Wat 'n bad te neem? Ons gaan na die bad! FYI baddens

Bad is al lank 'n plek nie net vir die groei van die liggaam nie, maar ook om die gees en siel te reinig. In alle dele van die wêreld - of dit nou Japan, Antieke Rome en Antieke Rus - mense besoek baddens, saunas, baddens, of hammams. Dit is die plek tot vandag toe gebruik as 'n vergaderplek, byeenkomste en intieme gesprekke. Maar is dit net om te gaan na die bad? Is daar enige reëls en subtiliteite? En die belangrikste: wat jy nodig het om te wees in die bad?

Hoe om voor te berei vir 'n verhoging in die bad?

Die stoombad vir 'n persoon 'n sekere bedrag van stres op die liggaam. Natuurlik, tydens die besoek aan die bad sal jy 'n sekere plesier ervaar, ontspan en dalk selfs ontslae te raak van 'n paar siektes. As jy gaan om te gaan na die sauna en duik in sy voordelige invloed pare, moet jy weet nie net wat 'n bad te neem, maar ook hoe om voor te berei vir hierdie veldtog.

Dit is interessant om te weet dat volgens die Russiese persoonlike, het 'n bad, ons voorouers in Rusland. 'N Mens kan jou skaars voorstel - hulle gedra saam met hulle die brood. Aan die een kant is daar 'n oortuiging dat dit vir die verligting gepaardgaande om stoom was maklik en skoon. Aan die ander kant, dit sê dat die paar het genesende as om water klippe verweef met brood gooi.

In die eerste plek moet ons onthou dat dit nodig is om voedsel te gebruik en sowat twee uur voor 'n besoek aan die bad of sauna. Kos moet redelik maklik, maar voedsame wees. Wat is dit? As jy styf sal eet is, en dan onmiddellik gaan in die stoomkamer sal 'n baie groot las op die liggaam as 'n geheel, want in dié tyd al die liggaam se fokus op voedsel verwerking. Warm stoom op dieselfde tyd is baie duur van die kardiovaskulêre stelsel. Terselfdertyd, as jy van plan is om die sauna te besoek op 'n leë maag - dit is ook nie die beste opsie. Wanneer die liggaam is opgewarm, die lewer en galblaas deur hitte uitstraal meer gal, met dien verstande dat die maag leeg is - jy kan die pyn in die regter boonste kwadrant voel. Dus, 'n snack, byvoorbeeld, maaskaas met kruie. En jou reis na die bad sal jy nie bederf skielik na vore gekom pyn.

Is daar reëls in die stoomkamer?

Jy het alreeds besluit, "Kom ons gaan na die bad!" Om 'n datum stel en te verander geestelik.

Maar nog nie weet wat om 'n bad te neem en hoe om op te tree in 'n stoomkamer. Wanneer die verkryging van al die nodige wat ons moet neem met jou, 'n Baie hang af van jou geslag. Vroue verskyn gewoonlik in die bad met 'n groot sakke en die manne reis lig, met 'n besem in sy hand.

Maar die besoek van die bad is dieselfde reëls vir almal. Belangrik om gewone en mees eenvoudige reëls van higiëne in ag te neem. Of dit nou 'n gemeenskaplike kamer of 'n aparte stel geskiet. Elke bad het sy eie stel reëls. Maar daar is 'n algemene voldoening aan wat jou sal toelaat om die bad te besoek sonder vrees vir hul gesondheid. In die eerste plek, in die voorkant van die paar skeiding is nodig om 'n verwyderbare skoene dra, sodat dit nie kieme oordra van die straat in 'n baie gunstige omgewing vir hulle warm.

Die gewone reël is om te verbied besoeke baddens skeer intieme plekke om jou naels te knip en doen pedikure in die algemene saal. Implementering van hierdie reëls maak 'n besoek ongekompliseerde baddens aangenaam vir almal.

Onuitgesproke reël in die stoomkamer is stil. Mense kom na die bad nie net was nie, maar was toe al die negatiwiteit wat tydens die werkweek het opgehoopte om die liggaam en siel te harmoniseer. Luide gelag en gesels kan dit voorkom en bederf die sin van die besoek van die bad. Die bad moet behoorlik gedra, en as jy 'n lawaaierige pret wil, het jy 'n beter besoek 'n aparte stoomkamer.

Ons begin versamel sak

Jy het reeds die inligting wat in die stoomkamer vereis mag word bestudeer. Om mee te begin, wat tot 'n bad dinge beter te neem in 'n waterdigte sak. As jy 'n sak vol stof neem, sal jy ongemaklik wees om nat dinge nadat jy geswem het.

Wanneer jy na die bad, een van die belangrikste eienskappe van 'n handdoek. Wat hulle nodig het om 'n paar te neem: een om af te droog nadat 'n stort, die tweede - direk gebruik word in die stoomkamer in staat wees om te gaan lê of sit op dit.

Tipies, nadat die verlaat van die stoom geneem demp in 'n kamerjas of velle en warm tee drink om verlore vloeistof vul. Na afloop van die hoë-temperatuur stoom kan nie net uit te kom van die stoomkamer en sit in die wagkamer koel. Hieruit volg dat dit nodig is om 'n kamerjas en 'n termosfles tee neem, is dit die beste om kruietee te maak. Dit kan framboos of kalk, dit wil sê nie. E. Sulke koste wat sweet verbeter.

Tydens 'n besoek aan die bad of sauna jy kan eenvoudig nie sonder 'n pet vir 'n bad. In die mark vir badkamer toebehore, kan jy 'n wye verskeidenheid van hoede vir elke kleur en geur te vind. Kies een wat gemaak van natuurlike materiaal. Dit mag wees, byvoorbeeld, voel, wol, lap. Natuurlike materiale sal goed die kopvel, hare en ore van kokend stoom te red.

Die volgende ewe belangrik accessory is 'n spons. Sodra die vel is gestoom en die sweet kom uit, is dit belangrik om die vel te vrylating uit keratinized deeltjies. Materiaal wol, asook al die dinge wat in die bad natuurlike behoort te wees. Onder die invloed van temperatuur wat afhanklik is van besoek jy bad of sauna, skadelike stowwe verdamp van die oppervlak van kunsvesels. En in die bad, soos bekend is, is vir die gesondheid. Kyk op die rakke sponse loofa of sisal. Alternatiewelik kan die spons in die vorm van handskoene, of op 'n lang handvatsel, wat gerieflik as jy gaan na die bad alleen.

'N bietjie van skoonheidsmiddels

In die vroue-dubbelspel wat kan slegs die pype nie sien! En 'n verskeidenheid van maskers, ys en scrubs. Nie net van toepassing op die vel op soek na magic bullet wat sal lewer en plooie, selluliet en versprei! Mans dikwels nie die moeite doen, en alle hoop is vir seep en 'n besem.

Met die oog op die volle krag van genesing 'n paar voel, 'n paar bottels van nog die moeite werd om te bring. Die meeste gebruik word as 'n skrop koffie, waarin jy 'n bietjie kaneel en fyn gemmer kan voeg. Hierdie speserye, behalwe dat besit magiese reuk, en selfs opwarm die vel, Evens en selfs help om die oranje vel op die dye.

As jy wil deeglik sweet, kan die vel gevryf word met 'n mengsel van heuning en sout, wat 'n baie sterk sweet middel. Hoe meer die liggaam ontslae raak van die sweet, sal die meer gifstowwe vrygestel aan die oppervlak.

Nadat jy herhaaldelik gaan in die stoomkamer, moet jy die liggaam was met seep en water. Dit is wenslik dat dit was bad seep. Daar is minder reuk en geen klere, wat is uiters ongewens op stomende vel te sit. Nou kan jy beide ferm en romerige seep wat geskik is vir die groei en liggaam, en hare te vind.

Sy Majesteit die besem

Dit is onmoontlik om bad sonder 'n besem. As jy gaan om stoom, die antwoord op die vraag: "Wat 'n bad te neem" is net een: die belangrikste ding - moenie die besem nie vergeet nie. Sy eienskappe help om die vel te toon veroorsaak, essensiële olies uit die takke deur te dring in die longe, en in elke porie van die vel, ozdoravlivayusche terwyl hy op die hele liggaam.

'N besem kan berk, eikebome en selfs Juniper wees. Voordat dit gebruik word, moet dit wees om stoom, en dan neem die stoomkamer. besem al die krag ervaar kan word slegs wanneer jy die huidige gepaardgaande hang. Maar ook op hul eie kan bring baie voordele aan jou liggaam.

Essensiële olies in die bad

Aromatiese olies word dikwels gebruik in die stoomkamer. Die gebruik van olies is van onskatbare waarde, met dien verstande dat dit natuurlik. olies aangewend kan word om chemiese skade. Olie moet verdun in water en dan kan jy sprinkel met klippe. Girls is lief vir om essensiële olies met scrubs of maskers vir hare meng.

hulself baie goed vertoon in die bad sitrus olies, Juniper, bloekom, tea tree. Maar hier is almal individueel gekies en verhoor en persoonlike voorkeur.

Wat sak is saamgestel in 'n bad. Dit kan opgesom dat ons neem 'n bad: handdoeke, waslap, pantoffels, 'n termosfles tee, seep, scrubs en 'n besem.

Bad - dit is 'n uitstekende voorkoming van verkoues, sowel as 'n soort van gimnastiek vir die skepe. Besoek bad en sauna, geniet hierdie wonderlike tydverdryf, en jou liggaam sal baie dankie.

Geniet jou bad!