Kan ek slaap en wakker op dieselfde tyd?

Elkeen van ons ten minste een keer, maar hy was in so 'n situasie, toe skielik voel ongemak in sy nek, sy oë het al begin om te sluit, en daar het 'n skerp daling in die stadium van slaap. Wanneer 'n persoon dan skielik wakker, besef hy dat hy nie die laaste paar sekondes kan onthou, en in 'n paniek begin om homself te vra wat gebeur het. of hy droom op hierdie oomblik, of was heeltemal bewusteloos?

Wat is microsleep?

Goeie nuus: as by daardie punt wat jy bewusteloos was nog, dit was waarskynlik net 'n paar sekondes. Neurowetenskaplike Christof Koch het in 'n onlangse Scientific American, wat die menslike brein onbewustelik kan kry in microsleep fase, en op hierdie punt net 'n flits afgaan van ons bewussyn, maar na 'n paar sekondes daar kom 'n skielike ontwaking.

Microsleep - fout van bewussyn?

"Jy voel slaperig, jou oë sal vinnig moeg, die ooglede groei swaar, jy begin om onwillekeurig laat sak en lig sy kop, en dan gaan dit nog steeds af en bly in een posisie. Hierdie fout van jou gedagtes "- sê Koch. microsleep fase kan skielik voorkom. Dit gebeur basies tydens eentonige aktiwiteite: 'n motor, op 'n vervelige lesing, nie vir die persoon wat 'n belang, selfs tydens die lang vervelige gesprekke. Byvoorbeeld, in 'n studie, deelnemers spandeer baie tyd (ongeveer 'n uur), voor die rekenaar sit en kyk na die monitor, iets eentonige doen. Gedurende hierdie tyd, was die deelnemers van die eksperiment waargeneem 79 microsleep episodes, die duur van elke was 1,1-6,3 sekondes.

Wat is die slaap en slaap, regtig?

Om eerlik te wees, droom - dit is nie wat ons dink. Ons het 'n bietjie van 'n ander begrip van hierdie toestand. Ons is gewoond om te glo dat die droom self is verdeel in verskeie dele, waarin ons onsself kan stel en beheer. Byvoorbeeld, kan ons bewus te ontspan in die nag of die neem van 'n middagslapie in die namiddag. Maar daar is ook 'n microsleep - 'n vlugtige proses. Met dit is net nie so eenvoudig nie.

Van die woorde van Koch, soos middagslapie - dit is nie 'n binêre staat. Op hierdie punt wat jy eintlik kan kyk, kan jy slaap, of op enige plek in tussen fases van slaap. Slegs op hierdie manier, of dit nie gebeur nie. Byvoorbeeld, op die eerste aand in 'n nuwe plek van die linkerhemisfeer van die brein van die mens tydens diep slaap is aktief. Miskien is dit 'n verdedigende reaksie wat ons in 'n toestand van gevegsgereedheid hou.

Ook eksperimenteer met diere is uitgevoer, waartydens dit is bevind dat hulle ook kan gedeeltelik aan die slaap wees terwyl jy wakker is. Die studie, wat in 2011 in die tydskrif Nature gepubliseer is, die skrywers beskryf hoe hulle toetse uitgevoer met die eksperimentele laboratorium rotte gekyk hulle tydens die slaap en beskryf al die prosesse en fases. Nog 'n Koch het verduidelik dat tydens diep slaap gebeur van tyd tot tyd vergifnis van alle prosesse, selfs 'n paar van die senuwee selle stop enige elektriese aktiwiteit in die 300-400 millisekondes. Met ander woorde, 'n paar slapende neurone, terwyl ander was wakker.

Nou het dit duidelik geword dat die grense tussen slaap en wakker is nie duidelik geword het, is dit voortdurend veranderende, en soms nie eens bestaan nie.