Selfagting - is ... Die beginsel van persoonlike verantwoordelikheid. algemene sielkunde

Afhanklikheid van die menings van mense verhinder leef 'n vol en kleurvolle lewe. Dit is onwaarskynlik dat iemand sal graag, as buitestaanders sal dikteer aan hom wat om te doen, wat besluit te neem wat om te dra wat om te eet, hoe om te kyk, en so aan. Maar is dit wat ons elke dag van die onderwerping van vryheid van keuse van die gevaar om gewurg nie kan help nie. Hoe kan 'n persoon 'n volwaardige gratis is en nie die regte en vryhede van ander te skend?

Daar is die konsep van "selfgelding" in sielkunde, dit is baie akkuraat beskryf die korrekte gedrag van 'n volwassene, selfversekerde persoon. Kom ons begin met die feit dat selfgelding - 'n styl van gedrag, karakter gehalte dat 'n persoon in staat stel om sonder aggressie om die grense van sy identiteit te verdedig en hul doelwitte en belange te verdedig, terwyl die wat verdraagsaamheid en respek vir die teenstander. Wat is die simptome en gedrag wat gekenmerk word deur selfgeldend mense?

gebrek aan aggressie

In die eerste plek, 'n persoon met hierdie eienskappe van karakter, nie aggressie te toon.
Dit is belangrik om daarop te let dat die oefening en gevoel - verskillende dinge. Daar is mense wat hul emosies goed kan beheer, sodat hulle nie sigbaar van buite. Maar die uiterlike uitdrukking op jou gesig beteken nie dat in 'n persoon is daar geen storm. Doelgerigte persoon beide ekstern en intern sal ontspanne voel.

Voldoende persepsie van die self en ander

Hierdie eienskap dui ook die teenwoordigheid van 'n persoon selfgelding. Wanneer vertroue, nie-aggressiewe persoon reageer op verskeie afskuwelike aan die kant van ander, beteken dit nie lê 'n maksimum vereistes om die opponent of wegneem enige verantwoordelikheid vir 'n onaangename gesprek, en vertel hom daaroor. Saam met so 'n houding teenoor die gesprek, die man homself aan sy rol in die gesprek oor voldoende - in elk geval, nie die volle verantwoordelikheid vir die onaangename oomblikke neem, en nie self dit heeltemal onthef.

Konstante bewustheid van Optrede

In hierdie funksie sluit in die aanvaarding en bewustheid van foute en 'n gebrek aan konflik. Selfagting - 'n korrekte beoordeling van 'n persoon van sy optrede. Hier is die belangrikste ding - die begrip van die tyd bestee en die doeltreffendheid van hul optrede. Gevolglik kan die doelgerigte persoon swanger plan weier, selfs al is dit die uitsig deur ander sal bederf.

Konflik of selfgelding?

Selfagting in sielkunde verstaan as die afwesigheid van verdere konflik. Jy kan dadelik vertel dat dit nie gebeur nie, tensy daar 'n konflik, dan is daar geen verdediging van sy mening. Ongelukkig het baie mense dink nie so nie - hul belange en regte kan verdedig net deur konflik. Dan moet jy verwys na die konsep van "konflik". Dit skerp en emosionele konflik, die botsing van opponerende belange, doelwitte en menings. In hierdie definisie, is dit belangrik om te sien dat die botsing, wat 'n konflik, altyd emosionele, affektiewe en akute genoem. Hierdie drie eienskappe heeltemal in stryd met die basiese eienskappe selfgelding - bewustheid van gedrag, aggressie en 'n gebrek aan voldoende assessering van die deelnemers in die kommunikasie en die algehele situasie. Ons kan sê dat die doelgerigte persoon wat jy so lank bly as jy nie by die konflik betrokke. Natuurlik, is die bogenoemde gedrag tot 'n gegewe met groot moeite, moet daar teenwoordig wees nie net 'n persoonlike verantwoordelikheid, maar ook die behoorlike opvoeding van 'n kind.

Selfagting - tyd is die vermoë om te sê "nee"

Baie dikwels het ons te make met sulke situasies, wanneer jy dit nodig om die persoon "nee" sê, maar ons kan dit nie vir verskeie redes doen, en dan sal hulle hulleself ly. Om te leer om hulself, hul waardes, respek vir sy belange te verdedig, is dit belangrik om te weet wanneer om op te gee op enigiets. Selfagting - is 'n vaardigheid om te sê "nee." Byvoorbeeld, die situasie: jy staan in volle bus met 'n sak in die een hand, die een hand hou aan die leuning. Die dirigent aan die een kant bus vra jou om geld te gee vir die reis van passasiers in die ander kant. Jy het die reg om nie die geld eers oor te dra, want sy hande is besig en kan val, en tweedens, wil nie jou hande vuil op iemand anders se geld op die beurt. As in hierdie situasie weier om hul belange te verdedig, sal jy sleg vir die passasiers en die dirigent, maar nog steeds die geld verby wees, sal jy gelaat word met 'n gevoel van ontevredenheid, en die geskend belange. Wat om te doen? Jy besluit!

Reëls hoe om te sê "nee"

1. In die eerste plek, moet jy bondige te wees. As jy begin om die rede in detail te verduidelik, sal dit wees soos 'n verskoning.
2. Dit is belangrik om respek aan die ander party te wys. Jy kan loof of te ondersteun sonder skouer van die las van verantwoordelikheid vir menslike optrede.
3. Soms het jy net nodig om te sê "nee." Ons is dikwels bang vir die woord, dink dat hy ten gunste verloor het met die mens. Maar 'n ferm "nee" is baie beter en duideliker as die slap "Ek weet nie."
4. Jy het om eerlik te wees. Jy het die reg om enige besluit, want jy mors jou tyd. Nie nodig om verskonings te maak.
5. Hardheid. As jy aanhoudend gesprek het, en hy wil hê jy moet sy oplossing van die probleem te oorreed, moet jy ferm "nee" 'n paar keer herhaal.
6. Die afwesigheid van skuld. Nie noodwendig sê dat jy ongemaklik is of jy jou weiering spyt. As ons nie in staat is om 'n knop in te samel, hoekom vra om verskoning vir haar? En uit vzvalennoy verantwoordelikheid.
7. Sorg vir jouself. In die eerste plek, moet jy dink oor sy verstandelike en geestelike toestand. As jy sê "ja" - beteken om hul aspirasies en belange te onderdruk, is dit nodig om die teenoorgestelde standpunt in te neem. Dit is nie 'n offer. Inderdaad, soms ter wille van hul geliefdes, offer ons iets belangrik vir hulself. Hier kom na vore die kwessie van prioriteite, persoonlike verantwoordelikheid.

Wat is dit - neassertivny man?

Prioriteit in hul gedrag die beginsel van persoonlike verantwoordelikheid, moet ons verstaan dat daar 'n ander kant van die muntstuk - neassertivnoe gedrag. Dit kan beskryf word as oormatige sagtheid, miskien luiheid, ooreenstemming - uiterste afhanklikheid van ander. Dink aan 'n situasie waarin hierdie gedrag kan voorkom:

- 'n man 'n passiewe posisie in 'n gesprek in 'n groep van mense;

- dit laat jou toe om besluite vir hom maak;

- daar is 'n permanente abdikasie van verantwoordelikheid deur die oënskynlik goeie redes;

- bang om 'n vriendelike verhouding begin omdat hulle nie wil hê om moeite te spandeer;

- gemanifesteer lae selfbeeld - die persoon voel swakker en swakker as die ander;

- vermy die aandag van ander;

- traagheid in gedrag wat gebaseer is op die vermyding van probleme en verantwoordelikhede;

- blykbaar is dit eens met die ander, sonder inagneming van hul eie gevoelens en begeertes;

- bang om die ander, en self-skade ongerief.

'N Man met sulke gedrag in my hart baie gepla, as sy keuse weerspreek dikwels innerlike aspirasies. Sy lewe begin die sogenaamde negatiewe siklus. Wat beteken dit? Neassertivny Wanneer 'n persoon van beduidende menslike onderskat ontvang, dit begin van binne homself "eet", gepynig word met twyfel oor hul vermoëns, gedrag, sukses in die lewe, verminder verantwoordelikheid vir hulself. As gevolg van hierdie, dit lyk asof hy homself verloën, het hy begin om 'n dubbele lewe te lei: aan die een kant, het hy al hoe meer is die begeertes en belange, aan die ander kant, hy kan nie hulle uit te druk en te beskerm. Al hierdie kan lei tot onnatuurlike verhoudings met mense, die gebrek aan 'n ware vriendskap. Selfagting - is 'n doeltreffende interaksie van mense sonder weglatings en raaiwerk.

Hoe om as jy selfgeldend persoon ken?

Die probleem van die studie selfvertroue om sukses, selfhandhawing afdeling handel oor die wetenskap van die siel te bereik - algemene sielkunde. Om die kwaliteit van die karakter te bepaal, kan jy 'n bietjie toets te slaag vir selfgelding, raadpleeg 'n kenner of om hul gedrag in die alledaagse lewe te neem. By the way, in die sielkundige wetenskap van waarneming of introspeksie (introspeksie) is van groot belang, aangesien hulle 'n beduidende hoeveelheid inligting oor die gemonitor fasiliteit. Daarom is dit belangrik om tred te hou, as jy sê "nee" verskyn as jy die aggressie aan die ander party as jy dit moeilik vind om hul regte vreedsaam te verdedig, sonder konflikte, en so aan. Die beste manier om myself te sien van buite af is die mening van 'n geliefde oor jou gedrag.

Wat gee ons die beginsel van verantwoordelikheid vir hul gedrag?

Vir die volle ontwikkeling van die individu is dit belangrik om selfgeldend persoon wees. Na alles, die feit dat ons die inherente aard of God, hul ouers, hou ons vir 'n leeftyd, die bereiking van sukses en erkenning nederlaag sonder skuld of wat gevorm word deur 'n lae selfbeeld. Wat op die beginsels van assertiewe gedrag, sal ons die doelwitte te bereik, te bereik hoogtes en effektiewe interpersoonlike verhoudings.