Hoe goed tan in die son en hoe om dit reg te doen

Met die aankoms van die hoogs verwagte somer dan, sal ons met graagte verwyder die kas al winter klere en sit op kortbroek, T-hemde en flip-flops. En oor die naweek, of sommer net vry van belangrike dinge tyd, neem die smelt of swembroek en dekens vir lê, gaan ons na die strand op die warm sand te lê, bloeiers, swem, asook om ons vel het 'n mooi en glad brons kleur. Maar, helaas, daar is gevalle waar, sonder om te weet 'n paar belangrike reëls of hulle ignoreer, sal ons afbrand en kry 'n sonbrand. Dit word uitgedruk in die vel bloedrooi en pynlike sensasies. Daar is reeds 'n vraag nie net oor 'n lekker tan, maar ook oor die komende reise na die strand kan nie wees nie. En dit alles omdat jy nodig het om te vra nie net hoe goed tan in die son, maar ook hoe om dit reg te doen. Wat die onderwerp en die onderwerp van hierdie artikel.

Ten einde onnodige en soms gevaarlike gevolge van 'n verblyf op die strand te vermy, moet jy net waarneem 'n paar belangrike aanbevelings oor hoe goed tan in die son. Dan is jy nie net lekker om tyd te spandeer op die strand, maar die vel sal eienaar van 'n aangename goue skynsel word.

Jy moet begin met ten einde te bepaal - of dit moontlik is om zonnen op die son wat spesifiek vir jou? Die feit dat daar verskeie kategorieë van mense wat in die son, om dit sag te stel, word nie aanbeveel. Dit is mense met 'n wit vel, die pigment wat ondeurdringbare aan son looiery. Ook diegene wat 'n groot aantal mol op die liggaam. Daar is mense met 'n vel siekte, of diegene wat net allergies vir die son.

As jy behoort aan een van die bogenoemde kategorieë, wil jy 'n beter onthou van sonbaai op die strand, en indien moontlik om hulself te beskerm teen blootstelling aan direkte sonlig.

As jy een van diegene wat zonnen op die skadelike en nuttige, die volgende raad is vir jou.

1. Die mees gunstige tyd vir sunbathing - is die periode van 8 tot 11 uur en na 17 uur. Op die oomblik, die mees intense tan en die son minder gevaarlik. Die meeste "traumatiese" onder die son - is die tydperk van 12 tot 15 uur van die dag. Op die oomblik, is die son se strale besig om die maksimum sy krag, en daar is die grootste aantal sunburns.
2. Moenie gaan sonbaai op 'n leë maag of het net geëet. Dit is die beste om te wag sowat 'n uur na 'n ete en dan gaan jy na die strand. Die spyskaart is beter om iets sout, asook wortels, perskes, spanspekke, appelkose sluit - kos wat karoteen, wat geskik is vir 'n looiery agent.
3. Tydens sunbathing drink soveel water as moontlik en om te onthou van alkohol.
4. Om in die son, dra altyd 'n hoed en sonbrille. Jy kan ook lipstiffie kleurlose anti allergisch lipstiffie, om hulle te waarsku van 'n sonbrand.
5. Op die strand so veel as moontlik om kaalvoet te gaan.
6. Kategories weerhou van slaap! Anders, kan jy baie brand en jy na die hospitaal.
7. Sonbaai is die beste, wat naby water - mere, riviere, see. Ons moet egter nie vergeet van die feit dat naby die water en in die water styg en die waarskynlikheid van sonbrand.
8. Swem by die eerste die beste, wat handdoek of T-hemp rug en skouers.
9. Na die bad, onmiddellik vee handdoek.
10. Daar is nog 'n baie nuttige en genotvolle weergawe van hoe goed tan op die son op die strand net om vlugbal, sokker, of enige ander aksie spel speel - jy sal hoe vinnig verbaas wees jy Zagora!
11. Dit is ook belangrik om te weet hoeveel jy op die son looiery tyd kan zonnen moet geleidelik verhoog - in 'n tyd van 10 minute tot 2 uur per dag en nie meer as 20 minute, maak die 30-minute breek.
12. Van tyd tot tyd klam die vel met water.
13. Gebruik sonskerm en olie.
14. Sodra jy na die strand kom, neem 'n koel stort gel.
15. Stepping uit die stort, kan jy 'n liggaam smeer met baba-olie - dit is perfek hydra die vel en voed dit met nuttige stowwe.

In bykomend tot die wenke, daar is 'n paar belangrike voorbehoude:

1. Voor sunbathing, gebruik nie deodorant, cologne, toilet water, lotion, ens Hierdie alkohol-gebaseerde stof ontvetten die vel en vererger die gevolge van ultraviolet bestraling.
2. Weerhou van die gebruik van skoonheidsmiddels. Na afloop van die Son in elk geval kan jy nie 'n skrop, want deur dit te doen, jy verwyder die beskermende laag van die vel.

Dit is dalk die basiese reëls om 'n pragtige en selfs bruin verseker. Maak seker dat jy hierdie aanbevelings te gebruik in die praktyk. Na alles, is dit belangrik om nie net weet hoe goed tan in die son, maar doen dit oordeelkundig.

Geniet jou vakansie en 'n pragtige tan!