Hoe om die groei van die kind te verhoog? Hoogte, gewig, ouderdom: tafel

Sommige kinders is hoog, en die ander vir 'n lang tyd bly die kleinste. Lae groei maak ouers bekommer en veroorsaak ongemak by die kind. A veral akute probleem in adolessensie, wanneer die buitekant word die belangrikste. Is daar groei standaarde vir kinders? Kan ek die figuur in 'n groot manier te verander? Indien ja, hoe om die groei van die kind te verhoog? Jy kry antwoorde in die artikel.

Die groei van kinders

Veral babas groei: in die 12 maande wat hulle kry sowat 25 sentimeter. Na groeikoerse dalende aansienlik elke jaar. Dit is normaal, en almal weet daaroor ma. Deur twee jaar wins is ongeveer 10 sentimeter, drie - sowat 7, en die vier - slegs sowat 5.

Omgee ouers van tyd tot tyd te meet hul erfgename maatband of 'n spesiale lyn. Om dit beter te doen elke jaar in dieselfde dag (bv oggend 20 Junie). Sedert die data meer onthullend wees. Maar hoe kan jy die baba hoog of te laag ken? Vir hierdie geval, kinderloos dokters en pediatriese dokters gebruik die sentrale tafel. Hulle aangeteken faktore soos hoogte, gewig, ouderdom. Die tabel kan algemene of ander vir seuns en meisies wees.

groeikoerse tot 11 jaar

As jy wil weet, of die kinders van jou ouderdom norm, gebruik 'n spesiale formule.

Kind Groei (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Hier - dis ouderdom, die aantal volle jare.

5 - die gemiddelde jaarlikse toename vir die groei van kinders.

75 - gemiddelde lengte van die liggaam, wat reik na die kinders jaar van die lewe.

Dit moet in gedagte gehou word dat hierdie formule is geldig net vir kinders van primêre skool-ouderdom (tot 11 jaar ingesluit). Vir ouer kinders sal reeds verkeerde berekeninge. Ook, bykomend tot die formule, kan jy fokus op die bord.

groeikoerse van 12 jaar

As jy wil hê dat die parameters van die tiener van 12 jaar (lengte, gewig, ouderdom) weet, sal die tabel wat jy vertel wat hulle fyn moet wees.

Van gedenkplate gesien dat studente getrek, een vir een. Die meisies begin verhoogde groei van 11-12 jaar. Na groeiende gebiede is gesluit, en die bene groei nogal 'n bietjie. Maar geneem om te sleep op die seuns. groei piek ouderdom 13-14 jaar. Gedurende die jaar, kan die jong man hoër wees met 10-15 sentimeter, en 'n paar - alles van 20-25 sentimeter.

gene

Om die beraamde groei van die kind te sien, kyk net na my pa en ma. Dit is hoofsaaklik oorerwing bepaal hoe kinders hoog sal wees. As die ouers is baie laag, moet jy nie verwag dat die kind sal uitgebrei word, as 'n basketbal speler. Hoewel daar is uitsonderings op die reël.

Daar is ook formules wat geneties voorafbepaalde groei van kinders te identifiseer. Vir seuns en meisies sal wees ietwat ander berekeninge. Voor jy weet wat is in groei die kind se, is dit nodig om in ag te neem dat die fout is groot genoeg. Dit kan wissel 5-10 sentimeter.

Seuns = (hoogte vader se (cm) + ma hoogte (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Girls = (hoogte vader se (cm) + ma hoogte (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Tog kan die berekeninge verskil van die werklike grootte van die kind. Dit is te wyte aan verskeie faktore. Hulle verander die genetiese program en skrik ouers, dwing om te hardloop op dokters op soek na 'n antwoord op die vraag: "Hoe om die groei van die kind te verhoog"

gesondheidstatus

Die groei word sterk beïnvloed deur gesondheid probleme. Dit is veral waar van chroniese siektes van die bloedvate, die hart, respiratoriese stelsel en spysverteringskanaal. Ook 'n invloed sistemiese medikasie wat steroïede hormone bevat. As 'n voorbeeld, kan die dwelm lei tot asma-aanvalle uit te skakel.

Dikwels nie groei dié babas wat klein by geboorte het aanwysers van liggaamslengte en gewig. Selfs met behoorlike sorg, hierdie kinders is onwaarskynlik dat die hoogste in die klas wees. Ook, kan dokters grondwetlike groei vertraging te diagnoseer. Dit is nie 'n patologie, maar eerder 'n bepaalde ontwikkeling. 'N Kind met so 'n diagnose, alles gebeur later: die groei en seksuele rypwording. Dit is, watter soort behandeling nie vereis word nie, en die norme van die groei van kinders deur ouderdom is reeds irrelevant.

Die besoek aan die endokrinoloog

Wat verantwoordelik is vir die groei van STH (of groeihormoon). Ook belangrik stowwe soos insulien, skildklier en androgene, progestogens, oestrogenen. Tekort of oorskot van minstens een hormoon lei tot verdwerging. Sonder behandeling, hoë kind sal nooit.

Wanneer endokriene afwykings seuns groei tot 140 cm, en die meisies - om 130. Gelukkig is dit vertraging is baie skaars. Om enige twyfel te verdryf, is dit beter om veilig te wees en raadpleeg 'n endokrinoloog. In die geval van bevestiging van GH inspuitings sal 'n diagnose word toegeken. Hulle sal die kanse van die baba met 'n gemiddelde of selfs hoër groei te verhoog.

Dit moet in gedagte gehou word dat die wet bedryf in endokriene siektes. As die eerste kind van klein statuur, die tweede om gebore te word sonder die hormonale probleem.

behoorlike voeding

As jou kind is laag, aandag te gee aan wat hy eet. In chroniese wanvoeding in verskeie generasies van groei in kinders gebore sal geleidelik afneem. Dit is ook belangrik om die gehalte van voedsel inname oorweeg. Dit moet al die nodige stowwe vir 'n goeie groei bevat:

• Suiwelprodukte. Hulle is 'n uitstekende bron van kalsium en vorm die basis van been.
• Proteïen. As dit is nie genoeg nie, die kind sal nie net tred te hou met die groei, maar sal ook distrofiese geword. Vir proteïen produkte sluit in eiers, vleis, vis, kaas en maaskaas.
• Groente en vrugte. Hierdie verskaffers van alle vorme van vitamiene en minerale. Daarom moet die dieet verskeidenheid en in groot hoeveelhede wees.
• Vitamiene. Vir die groei van die mees bruikbare A, kan E, C, en D Hulle gekoop word in vloeibare vorm by die apteek, maar wat jy nodig het om die dosis te leer ken. Hierdie vitamiene is ook ryk aan sekere kosse. Dit suurroom, botter, lewer, oesters, pietersielie, vis olie, en nog baie meer. Ouers nie altyd weet wat vitamiene vir groei van die kind is teenwoordig in 'n spesifieke kos. Die situasie is selfs erger as die kinders weier om te eet gesonde kos. Uitset sal wees gereed vitamien komplekse in die vorm van pille, waarin al die nodige materiaal bevat.
• Suiker. Maar hy is nie bruikbaar vir die groei en selfs verhinder dit. Daarom is dit nodig om die gebruik van alle soorte lekkers te beperk.

'n gesonde slaap

As die groei kind standaarde en die grootte van jou kind kom nie ooreen - let op die res van jou nageslag. 12-14 jaar liggaam nodig het ten minste 10 ure slaap. Tieners genoeg slaap ten minste 8 uur. In hierdie geval, moet die liggaam in staat wees om te slaap in die nag, nie in die dag. Daaglikse res kan net aanvullend wees. Dit is nodig om te probeer om oor te dra aan hul kinders as hulle wil 'n hoë uit te kom.

Die meeste van die groeihormoon geproduseer gedurende diep slaap tussen 10 tot 12 pm. Daarom, gaan na die beste res in die 9 uur tot 'n uur al vas aan die slaap. Maar, ongelukkig, baie studente verwaarloos hierdie eenvoudige waarheid en bly klein. Daarom, as jy dink hoe om die groei van die kind 9-11 jaar te verhoog, eerste normaliseer sy slaap.

Sportpartner

Ken 'n paar sport wat help om te groei. Dit pluimbal, basketbal, vlugbal, swem en gespes in lengte en hoogte. Maar gewigoptel en stoei nie, inteendeel, verhinder groei. By die keuse van 'n sport in ag moet neem voorkeure van die kind. As hy nie soos die vrag en maak baie oorwerk, die voordeel dat hulle nie sal gaan.

'N alternatief vir die sport kan fisiese oefeninge wat die groei sone stimuleer geword. Dit sluit in alle soorte van strek en spring. Net nodig het om hul gereeld uit te voer om die resultaat te sien. Komplekse oefeninge stop ossifikasie van kraakbeen lae en gee 'n paar jaar om die nodige sentimeter verhoog.

Het jy nog twyfel of dit moontlik is om groei 'n kind se deur sport te verhoog? Sien vir jouself, en die resultaat sal nie lank neem.

Die atmosfeer in die gesin

Spesialiste is dikwels gediagnoseer met "psigo-emosionele verdwerging". Die oorsaak is nie om hormoon tekort, en swak atmosfeer in die gesin. Ongelukkig het baie ouers nie hierdie feit in ag neem. Hulle neem in ag wat die lengte en gewig van die kind gedwing om 'n gesonde leefstyl te leef moet wees. Terwyl voortdurend skree op hom en het nie verstaan hoekom hy nog klein was. Ons moet objektief kyk na jou familie van die kant af. Miskien moet ons die metodes van kommunikasie te heroorweeg.

Die meeste dikwels, psigo-emosionele verdwerging voorkom in disfunksionele gesinne waar die kinders gee nie om. Elke kind moet gereeld kos herinneringe en ontvangs van positiewe emosies van die ma en pa. Sodra die situasie in die huis sal aangepas word en irriterend psige faktore uitgeskakel, sal groei aansienlik versnel.

Hoe om hoogte die kind se visueel verhoog

Wanneer 'n tiener is skaam van sy eie groei waartoe net truuks nie toevlug tot. Grootliks die verhoging van die visuele kan help:

• Hakke. Meisies kan aangebied word om skoene met hakke en platform skoene te dra. In hierdie verband, vroue is meer bevoorreg. Die seuns sal in staat wees om by te voeg tot die groei van net 2-4 sentimeter, geklee in stewels met 'n klein hak. Terloops, is dit beskou as 'n ortopediese en aanbeveel vir almal sonder uitsondering te wees.
• Binnesole. Nie almal is lief vir hakke, en dit is die geval is daar 'n prostetiese ontwikkeling. Zool as gevolg van die spesiale ontwerp lig die hak van 'n paar sentimeter. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir 'n klein hakke. Maar daar is een nadeel - die skoene het 'n paar van groottes te groot koop.

• Regte klere. Vroue vanaf die antieke tyd het geweet dat die truuks om jou hoogte te verhoog. Kind kan ook kennis te maak met hulle, sodat hy gemaklik voel. Visueel verhoog die groei van stywe klere in 'n vertikale strook. Maar as gevolg van die horisontale lyne en groot geometriese patrone, inteendeel, dit lyk nog kleiner.

Wette van groei

Miskien is die enigste visuele manier is geskik vir sy persoon trek die hele lewe. In ander gevalle, moet ons verstaan dat ons nie onbepaald groei kan verhoog. Anders sou die hele wêreld gewees het reuse. Mans gemiddeld groei tot 18-22 jaar. En die vroue - net om 15-19. Mans kom soms 'n effense toename (tot 2 cm) na 25 jaar. Maar die meeste dit voorkom in diegene wie se puberteit plaasgevind vertraag.

Nou weet jy die reëls van groei se kinders en hoe om dit te benader. Maar dit is nie nodig van komplekse as gevolg van die voorkoms. Sodra jy ophou om 'n tiener te wees, moet jy weet dat die meer gewaardeer gedrag en interne gehalte.