Meditasie tegniek

Wat meditasie is korrek? meditasie tegnieke kan aktiewe en passiewe wees, dit kan binne en na buite gerig word. Ongeag van die klassifikasie, moet enige ontspanning in gevoer word 'n toestand van geestelike ontspanning, kan dit so effektief soos 'n groot diepte van die beoefening van vrede wees.

Real meditasie - is die proses van die verandering van bewussyn en aktiewe agent van sy transformasie. En ook - die stadium in die kennis van sy eie wese en die pad na self-verbetering. Vir maksimum effek, in verbouing jy moet die regte meditasie tegniek te kies. Verskillende praktyke lei tot verskillende resultate. Behoorlik gekies meditasie tegniek behaal groot effek, ongeag die vlak van opleiding van die persoon. Dit is omdat 'n onopgeleide persoon is nie vertroud is met die tipiese gedragspatrone, optree hy natuurlik en natuurlik, en dit is 'n bepalende faktor in die kwaliteit van ontspanning. Die suksesvolle meditasie kan jy die spanning op te los en verlig stres, dit dra by tot die genesing van baie siektes, want dit is medisyne vir die siel.

Wat gebeur tydens meditasie

As ons begin van die Sanskrit terminologie, die term "meditasie tegniek" ooreenstem met die woord "Tantra", wat "pad van verligting" beteken. Gedurende die praktyk subtiele menslike liggaam, bestaande uit chakras (roterende energie-sentrums) Nadi (kanale) en granthi (psychoenergetic nodes), is dit skoongemaak negatiewe insluitings en genereer 'n groot aantal nuwe, fyn energie.

Wanneer daar 'n vloei van energie, is dit nodig in 'n toestand van maksimum overstroming om interne veranderinge maksimaal dun was. Die vlak en gehalte van individuele energie is afhanklik van die mens se gesondheid, sukses en algehele welstand. Dit is nodig om die punt waar stop alle fisiese bewegings te bereik en die liggaam word bewegingloos. Die energie sal 'n uitweg en dit nie vind om sy liggaam in die fisiese, haas om die subtiele liggaam, so al die energie kanale geleidelik gereinig en gevul met 'n kwalitatief nuwe stof.

Kenmerke van transendentale meditasie

Meditasie is 'n natuurlike toestand van die mens. Enigiemand kan dit deur die natuur. Elke keer as daar 'n moontlikheid van bewuste res, daar is 'n arbitrêre liggaam ontspanning en meditasie gebeur outomaties. Die Transendentale Meditasie tegniek is baie effektief, want dit is gebaseer op natuurlike wette. Dit is 'n proses waartydens die denke aktiwiteit natuurlik daal tot 'n vlak van volkome rus, en die praktyk gaan verder as die gees, wetende dat die toestand van die diepte van onderdompeling in homself. Hierdie ervaring is die doel van 'n praktyk.

Transendentale Meditasie geen konsepte te gebruik en dus heel maklik verbind. Dit is 'n groot tegniek van meditasie vir beginners, want dit is 'n natuurlike, eenvoudige en verg geen bykomende kennis of poging. Sy metodes kan vinnig en maklik om te leer, elke dag oefen vir 20 minute. Op die oomblik, is dit nodig om die rustigheid en volkome rus verseker.

Joga en meditasie

Meditasie is 'n geleidelike proses van uitbreiding van verstandelike vermoë en die belangrikste instrument van joga. Die man lê 'n groot potensiaal wat deur 'n sistematiese praktyk ontwikkel kan word. Joga is 'n skool wat teorie en praktyk van nadenke kombineer. Voortdurend te oefen eenvoudige tegnieke, beginners kan gaan na 'n hele nuwe vlak van bewussyn en persoonlike vaardighede te werk. Volgens die leer van joga, die uiteindelike doel van enige praktyk is die konsekwente prestasie van die agt stadiums van bewussyn, waaronder die finale Samadhi - die hoogste graad van ontwikkeling van die geestelike sfeer van die persoon.