Hoe om baba aan die slaap: die reëls van 'n gesonde slaap

Dikwels is ouers gekonfronteer met slaap probleme in hul kinders. Die rede hiervoor is dat, vreemd genoeg, die meeste van hulle weet eenvoudig nie hoe om te sit die baba om te slaap. Dikwels, alle pogings om heldhaftig verbind ouers, uitputtend dit baie vinniger, wat nie net lei tot moegheid, maar ook om geïrriteerdheid. Op sy beurt is die kind oorgedra word na die stemming van ma of pa, en dit word nog moeiliker aan die slaap raak.

Om 'n baie probleme nie net met slapende baba, maar ook met sy gesondheid te voorkom, moet jy probeer om te hou by sekere reëls, en dan seer probleem van hoe om die baba aan die slaap sal ophou om te bestaan glad sit. Slaap is baie nou verband hou met 'n verskeidenheid van aspekte van die lewe soos kos, klere, kwaliteit van die lug, swem en ander. Hy, soos al die ander, vereis ook spesifieke kennis, vaardighede, tyd en begeerte.

In die eerste plek moet ons verstaan dat 'n gesonde baba slaap - is in die eerste plek 'n gesonde slaap die hele gesin. Dit is ook baie belangrik om te prioritiseer. Dit is een van die belangrikste reëls. Dit is nodig om te dink oor die feit dat die nut, geluk en doeltreffendheid van die hele gesin is direk afhanklik van die vermoë van ouers om te ontspan en spandeer in die slaap ten minste agt uur per dag. Verder het die kind die meeste in die behoefte van 'n gesonde en hom lief te hê en mekaar se ouers.

Voor, as 'n baba in die bed sit, die familielede hulself moet die bepaal slaapmodus. Dit beteken dat die reg voor sal wees om jouself te slaap en voor te berei vir hom 'n kind, en. Die maklikste manier om 'n spesifieke gemaklik elke keer te identifiseer, toe nag se slaap begin. Verder, dit is 'n bietjie meer ingewikkeld, moet jy streef na die verbetering van die handhawing van die gevestigde regime.

'N Belangrike reël van slaap se goeie kinders is na die plek waar die baba slaap te bepaal. Tot op datum, baie algemeen is die gedeelde droom van die kind en die ouers, maar in werklikheid nie een van kinderloos dokters nooit sal die praktyk te adviseer. Die beste opsie is 'n aparte krip, en, afhangende van die ouderdom van die kind, sy plek. Skaars 'n jaar oud moet slaap in dieselfde kamer met hul ouers en die ouer kind word aanbeveel om jou eie te hê, hoewel jy ruimte met ma en pa en kinders kan deel tot drie jaar.

Wanneer 'n kind begin om te slaap deur die nag, kan al die oorblywende lede van die gesin ook 'n goeie rus wees. Maar vir hierdie is dit nodig om die reëls van die dag slaap respekteer. Byvoorbeeld, moet 'n drie-maande baba slaap sowat 20 uur per dag, ses maande - 'n gemiddeld van 14,5 uur, 'n jaaroud - een uur minder. So, om voldoende tyd vir rus 'n nag se toelaat, moet jy nie krummels om te slaap gedurende die dag meer as die norm gee.

'N Baie belangrike faktor van goeie slaap 'n jong kind is die ouers gewoond hom op te tree. Byvoorbeeld, kan 'n baba nie net huil, want hy wil om te eet nie, maar ook omdat dit vereis aandag. Dit kan ook voorkom in die nag as well. In hierdie geval, moet jy nie probeer om te gaan oor die krummels, of 'n soortgelyke gedrag sal verder vererger. Dit is nie nodig vir elke kreet om die baba kos gee, want ooreet noodwendig spysverteringsprobleme en gereelde wakker gedurende die nag uit te lok. Voor jy jou baba aan die slaap so veel as moontlik moet hom voed 'n heerlike, effens ondervoeding die vorige keer.

Aktiewe tydverdryf gedurende die dag - 'n belofte van diep en 'n gesonde slaap baba. meer aanbeveel word in beweging, slaap in die vars lug. Ouers is belangrik om te verstaan dat ons jou baba nie moet sit om te slaap om hul sake te doen, en spandeer tyd saam met hom, speel en die ontwikkeling van mobiele speletjies. In 'n klein ouderdom, die kind moet konstante aandag rondom sy familielede, en, natuurlik, gelukkig wees, voel die liefde op hul deel.