Verharding van voorskoolse kinders in die huis

Begin verharding voorskoolse kinders beter in die somer. Stel prosedures wat nodig is om hulle geleidelik en stelselmatig te implementeer, te bewerkstellig verharding positiewe draai. Daar is spesiale tegnieke en alledaagse, bekende sedert geboorte. Dit is belangrik om in ag te neem die temperatuur, die verskeidenheid van prosedures, verenigbaarheid en verskeidenheid aan jou baba was interessant en lekker om hulle uit te voer.

spesiale truuks

Air bad is nuttig vir kinders vanaf geboorte. Voorskoolse kinders kan voortdurend in die kamer in 'n kortbroek en t-hemp, kaalvoet. Optimum temperatuur wissel 18-25 grade, waarteen dit veilig is om oefeninge te doen met die oop venster. Terwyl die kind is in beweging, nie die gewone verkoue hom nie bedreig nie. Verharding van voorskoolse ouderdom kinders begin om te bly in die ope lug, is uitsaai die woonstel en loop in die straat.

Toe loop buite winter baba moet ook beweeg, en nie stil te staan, sodat dit nie te vries. 'N loop in die koue seisoen kan wees vir 'n uur twee keer per dag. Op warm dae kan jy al die vrye tyd loop. Somer en son kan in bykomend tot die lug bad word.

Koester in die son totdat 11:00 en na 16 uur, soos alle klein kindertjies. Ons kan nie vergeet van die hooftooisel en uittrek die kind om haar broekie moet eers 5 minute, dan geleidelik verhoog die tyd om 'n uur. Somer loop op die straat by temperature bo 28-30 grade is onmoontlik om oorverhitting te voorkom.

Waterbehandeling: koue water was, vee, giet arms en bene, douches en swem in die somer in die rivier of meer. Gedurende die oggend die water behandelings in die begin is dit nodig om warm water, dan koel gebruik is en geleidelik gewoond die baba te was met koue water uit die kraan reg deur die jaar.

En nie net aan sy gesig en hande, maar ook my hande tot die elmboë, nek en skouers, en later die voet. Kontras dousing bene en hande van die kind is wat nodig is om te voltooi met warm water indien die baba is siek en dikwels vang 'n koue. Wanneer immuunstelsel die baba se sal versterk word, maar nie voordat jy kan beland dousing met koue water.

Alledaagse praktyke wat verband hou met die oomblikke regime se so elke gesin kan vrylik en maklik gebruik hulle elke dag. Dit voorlê die woonstel in die oggend en voor slaaptyd. En op warm dae goed sit die baba om te slaap met die oop venster. Dit is belangrik om konsepte te vermy en hou die temperatuur in die kamer. Om verharding van kinders 3 jaar het net voordeel, moet dit nie afname in temperatuur onder 21 grade tydens die slaap.

Dit is nodig om die baba maklik aan te trek, in elk geval nie koester. So by temperature bo 22 grade en lig genoeg hemde en broeke of somer rok. As die kamer is koeler, maar bo 18 grade - moet klere met lang moue en sykouse het. In dié dae toe die woonstel die temperatuur daal onder 18 grade is, is seker op die baba om te sit warm sykouse, baadjie en pantoffels.

Verharding van voorskoolse kinders sluit kaalvoet. Slegs ouers moet onthou dat dit is nuttig om kaalvoet te loop op ongelyke terrein, dik mat, op die sand, op die gras. En op 'n plat vloer oppervlak kan verkry en voete plat vervorming op hierdie ouderdom, as gevolg van die nog nie gevorm die boog.

Ouers moet nooit die tyd neem om te begin om hul kind te temper om blindelings volg die mode of die voorbeeld van bure. Veel moet rekening hou met die mening van die kind, selfs die kleinste. As 'n kind huil en bewe, bang, is dit onwaarskynlik dat so 'n tempering voordeel. Heel waarskynlik, moenie die kinders nie ophou pyn, maar ook nog sal meer en stres te kry.

Begin verharding die baba 2 jaar oud, is die mees geskikte opsie. Die belangrikste voorwaardes vir die begin van die proses behoort te wees: 'n goeie gesondheid baba, so hy geslaap het, nie bang is nie fisies oorwerk en was nie in staat om oorstimulasie. Aan die begin is dit nodig om spaar tegnieke stel, geleidelik beweeg na meer ekstreme prosedures.

In die somer van nuttige koel stort, en in die winter tyd konstant is voldoende om voete en koue hande te was. Net nodig het om dit te doen al die tyd, sonder onderbrekings. Daaglikse verlaging van die temperatuur van die water wanneer gietende voete genoeg sou wees dat die baba was siek met catarrahl siektes.

Verharding van kinders van voorskoolse ouderdom in die volgende stap sluit spoel die keel en mond met koue water in die oggend en in die nag. Hierdie eenvoudige tegniek help om siektes van die keel, wat so dikwels voorkom in voorskoolse kinders te voorkom.

Ouers moet onthou dat die verharding - dit is nie 'n kursus van prosedures, en die weg van die lewe in die gesin, en om dit te doen sal dit nodig vir die lewe wees. Sodra beëindig temper prosedures, is die positiewe effek verloor. Wil jy gesond wees, gelukkig humeure, dit is onmoontlik om slegte dinge te doen vir hulle en die baba vir 'n lang tyd.