Weet jy hoe om hul tande behoorlik te borsel?

Elkeen van ons wil graag 'n wit glimlag het, soos die pragtige meisies van die gewilde advertensie tandepasta. Maar, helaas, net 'n paar kan spog met van so 'n glimlag. Dit is nie eens dat "ongelukke" nie sorg van die neem mondholte, en dat hulle doen dit behoorlik.

Dit blyk dat nie genoeg om net jou tande te borsel, is dit nodig om hierdie prosedure korrek uit te voer, met inagneming van verskeie faktore:

· Tydens skoonmaak,

· Die aantal reiniging per dag,

· Die nodige gereedskap

· En prestasie tegniek.

Hier is die belangrikste punte in die vraag, hoe om hul tande behoorlik te borsel.

Selfs die mees revolusionêre tandepasta en kwas kan wees tevergeefs verkryging as om hul tande behoorlik te borsel. Om dit te voorkom, uit te brei ons hul kennis oor mondelinge sorg en prakties toe te pas.

"Hoe om jou tande te borsel." Eerste oomblik: die skoonmaak van tyd.

Borsel jou tande moet binne drie minute (ten minste twee), met elke afdeling vir sowat 30 sekondes: die boonste ry van die links / regs, onderste ry links / regs. Gerieflik gebruik spesiale timers vir tandpasta.

"Hoe om jou tande te borsel." Die oomblik van die tweede: die aantal reiniging.

Professionele beveel die skoonmaak proses twee keer uit te voer 'n dag. Gevra wanneer jou tande te borsel, hulle opsê in harmonie: die oggend ná ontbyt en in die aand, na ete. Op dieselfde tyd, het hulle daarop dat 'n prioriteit is dit tyd skoonmaak, as onverrekende gedenkplaat op die tande van die dag gevorm sal 'n vrugbare teelaarde vir die groei en voortplanting van bakterieë wees. Gedurende die dag, genoeg om jou mond spoel met water na die eet, kan jy 'n appel eet of gebruik kougom.

"Hoe om jou tande te borsel." Oomblik Drie: Instrumente.

Vir die volle tandheelkundige sorg nodig tandepasta, tandeborsel, tandevlos en fluoried gel.

Tandepasta moet gekies word met 'n fluoor inhoud, dit is nuttig vir ons tande. Wanneer die spesifieke probleme (vir inflammasie, tandbederf, ens) maak dit sin om 'n gefokusde aksie pasta te verkry (whitening tandepasta vir sensitiewe tande, kind, ens). Whitening tandepasta moet gereeld gebruik word, maar nie altyd nie, aangesien dit die verhoog sensitiwiteit van die tande.

Ook, moet jy 'n fluoor bevat gel te koop. Dit moet 2-3 keer per week gebruik word na aand reiniging gel om af was dit nie nodig is nie.

Die omvang van tandeborsels so groot dat dit soms verdwaal op die verkryging van hierdie belangrike bykomstigheid. skoonmaak kop lengte moet nie meer as 30 mm, anders sal die skoonmaak proses is onwaarskynlik om suksesvol te wees. Met betrekking tot die hare, die eienaars van 'n gesonde tande is fyn tandeborsel van medium hardheid, maar die neiging om inflammasie is beter om 'n sagte borstelpen kies.

Die termyn van gebruik van die tandeborsel - 3 maande, dan is dit moet weggegooi word, selfs al is dit blyk dat dit is "so goed soos nuut." Soos vir die uiters gewilde elektriese borsels, dan het hulle beslis 'n paar voordele, maar die skoonmaak hoof van die kwas voer net 'n sirkelbeweging.

Behalwe vir die volle versorging van die tande nodig tandevlos - floss. Dit is onontbeerlik om skoon te maak tussen die tande waar daar geen toegang tot selfs die mees revolusionêre tandeborsel. Wat jy nodig het om af te skeur 'n stuk draad (sowat 30 cm), die uithoeke van die draad wond op die middelvinger en liggies skoon die interdentaal ruimte, vir elke interval met behulp van 'n skoon gedeelte van die draad. Bewegings moet glad wees, die tandvleis nie seer te maak nie.

"Hoe om jou tande te borsel." Vierde oomblik: die skoonmaak van toerusting.

Die meeste van ons skoon tande horisontale bewegings, soos metode nie net help reinig die mond, maar die sterk druk tandeborsel beskadig ook emalje. Sirkelbeweging wanneer jou tande te borsel te ondoeltreffend. Hulle is soos die oorblyfsels van vuil gestoot om die gom, waar hulle geleë is en begin om te "skep". Sirkelbewegings word slegs toegelaat wanneer borsel kou oppervlaktes.

Korrekte beweging - vee, wanneer borsel die tande van die boonste ry - teen 'n hoek van 45 grade afwaartse, wanneer die onderste ry skoonmaak - vanaf die onderkant boontoe.

Wortel mondelinge skoonmaak met reiniging volg die buitenste oppervlak van die tande, dan skuif na die binnekant, meer kou. skakel dan na die taal skoon, wat is die massa van mikrobes. Eindig lig massering van die tandvleis, mond spoel en vlos.