belangrikste ding - is om te help om die liggaam te gaan met die baba siektes en ontwikkel 'n goeie immuniteit. As die kind nog steeds dikwels siek word, moet jy getoets en kry kundige mediese advies.