Wat word bedoel met 'n vas dag op komkommers?

Onlangs het relatief dikwels moeilik om te dra vervang streng dieet, wat op sy beurt, verteenwoordig 'n ernstige stres op die liggaam, kom 'n verskeidenheid van vas dae. Volgens voedingkundiges, bring hulle aansienlike voordele vir die liggaam. Saam met die skoonmaak van alle vorme van gifstowwe, gaan en jy om ontslae te raak van die ekstra kilo. Vandag, die buitengewone gewildheid van die sogenaamde ontslag dag op komkommers. Hoe is dit anders? Watter voordeel bring nie? Dit is wat ons het die mees gedetailleerde en dekking in hierdie artikel.

algemene inligting

Komkommer is 'n baie nuttige groente, wat op sy beurt, kan jy ook om ontslae te raak van 'n paar ekstra sentimeter en kilogram kry by die middellyf in no-time. Verder, komkommers, soos bekend is, ongeveer 95% van water, dus is 'n uitstekende hulpmiddel in die stryd teen gifstowwe. Hoë inhoud van vesel bevorder die normalisering van die spysverteringskanaal. Daar moet kennis geneem, en 'n lae kalorie (ongeveer 14 kcal per 100 gram). Gebaseer op die voorafgaande, kan ons met vertroue sê dat die ontslag dag op komkommers bring uitsonderlike voordeel.

Tipes "komkommer" dae van ontslag

Tot op datum, kundiges geïdentifiseer 'n aantal opsies vir hierdie tipe van dieet. Kom ons kyk na elkeen van hierdie hieronder.

1. Hard vas dag op komkommers is waarskynlik die gewildste. Die essensie lê in die feit dat 'n dag moet verteer word oor twee kilogram groente. Dit is ook toegelaat om te gebruik in die dieet van 'n onbeperkte aantal van nie-plat water. Ander produkte en drank - is streng verbode. So, drie dae op komkommers - en jy sê totsiens tot vyf kilogram gewig!
2. Dokters bied nog 'n opsie wat, afgesien van die belangrikste groente, impliseer 'n gebruik van jogurt (beter as 1%) en suurlemoensap. In die proses van hierdie tipe van ontslag kan ook slaai eet, gegeur met 'n klein hoeveelheid van jogurt en suurlemoensap, maar sonder sout of enige ander speserye.
3. Ontslag dag op komkommers met gekookte eier - dit is die derde opsie. In hierdie geval, gedurende die dag wat jy kan eet net slaai hierbo beskryf, maar met die toevoeging van gekookte eiers. Om die smaak te verbeter toegelaat word om 'n klein takkie groen en geur by te voeg met groente-olie.

Ontslag dag op komkommers. Resensies en Results

Vandag, baie glo dat dit 'n nuttelose groente. Maar hierdie stelling is fundamenteel verkeerd. Die ding is dat die vrugte bevat 'n groot hoeveelheid van vitamiene (PP, C, B) en ander voedingstowwe (soute van aluminium, fosfor, yster, magnesium, ens), wat op sy beurt bydra tot die voorkoms diuretiese effek. Dit is waarom hierdie soort van een-dag dieet, en laat jou toe om die liggaam van bestaande gifstowwe skoon te maak. Verder, soos hierbo, die kalorie-inhoud van die vrugte is relatief klein, dus is daar 'n vinnige verlies van sentimeter in die middel, in die afwesigheid van 'n konstante honger.