Ek sit stem: wat om te doen vir 'n vinnige herstel

Koue, oormatige las op die ligamente kan veroorsaak dat sy keel pyn en het 'n stem. Wat om te doen - om te wag totdat die heel slaag, of om onmiddellike behandeling begin? Natuurlik, om te behandel. As dit is te danke aan die gewone verkoue, dan is dit duidelik dat die behandeling sal wees relevant, geïntegreer: hitte behandelings, spoel, tablette. En wat as die stem sit by die persoon vir wie dit is - 'n werk instrument? Byvoorbeeld, 'n spreker, 'n kunstenaar, 'n onderwyser?

Stilte - goud

Laat dit sal vreemd lyk, maar veral die behandeling van bykans wissel na gelang van die redes waarvoor sit stem. Wat om te doen in elk geval - is 'n kwessie van persoonlike keuse van een van die baie maniere om die situasie reg te stel. Die eerste keel moet rus, dit wil sê die stilte. Dit is heeltemal verstaanbaar, oorspanne stem op 'n vergadering of op 'n twee-uur lesing sou belaster net op hulself en hou hul bondeltjies 'n paar dae, probeer om te praat om selfs fluister. Dikwels stem terug in 'n dag of twee in hierdie krag bespaar modus.

Keel is lief vir die hitte

Silent - nie genoeg nie, moet ons ook en warm keel. Dit is voldoende om 'n wol serp te bind om sy nek. Warm drink - altyd, maar warm - in elk geval! So koud en warm geregte. Onder die kenners, is daar 'n paar probleme van meningsverskil oor die warm melk met heuning: een sterk aanbeveel hom om te drink, die ander - is streng aangeraai om nie. So, weg van sonde, draai na 'n ander manier, wat nie minder effektief is kan help, as die stem van dorpe. Wat kan ek vir 'n vinnige herstel ligamente doen?

Enige siekte ooit so gaan. Maar wat as jy nodig het om te gaan sit môre na die mikrofoon uit te voer op 'n konsert om te gaan na 'n belangrike vergadering? Daar is baie maniere om "noodgeval" geskeurde ligamente. Die skrywer van hierdie lyne per ongeluk ontdek die bekende resep "Chaliapin" - argumenteer dat 'n groot kunstenaar up kan verfrissend in die nag, en die volgende dag weer, sing in 'n groot saal sonder mikrofone. Polstopki (50 g) van hierdie brandewyn (dit is nodig om uit te vind!) Opwarming, los dit in 'n goeie drie teelepels heuning, val drie druppels suurlemoensap en drink in die nag. Moenie sluk, en klein slukkies. Hulle sê dat die stem van die oggend weer sal lui. Volgens 'n ander weergawe, is die brandewyn gevoeg twee teelepels suiker en twee geklopte eierwitte.

Daar is nog 'n bewese instrument - anys saad. Polstakana sade moet gooi warm water glas en warm water bad vir vyftien minute. Gespanne sous gemeng met twee eetlepels heuning en cognac lepel. Dan, soos gewoonlik, het 'n drankie. En so 9-10 keer elke halfuur. Dit is moontlik en meer dikwels. Hoe om te gaan met so 'n volume van alkohol - dieselfde vraag, maar gaan metode op hulself argumenteer dat dit beteken nommer een, as jy 'n stem het. Wat om te doen - kuns vereis opoffering.

'N Paar wenke

Raad eerste en die mees banale: sorg vir die keel. Nie Supercool. Moenie praat nie, nog minder skree in die koue. Onder die top redes waarom stem sit - rook. Dit sal lekker wees om dit te gooi nie, of ten minste neem 'n breek totdat die ligament nie terug sal kom na normaal. As jy 'n baie om hul aktiwiteite te praat, probeer om nie na die werk te praat, om ligamente te verlig. By the way, dit is voordelig vir 'n gesonde mikroklimaat in die familie - wat lang gesprekke moet? En die belangrikste advies - gesond te bly.