Vinnig optree lakseermiddel by die huis. Kruie, kos, resepte van tradisionele medisyne

Gewildheid dwelms lakseermiddel aksie groei elke dag. Tot 'n paar dekades gelede, is die behoefte aan die gebruik daarvan hoofsaaklik waargeneem in die bejaardes en kinders. Vandag, vinnig optree lakseermiddel kook by die huis meer dikwels vereis word, en dikwels moet dit middeljarige mense, wat geneig is om te lei sittende kantoor werker, as gevolg van wat versteur peristalse.

Voorkoming van hardlywigheid

Met die oog op langtermyn-hardlywigheid te voorkom, moet jy probeer om 'n baie beweeg. Hoe meer 'n persoon beweeg, hoe meer dit dra by tot die ontwikkeling van nie net die spiere van die liggaam nie, maar ook die peristalse van die interne organe te verbeter. Hoe meer verkeer, hoe hoër is die stimulasie van die derm gladdespier. Tot op datum, ontwikkel selfs 'n spesiale stel van oefeninge wat bydra tot die voorkoming van hardlywigheid. Maar hulle oefen, is dit belangrik om te onthou dat daar na 'n ete wat jy nodig het om te wag tot fisiese oefening ten minste 'n uur.

Nie minder belangrik is die ontlasting af. Dit is wenslik dat hierdie proshodyat elke dag op dieselfde tyd. Selfs al is daar geen resultaat, moet gewy word aan nadenke in die toilet ongeveer 15 minute.

Enema - 'n laaste uitweg of by die vinnige waarnemende lakseermiddel by die huis?

Die gewildste vinnig optree lakseermiddel by die huis - 'n enema. Hardlywigheid dit sal 'n vinnige hê en verseker van 'n genesende effek. Dit is die mees gewenste kursusse van aksie, omdat hulle nie onderdruk en moenie die dunderm nie irriteer nie, maar net verwyder ontlasting van dit deur wasgoed, en doen dit byna dadelik. Daar is drie basiese soorte enema: mikro (minder as 100 ml), medium (sowat 0,5 L) en 'n groot (500 ml tot 2 liter).

Enema - vinnig optree lakseermiddel, maar dit kan nie net 'n gereelde reiniging, maar die aard van die dwelm te wees. Byvoorbeeld, hoë bloeddruk, olie. Die duur van die normale reiniging enema is 15 minute, waartydens die water die dunderm bereik en het nie tyd om die ontlasting te versag, die verskaffing van sy maklike verwydering. Dit moet in gedagte gehou word dat hierdie aksie is nie aanvaarbaar. Daarbenewens, voer die proses op hul eie is moeilik. Om dit te doen vereis die hulp van 'n ander persoon, wat eintlik aan die pasiënt 'n enema gestel sal word.

Differensiasie lakseermiddels deur die metode stappe

Alle lakseermiddels word in twee groepe verdeel: kontak, "smeer" (versagting) en die verhoging van die volume van die derm inhoud.

Die meganisme van aksie van die kontak is die volgende: hulle verseker die beweging van fecale massa deur die stimulering van die derm meganoreseptore. Die tyd van aksie van sodanige agente is 7-8 ure na inname. Dit sluit in kruie.

Die tweede groep sluit in middel in staat bindend met watermolekules. Hul ontslag sluit 'n verskeidenheid van olie en olie-gebaseerde enema.

Toepassing van die uitdyende massa, vul die ingewande dra by tot die skorsing van fecale inhoud in die letterlike sin. Verteenwoordiger van sodanige agente is Psyllium, vlas sade en kelp.

Die positiewe aspekte van die gebruik van tradisionele medisyne

As hardlywigheid en nie-duursame pyn lewer nie, die enema behandeling na die dokter, en die gebruik van medikasie is moontlik en selfs wenslik om te verhoed dat. In sulke gevalle, is dit besluit om folk remedies gebruik. Wanneer daar besluit word om enige vinnige lakseermiddel van tradisionele medisyne gebruik, moet noukeurig ondersoek die eienskappe en funksie, of dit toegelaat word om swanger vroue en kinders te gebruik. Maar die belangrikste ding in hierdie geval is dat die vinnige waarnemende lakseermiddel by die huis nie net ontlasting moet bevorder nie, maar ook nie sy mikroflora benadeel. Dikwels is 'n lakseermiddel gemaak van kruie, vrugte en groente, nie skade aan die ingewande, maar dit behoort te wees hierdie kwessie baie deeglik te bestudeer.

Kefir in die stryd teen hardlywigheid

Natuurlik, is dit moontlik om anti-hardlywigheid medikasie of komplekse kruie aftreksels gebruik. Maar omdat jy kan eenvoudig die yskas oop te maak. In die yskas van elkeen van ons kan dikwels vind uitstekende hulpmiddel vir die voorkoming van hardlywigheid - jogurt.

Veral nuttig dit gekombineer met olyfolie. Dit is belangrik om te onthou dat die lakseermiddel effek net vars sal gegiste melk produk, kefir 3 dae oud, op die teendeel, sal op die derm beveiliging effek.

Vesel-redder

As gevolg van die hoë inhoud van dieetvesel lakseermiddel effek is wonderlik vrugte, groente, en die hele kulture. Maar in parallel met die gebruik van hul kos moet baie vloeistowwe drink, wat die beweging van weefsel fasiliteer langs die spysverteringstelsel. 'N Groot persentasie van vesel gevind in semels, en voedsel soos appels, doggie, lemoene, zucchini, pruime, pruimedante. Laasgenoemde kan nie net eet rou, gestoofde vrugte, en verskeie kruietee is ook baie nuttig. Die insluiting van hierdie komponente in samewerking met 'n groot vloeistof inname sal ooit vergeet van hardlywigheid.

Oatmeal - 'n nagmerrie van kleins af of nuttige oplossing vir hardlywigheid?

Baie van ons onthou met 'n sidder die hawermeel, wat die kinders een keer 'n week in die Sowjet-tye gevoer in 'n kleuterskool. Gunste van pap hawer besef, miskien, net 'n volwassene en verstaan dat dit nie altyd nuttige lekker, lekker en nuttig. So, hawermeel, poeding en koekies gemaak van hawer - sommige van die beste in die openbaar beskikbare hulpbronne te bestry hardlywigheid. Ook nuttig en eenvoudige inkorporering van hawer. Groente lakseermiddel bereid is soos volg: 1 liter beker hawer uitgestort warm (nie warm) water, wag dag. Drink.

Olyfolie en suurlemoensap - stimulant van die spysverteringstelsel

Nie net lekker en gesonde produkte in die gemiddelde dieet is olyfolie en suurlemoen. Lakseermiddel olie middels met stimulasie van die spysverteringstelsel, die fasilitering van die beweging van voedsel deur die derm en suurlemoen is effektief vir uitskeiding van gifstowwe en suiwering van die derm muur van die onverteerde voedsel.

Pas hierdie produkte kan saam en afsonderlik wees beide. Byvoorbeeld, elke oggend, voor ontbyt drink by eetlepel botter met suurlemoen of sonder 'n drink glas water gemeng met die sap van een suurlemoen medium.

Kasterolie - 'n manier om vinnige optrede

Die belangrikste eienskap van kasterolie is vinnig lakseermiddel effek op die dunderm. Die gebruik daarvan moet baie versigtig en nooit in die nag. Die olie het 'n redelik nare smaak en reuk, maar dit is uiters doeltreffend in die stryd teen hardlywigheid. Dit is 'n baie vinnige lakseermiddel. Dit moet waak teen die gebruik daarvan vir die nag en oordosis.

Ongewone Koffie eiendom

Die ritme van die lewe sedert vinniger besig om met die eerste skooldag. Mense werk hard en elke jaar meer en minder res, so een van die gewildste drankies van vandag is koffie. Om te beweer dat hierdie drink nie baie nuttig, maar in matige dosisse kan wees, dit het nie net 'n verfrissende effek, 'n diuretikum dwelms, maar is 'n vinnig optree lakseermiddel.

Dit is belangrik om te onthou dat die koffie gedrink in groot hoeveelhede, nie net is nie bruikbaar vir hardlywigheid, maar ook benadeel. Dit verwyder vinnig uit die liggaam vloeistof, bevorder stoel versagting.

Soda - katalisator onttrekking uit die lug dunderm

Soda drinkwater, neutraliseer die suur in die maag, perfek help om hardlywigheid te bestry, maar ook elimineer perfek die pyn in die maag, wat later gas produksie ontstaan het toegeneem. Pas dit moet soos volg wees: Los 'n kwart koppie onverhitte water teelepel poeier. Chug.

Pampoen en broodmanna, asook pampoen en broodmanna pap

Een van die produkte wat 'n lakseermiddel effek op die dunderm het, is die pampoen. As jy dit verteer in voedsel in sy rou vorm is nie moontlik, die ideale oplossing sou wees pampoen ragout en pampoen pap.

Selfs meer heerlike kry so 'n gemors toe saam kook dit met manna, wat ook 'n uitstekende lakseermiddel effek.

Vergeet van hardlywigheid met behulp van ertjies

Elke gasvrou het gedroogde ertjies. Eet grond droog ertjies, vergeet van hardlywigheid kan byna dadelik. Mens moet net nucleoli slyp en eet 'n bietjie minder teelepel poeier.

"Pluim" vir die ingewande

Lakseermiddel versameling "pluim" is baie gewild onder die vroue. Dit is die soort van slaai vir diegene wat die liggaam van gifstowwe te reinig. Dit is nodig om te meng gekerfde op 'n fyn rasper wortels, seldery, kool, beet. Schedro geur gevolglike mengsel beet sap en eet. Onthou, geen sout en geen botter. Selfs die olywe in die slaai moet nie. In die nabye toekoms as die dunderm is skoongemaak met 'n besem.

Herbal tee en infusies

resep №1

Mark 0,2 liter warm water en gooi dit eetlepel senna blare of buckthorn bas. 20 minute te druk die oplossing op 'n water bad, gedreineer, deeglik uitgedruk 'n neerslag, gooi warm water gekook tot 0.2 liter te kry. Verdeel die gevolglike infusie op twee programme. Drink in die oggend en aand. Neem hierdie lakseermiddels gras moet net een keer wees. Aandring op hulle moet nie misbruik word, want hulle is verslawend en dra by tot die ontwrigting van die normale funksionering van die spysverteringskanaal.

resep №2

A teelepel van die gebreekte kruie soort plant (droë of vars) Giet 250 ml kookwater vir 40-50 minute. Drink 80 ml voor verbruik maaltyd van 3 tot 4 keer per dag.

resep №3

Lakseermiddel versameling van 1-2 teelepel van droë blare van paardebloem (drop gebruik kan word of brandnetel) trek kwart van 'n liter kookwater vir 10 minute. Eet drie keer per dag. Gebruik hierdie lakseermiddel tee kan gereeld wees as dit nie verslawing veroorsaak en perfek help met chroniese hardlywigheid.

resep №4

Wortels suring brou twee koppies kookwater, laat hulle vir 10 minute op 'n stoombad. Drink 1 glas voor slaap die nag se.

resep №5

10 gram van Psyllium saad brou 125 ml kookwater. Trek sowat 10 minute. Drink 'n lakseermiddel tee in een sluk voor die eet van voedsel.

Gevalle van hardlywigheid, wanneer op soek na mediese aandag kan nie vermy word

Die mees algemene oorsake van hardlywigheid, bykomend tot 'n onaktiewe leefstyl, is swangerskap, die gebruik van onbekende kos, depressie, reis, wanneer daar geen geleentheid om die nodige "prosedures" te maak in die bekende omgewing. Al hierdie oorsake is 'n natuurlike, so lakseermiddel kruie teenwoordig in elke huis medisyne kabinet moet wees. Slegs in uiterste gevalle kan dit wees chemiese medikasie. Onthou om die medikasie te gebruik word ten sterkste aanbeveel dat slegs na oorleg met jou dokter. 'N beroep op die mediese sorg nodig in die volgende gevalle:

• As hardlywigheid langer as 2 dae en die gebruik van lakseermiddels nie help nie,
• As die pasiënt die derm nie heeltemal kan leegmaak, en dit gaan gepaard met 'n beduidende toename in liggaamstemperatuur, naarheid en / of braking, bloed in die stoelgang, erge pyn in die derm streek.

Dit is die moeite werd om te onthou dat in die bogenoemde gevalle Medikasie kan lei tot derm onderdrukking en ongewenste gevolge in die vorm van dronkenskap, allergieë en so aan toegepas.

Gesond te bly!