Ondergewig: oorsake en behandeling van ondergewig

Baie mense het nie die gewig, en die houding teenoor die dikwels eerder ligsinnig. Maar as 'n persoon nie in staat is om die nodige gewig op te tel, dit getuig van die skending van gesondheid en niks te doen met wanvoeding. Tekort aan liggaamsgewig kan voorkom in beide mans en vroue, en selfs kinders. As gewigsverlies was onder die kritieke vlak van liggaamsmassa-indeks, in ernstige gevalle, dit lei tot die dood.

korrekte berekening

Terug in die 19de eeu, het 'n spesiale waarde is ontwikkel - die liggaamsmassa-indeks, die berekening van dit, kan jy uitvind of 'n persoon is 'n normale gewig, oorgewig, of onvoldoende. Verdere besonderhede oor hierdie.

Berekening van die liggaamsmassa-indeks is vervaardig deur die verhouding van hoogte en gewig. Vir akkurate resultate moet opgeweeg word in die oggend na die gebruik van die toilet. Groei is ook gemeet nadat wakker, omdat hy gedurende die dag in staat is om te verminder deur 2 cm.

So, die tekort van die liggaam gewig berekening, sy oorskot of standaarde soos volg:

• In die eerste plek ons kyk na die liggaamsmassa-indeks volgens die formule:

Indeks = gewig (kg): ² Lengte (m).

Byvoorbeeld, vroulike weeg 68 kg, en die hoogte - 170 cm in hierdie geval die berekening is soos volg :. 68: (1,70 * 1,70) = 23.5. Wat is die bevindinge?

• WIE beveel aanwysers van normale liggaamsmassa-indeks is 18,5-24,99. Dus, wat in voorbeeld nommers dui die norm. Die liggaamsmassa-indeks onder 18.5 dui ondergewig, en as die indeks onder 16, dan is dit ondergewig uitgespreek, wat mediese ingryping. Gevolglik is die figure hierbo 24,99 oorsaak te versigtig, maar hierdie keer oor oorgewig.

oorsake van

Hoekom is daar ondergewig? Die redes hiervoor is baie uiteenlopend. Die mees algemene is die volgende:

• Wanvoeding. Dit gebeur dat 'n persoon is baie besig by die werk en kan net eet in die aand. Maar hierdie keer is dit leun baie moeg, en hy kan nie eens bring die lepel na sy mond.
• Siektes van die spysverteringskanaal, wat gewoonlik nie kos gee om te verdeel en te absorbeer voedingstowwe.
• Siektes van die endokriene stelsel, wat lei tot die mislukking van hormonale vlakke. Dit kan 'n ooraktiewe skildklier, swak funksionering van die byniere, diabetes mellitus wees.
• Verkeerde manier van lewe: 'n gebrek in 'n dieet van vette en koolhidrate, 'n gebrek aan slaap, stres, oormatige fisiese aktiwiteit, rook. In hierdie geval, die gebrek aan gewig kom dikwels in vroue en word dikwels veroorsaak deur sielkundige redes - drome van 'n pragtige en skraal liggaam, wat lei tot die ontwikkeling van neurose en anoreksie.
• Kinders ondergewig waargeneem op 'n vroeë ouderdom as gevolg van ondervoeding wanneer die moeder genoeg melk het nie of wanneer die voeding van die baba die verkeerde mengsel. Soms is die gebrek aan gewig gediagnoseer in die fetus as 'n gevolg van 'n negatiewe proses swangerskap.

Oorerwing. Baie mense in die familie was baie dun familie, maar ondergewig in hierdie geval 'n kritieke punt bereik selde.

Die gevaarlike gebrek aan gewig?

'N Persoon wat 'n uitgesproke massa tekort liggaam het, lyk baie onooglik en lyk soos 'n zombie uit 'n horror movie. Selfs toespraak kan nie praat oor skoonheid, as dit begin om sy gladde kontoere van die figuur te verloor, die hare en die vel word dof, gewone fisiese aktiwiteit word 'n oorweldigende taak. Maar, afgesien van die verlies van aantreklikheid, daar is 'n verskeidenheid van siektes en toestande, wat ons sal ondersoek in meer detail.

immuunonderdruk

Immuunselle beskerm die liggaam teen die penetrasie van skadelike mikro-organismes en gewas ontwikkeling. Om dit te doen, wat hulle nodig het 'n sekere bedrag van proteïen, asook energie uit koolhidrate. Ondergewig verminder voedingstof reserwes, wat lei tot die liggaam tot stilstand kom vervaardiging immuunselle en beskerming verloor. Die persoon begin siek dikwels aansteeklike siektes, wat moeilik is om te behandel is te kry.

Osteoporose en haar verlies

In die geval van onvoldoende beenmassa van die liggaam kom hulle nie die nodige materiaal wat nodig is vir beenmassa. Daarby het die geraamte van 'n man nie voel die gewig van die vereiste druk, wat dit minder sterk maak, en die been raak broos.

Oormatige dun lei tot die feit dat die hare is yl en dof. Druppels hulle veel meer as die nuwes verskyn. Die rede hiervoor is dat die liggaam ontvang baie min vitamiene, minerale en proteïen.

anemie

Hematopoietische stelsel is ook baie sterk in die behoefte van toelating van koolhidrate, proteïene, vitamiene en yster. Selfs met 'n multi-vitamien is nie in staat om die korrekte resultaat bring, want hulle is moeilik om geabsorbeer te danke aan wanabsorpsie in die ingewande.

endokriene versteurders

Gebrek aan liggaam gewig word sterk weerspieël in die ontwikkeling van geslagshormone. Die organisme kry in 'n stresvolle situasie as gevolg van 'n gebrek aan voedingstowwe, so probeer om geld te spaar op hierdie organe. Vroue ondergewig dikwels ly aan onvrugbaarheid, en hulle kom dikwels miskrame. In mans, is semen kwaliteit erg verswak, die saad onaktiewe of selfs lewensvatbare geword. In baie ernstige gevalle, daar spermatoschesis (afwesigheid van die saad), sowel as impotensie.

depressie

Ondergewig is dikwels die oorsaak van depressie. Dit is te danke nie net aan die feit dat die liggaam ontvang baie min vitamiene, maar ook met swakheid en algemene uitputting. Ernstige gebrek aan gewig in die kinderjare en adolessensie lei tot nadelige gevolge. Gebrek aan mikrovoedingstowwe, voedingstowwe en vitamiene bevorder groei inhibisie en ontwikkeling van interne organe.

Die kind ly dikwels van verkoues, die meisies is nie meer gevorm baarmoeder en eierstokke, in mans is daar 'n versteuring in die ontwikkeling van die voortplantingstelsel. As 'n jong ouderdom het die probleem van uitgesproke ondergewig nie los, sal die tyd verlore gaan, voortplantingstelsel, sowel as die bene nooit in staat sal wees om voldoende volwassenheid bereik, en mense verloor die geleentheid om normale seksuele en gesinslewe lei.

Uitgespreek ondergewig behandel moet word om komplikasies te voorkom.

Wat is wanvoeding?

Ondergewig, wat voortspruit uit chroniese siektes van voeding en spysvertering in jong kinders, staan bekend as wanvoeding. Terselfdertyd ontwikkel uitputting, verswakte immuniteit is baie sterk, daar is ontwrigting van die funksionering van lewensbelangrike organe. Daar is so 'n patologie in die eerste jaar van die lewe en kan óf aangebore of aangeleer in die natuur te wees.

Die graad van tekort van die liggaam gewig by gipotrofii uitstraal eerste, tweede en derde.

'n effense afname in eetlus, oormatige prikkelbaarheid, versteur slaap: die eerste graad is soos volg getoon. Die kind dun gemanifesteer in die maag, daar is 'n afname in velkleur en spiere, die ontwikkeling van aansteeklike siektes. Tekort gewig op hierdie stadium is 11-20%.

Tweede graad wanvoeding word gekenmerk deur die feit dat ondergewig is reeds 20-30%. Die kind het ontwikkelingsagterstand, begin hy om sleg slaap, gebreekte stoel, stadiger groei. Een en 'n half jaar oue baba spoeg gereeld op, die vel is nie so soepel en gaan vou. Ledemate lyk baie dun.

Wanneer die derde graad van die siekte die kind begin om agter te bly in groei van 4-9 cm en gewig tekort is reeds 30%. Dit begin voortdurend slaperig, hy huil die hele tyd, dikwels siek. Hande en voete is voortdurend koue, subkutane weefsel is baie uitgedun, die vel word grys skaduwee, droë slym. Ontwikkel chroniese longontsteking of piëlonefritis.

Behandeling sluit dieet en die gebruik van dwelms. Wanvoeding graad 2 en 3 vereis om die kind in die hospitaal. Die doeltreffendheid van dieet terapie blyk na 1-4 maande, afhangende van die graad van gewig tekort. Bykomende masserings gedoen, LFK, UFO. In ernstige gevalle, is die voeding uitgevoer met behulp van 'n ondersoek.

diagnose van die siekte

Sedert 'n sterk gebrek aan gewig is gewoonlik 'n teken van ernstige oortredings in die werk van die liggaam, is dit nodig om die hulp van dokters soek soos 'n endokrinoloog, 'n gastroënteroloog en dieetkundige.

Eerstens, die dokter versamel die volledige mediese geskiedenis: kosvoorkeure die pasiënt se sy leefwyse, comorbidities, en dan weeg dit en voer ander metings. Om die verborge oorsaak stel van gewigsverlies spesialis skryf die volgende addisionele toetse:

• hormonale en biochemiese ontleding van bloed, waardeur openbaar 'n skending van koolhidraatmetabolisme, die tiroïedklier en die byniere;
• urinalysis waardeur ondersoek die vlak van proteïen, ketoon liggaam, glukose opsporing van diabetes;
• ontlasting analise - uit slegs in gevalle van vermeende siekte van die spysverteringskanaal gedra.

behandeling

ondergewig behandeling in volwassenes sluit in:

• administrasie van dwelms, spoorelemente, vitamiene,
• korrek ooreenstem krag;
• oefenterapie.

As die gewig word veroorsaak deur die gebrek aan enige siekte, die eerste pasiënt op behandeling wat daarop gemik is om ontslae te raak van 'n bepaalde siekte ondergaan, en dan begin die proses van gewigstoename.

behoorlike voeding

As daar was ondergewig, behandeling behels dikwels behoorlike voeding. Maar dit beteken nie dat jy moet alles in sig nie eet nie. Om 'n gesonde gewig te bereik, moet jy 'n spesiale dieet en dieetkundige raad te volg. So, wat is die aanbevelings?

Kos met 'n tekort van die liggaam gewig moet bestaan hoofsaaklik uit proteïene en koolhidrate. Op die vette nie te aktief om op te leun, soos in hierdie geval kry, sterk stimuleer die spysverteringstelsel. Dit is, op sy beste, kan lei tot diarree, en op die ergste - om die ontwikkeling van akute pankreatitis of cholesistitis bevorder.

Die basiese reël: drie maaltye per dag moet volledig gevoed, en moet ook 'n byt drie keer, byvoorbeeld soet tee met koekies.

Dit is die beste om op te gee koeldrank versoeter, wat is heeltemal nie-voedsame en maklik onderbreek aptyt. Om probleme met vertering te vermy, is kos aanbeveel om te kook, bak of braai vir 'n paar. Voedingswaarde in hierdie geval is aansienlik toegeneem. 'N Dieet met 'n tekort van die liggaam gewig moet die volgende insluit groente en vrugte bevat nodige hoeveelhede van vitamiene en minerale soute.

Voedingkundiges adviseer om die volgende produkte te gebruik om te help jy 'n beter te kry:

• vleis van bees, vark, hoender, lam, Turkye,
• pasta en graan;
• brood en ander gebak;
• room, die hele melk, suurroom,
• harde kaas;
• see vis;
• groente en vrugte;
• sjokolade, roomys, 'n verskeidenheid van lekkers;
• melkprodukte, kaas,
• melk tee, koffie, vrugte drankies en sappe.

Eetlus in die spyskaart moet diversiteit maak verhoog - geregte hoef nie elke dag herhaal word, is dit wenslik om hulle te versier.

Dieet vir Ondergewig sluit die gebruik van natuurlike anaboliese steroïedes, soos koffie, knoffel en gesoute haring. Dit is moontlik in die dieet geurmiddels wat die eetlus te verbeter, maar slegs in klein hoeveelhede in te sluit. Dit sluit in: adjika, peperwortel, mosterd en peper. Moenie vergeet om skoon water te drink.

voorkomende maatreëls

Met die oog op 'n kritieke gewigsverlies te voorkom, word dit aanbeveel om te voldoen aan die volgende voorkomende maatreëls:

• oefen matige oefening;
• reg en gereeld eet;
• verminder stresvolle situasies en gee slegte gewoontes;
• beheer oor die vlak van hormone, gaan na voorkomende ondersoeke van die endokriene stelsel en die spysverteringskanaal;
• met 'n beduidende gewigsverlies moet aangewend word om bevoegde personeel vir genesende terapie.

gevolgtrekking

So, ondergewig kan voorkom om verskeie redes. Dit is nie nodig om hulself kunsmatig te bring om so 'n toestand as oormatige dun is nog niemand geverf, maar op die teendeel, lei tot baie ernstige gevolge. As die gewig verminder as gevolg van verskeie siektes noodwendig bygestaan word deur kundige wat die toepaslike behandeling voorskryf.