Wanhoop - dis die status?

Stem saam, kan enigiets gebeur in die lewe. Op 'n sekere punt, die dae begin donkerder en donkerder vertoon, en die gewone dinge, waaruit jy altyd geniet het, ophou om tevrede te stel. Op die ou end, het die probleme voorgekom suschimi kleinighede word onbekostigbaar las. Kom kompleet wanhoop: die lot gaan voort om te gooi en onrus waarmee sielkundig baie moeilik om te gaan. Waarskynlik baie van ons in sulke oomblikke, besoek die gedagte: "Ek kan niks doen in hierdie situasie, is dit 'n doodloopstraat!"

Konstante gevoel dat 'n swart streep nie kan hanteer nie, net ontstellend! Bekend? Wanhoop - hierdie hartseer, depressie, apatie, 'n gebrek aan krag om aan te beweeg. In hierdie emosionele toestand is onmoontlik om te werk, geniet die lewe, so baie om te bely - om te lewe, by tye, wil nie.

'n graf sonde

Daar word dikwels gesê dat wanhoop - dit is 'n sonde. Hoekom is daar so 'n geloof? In die eerste plek, volgens die Christelike godsdiens, wanhoop - dis 'n gebrek aan geloof in God, want die persoon terselfdertyd homself verskoon, en ophou om te vertrou op 'n hoër mag. Tweedens, kan so 'n toestand lei tot baie probleme, en in die mees ernstige gevalle - 'n persoon om selfmoord te bring. En dit, volgens die Christelike - die mees kragtige sonde wat jy kan maak, want daar is geen manier om te vra vir vergifnis vir sy daad van die Here tydens sy lewe.

Dit is ook van mening dat so 'n toestand verwerp die almag van God en wys dat die menslike siel is nog nie gereed om nederigheid. Desperaatheid - die trots van die hart, glo in die moontlikheid om na te streef om die Here en glo in dit met hernude ywer.

As jy die behoefte voel, kerk toe gaan, 'n duidelike gedagtes en besin oor die grootheid van God - sal makliker wees. Onthou, "ywerig gebed is dood aan moedeloosheid." Indien 'n persoon vasgevang is met wanhoop, moenie kla nie, dit is beter om te draai na die Here. Inderdaad, gebed - dit is wat jy op die oomblik vra jou siel.

Gaan na 'n sielkundige!

In die eerste plek, ten spyte van die feit dat in tye van krisis wil ek alleen te wees, moet jy dink oor die besoek van 'n sielkundige. Baie mense is onnodig bang vir 'n besoek aan 'n spesialis, en glo dat hulle in staat is om te gaan met enige teenspoed, en sonder hulp. Onthou, wanhoop - 'n seker manier om depressie, en dit is 'n ernstige geestelike versteuring wat 'n baie vitaliteit neem.

Moenie vergeet dat enige probleem is die beste van die kant gesien. Daarbenewens is 'n ervare sielkundige wat nodig is om 'n paar toetse sonder rente, wat sal jou help om jouself te verstaan en om te gaan met die plaag uit te voer.

Deel jou ervarings

As die staptog na 'n spesialis vir een of ander rede nie moontlik is nie, nog 'n goeie manier om wanhoop te oorkom - dit is om iemand wat aan jou kan luister en gee goeie raad te vind. Om terug te kom na sy ou vriend te besoek, bel 'n goeie vriend - 'n aangename gesprek raak jy as 'n magic pil. Moenie terughou emosies en idees te deel is baie belangrik - hoe meer jy spaar vertroue, hoe sterker sal jou gemoedstoestand vererger.

Nie minder nuttig is om 'n dagboek te hou, te beskryf sy ervarings op papier, en later - om hulle te ontleed en probeer om geleidelik te verstaan waarom jy desperaat is. Hoe om dit te verstaan? Die dagboek moet nie net die duur gebeure beskryf nie, maar ook die gedagtes wat jy besoek gedurende die dag, probeer om die vrae te beantwoord: "Wat moet ek dink oor hierdie situasie", "Waarom is dit ek so bekommerd oor?", "Is dit so sterk impak op my lewe? "," Is die ervarings van so baie van hierdie gebeure? "

Wees eerlik met jouself

Ontslaan hul gevoelens, bang om sy swakheid te sien - 'n ondankbare werk. Dit is nodig om nederlaag te erken, stop en kyk na die lewe van buite af: dit is duidelik dat iets regtig verkeerd geloop het. Wees as eerlik met jouself en probeer om die situasies wat die afgelope tyd by jou opkom onpartydig te evalueer. Jy hoef nie om hulself te regverdig en aan die idee dat dinge nie so erg te vermaak. Dit is belangrik om regtig te verstaan die probleem ten einde oplossings te vind.

kop

Ten spyte van die feit dat in oomblikke van wanhoop wil ek ledig te wees, probeer om nie te sit by die huis: Maak 'n maklike draf, gaan fliek, teater of 'n uitstalling - jy net tyd nodig het om te keer om hul aandag te vestig op iets mooi. Ongelooflike krag van die natuur sal werk: as die tyd dit toelaat, kan jy gaan stap of net loop uit die dorp in die woud - 'n oplewing van vitaliteit aan u verskaf!

Glimlag!

Ja, maak nie saak wat! Dalk is jy een van hierdie mense, wat die vorige metode nie nader: dink oor die swak toestand van net vererger jou situasie, en wanhoop omvou jou met hernude ywer. In hierdie geval, moet jy net om te ontsnap en om die lewe te vul met helder kleure: sien die komedie, dans om lewendige musiek, om te speel met 'n kat of hond - 'n glimlag op jou gesig sal onmiddellik die liggaam sein: "Maar alles in orde is!" En die lewe kry nie beter!

Maar miskien is die mees doeltreffende manier om te gaan met moedeloosheid - wat onmiddellik laat kom uit die krisis - om iets nuuts, ongewone en mal te doen. Ons wou 'n aankoop stapelgek maak? Spring met 'n valskerm? Of dalk net eet 'n hele boks sjokolade en sien 'n dom fliek alleen? Nou - die beste tyd!

Die filosofie van eksistensialisme

Wanhoop - is nie net 'n woord wat die donkerte kan beskryf. Saam met hom verbind ook een van die terme van kontemporêre filosofie - Kwiëtisme van wanhoop. Wat jy nodig het om te verstaan en die verband te ontleed. Oor die algemeen, in die Middeleeue was dit Kwiëtisme Katolieke godsdienstige beweging wat voldoen aan die kontemplatiewe, losstaande siening van die wêreld genoem. In 'n figuurlike en meer gewone sin nie - dit is 'n passiewe gedrag van die persoon en sy bedanking.

Heelwat later, in die twintigste eeu, in die filosofie van eksistensialisme dit verskyn die term "Kwiëtisme van wanhoop." . Vir die eerste keer die filosoof Zh P. Sartr gebruik dit in sy werk "Eksistensialisme - 'n humanisme". Hy het beteken dat die Kwiëtisme van wanhoop - 'n posisie wat, as die probleem nie opgelos, dan is dit nie bestaan nie. Hierdie diep filosofiese betekenis kan beskou word as 'n kragtige praktyk van aanvaarding en dra dit oor na jou lewe: miskien, wel, as jy besef dat jou probleme nie opgelos kan word - dit is nie 'n probleem, en wanhoop, want daar is geen oplossing, dit is nie nodig?

Om te besin oor 'n situasie, moet jy probeer om dit te evalueer vanuit verskillende kante. Miskien is dit sal jou help om die onverwagte uitgang te vind en besef dat al die probleme - dit is kleinighede. Solank as wat die persoon is in die lewe, kan al die probleme te oorkom. Slegs volledige onmag plaasvind voor die dood, en terugdraai hierdie proses is onmoontlik. So moet jy elke oomblik en nie tyd mors op negatiewe emosies en ervarings waardeer.