Konflikoplossing

In die meeste konflikte, is dit belangrik om 'n manier om dit op te los te kry. Hierdie stelling mag voor die hand liggend lyk, maar baie mense onderdruk hulle woede of bloot "die weg kom." Hulle dink dat konflik resolusie - 'n metode van die maak van ander, sodat net stilbly, as wat ontevrede is met iets. Ongelukkig is dit ongesond langtermyn strategie. Aan die een kant, kan die onopgeloste konflik lei tot frustrasie en addisionele konflikte in die verhouding. Aan die ander kant, nog belangriker, die voortslepende konflik kan eintlik 'n negatiewe impak op menslike gesondheid.

Ongelukkig, konflikoplossing, is dit soms baie moeilik. Onbehoorlike pogings kan eintlik maak die situasie erger.

Om dit te voorkom, moet jy die basiese maniere van die oplossing van konflikte weet.

Kry in voeling met hul gevoelens

'N belangrike komponent van help om op te los konfliksituasies, is die bewustheid van die gevoelens en sensasies. Dit lyk dalk dat jou gevoelens voor die hand liggend vir jou moet wees, maar dit is nie altyd die geval nie. Soms voel ons woede of wrok, maar weet nie hoekom nie. In ander gevalle, glo ons dat die ander persoon nie doen wat hy "moet" nie, maar ons weet nie presies wat ons wil uit hom. Daarom kan dit wees effektief te kry in voeling met hul eie gevoelens, gedagtes en verwagtings.

Slyp jou luistervaardighede

Wanneer dit kom by die doeltreffendheid in die oplossing van konflikte, is dit belangrik om die vermoë om aandagtig te luister na die ander persoon. Ons weet hoe ons die net so nuttig as die begrip van hul gevoelens en sensasies kan doen. Dit is belangrik om die konflik vanuit die perspektief van 'n ander persoon verstaan, nie net hul eie, as ons wil 'n onderlinge ooreenkoms te kom. Trouens, 'n eenvoudige begrip van wat jy hoor en verstaan - dit is die regte manier om die probleem van aan te spreek " 'n spoedige oplossing van konflikte."

Ongelukkig, aktiewe luister - 'n vaardigheid wat nie almal beskik. 'N Algemene wanopvatting is dat mense dink dat hulle luister na, en in werklikheid in hul gedagtes geformuleer die volgende reaksie, kokende gedagtes oor jouself, oor hoe verkeerd die ander persoon, ens

Praktyk selfgeldend kommunikasie

Almal weet dat verkeerd, onbeskof kommentaar brandstof kan gooi op die vuur en vererger konflik. Dit is belangrik om in staat wees om te sê wat nodig is, duidelik en selfgeldend, maar nie aggressief is, die ander persoon verdedigende te maak nie. Een van die mees doeltreffende strategieë vir konflikoplossing in hierdie verband is die gebruik van self-hipnose strategie, "Ek voel ..." (seker, kalm, ens)).

Soek na 'n oplossing

Sodra jy die oogpunt van 'n ander persoon verstaan, en hy sal jou te verstaan, is dit tyd om maniere vir die botsings wat beide kante sal pas los te vind. Soms is dit beter om die punt van die lig van die gesprek verstaan. In hierdie geval, kan 'n eenvoudige verskoning wonders, en oop gesprek te werk - mense nader aan mekaar te bring. In gevalle waar daar 'n konflik oor die kwessie, waarin daar is verskille, is daar verskeie opsies: jy kan nie saamstem met mekaar, maar dit is moontlik om 'n kompromie of middeweg vind. Of as jy voel meer selfvertroue in die saak en kan hul eie te maak, maar dit moet verstaan word dat die volgende keer sal jy het om te gee pad.

onmoontlikheid van oplossing

As die konflik te lank duur, is dit soms wenslik om 'n verhouding met 'n teenstander vir 'n sekere tydperk van die tyd of permanent beëindig. In gevalle van mishandeling, byvoorbeeld, die bedreiging van fisiese geweld - persoonlike veiligheid moet 'n prioriteit wees. Wanneer die hantering van 'n familielid, dan voeg 'n paar beperkinge, is dit moontlik om 'n vreedsame samelewing te bereik. Die vriendskaplike betrekkinge (in die geval waar konflikoplossing is onmoontlik) is dit redelik om te stop kommunikeer. In elk geval, net kan jy besluit of verbeter verhouding of nog om dit te stop.