Die hormoon van geluk - dit bestaan?

Dit lyk vir die gevoel van geluk, emosionele herstel, die groot vreugde en geluk te verminder om die biochemiese prosesse in ons brein net skuldig. Maar, nietemin, het die navorsers argumenteer dat dit is. Al hierdie gevoelens skuld ons 'n spesiale stof. Dit is die hormoon van geluk endorfiene genoem. Kom ons kyk wat dit is, waar dit gevorm word, en is dit waar dat ons gemoed hang daarvan af.

"Geluk hormone" ontdek in die middel van die 70s van die vorige eeu. Daar is bevind dat in die breinselle van hul inhoud word verhoog, wanneer 'n persoon ervaar plesier, geluk, blydskap. Die eerste release van 'n stof is enkephalins genoem. Hulle word in die selle van die hipotalamus en die hipofise. Op chemiese struktuur soortgelyk aan die hormoon van geluk morfien. Nie verrassend nie, die gevolge hulle is so soortgelyk. Nou is dit is bekend dat 'n hele groep van sulke stowwe. Hulle is gegroepeer onder die algemene opskrif van endorfiene en het dieselfde tipe chemiese struktuur. Hierdie proteïen hormoon, in die molekule wat noodwendig teenwoordig enkephalin.

Endorfiene is bemiddelaars van die sogenaamde opiaat reseptore. Hulle het 'n pynstillende effek en veroorsaak 'n toestand van euforie, plesier, blydskap. Met hul hulp, die liggaam as dit beloon self vir die bereiking van die doelwitte wat hy self gestel het, en. Byvoorbeeld, met die oorwinning in die kompetisie op enige sukses in die lewe, deur die eet van heerlike kos, lekkers, tydens seks endorfiene, die hormoon van geluk verhoog. As gevolg van hierdie plesier sentrum, geleë in die brein ontvang 'n toepaslike sein, en 'n persoon ervaar plesier, die graad van wat afhanklik is van die vlak van endorfiene.

In bykomend tot endorfiene, die gemoed van die mens en die lewe toon beïnvloed serotonien en norepinefrien, neurotransmitters, in kommunikasie tussen brein neurone. Toe hulle 'n gebrek aan die ontwikkeling van die toestand uitgedruk, genaamd endogene depressie. Dit is geopenbaar depressief bui en negatiewe persepsie van die wêreld, soms die persoon wat deel selfmoord.

Serotonien vervaardig in die pineaalklier en in selle van die spysverteringskanaal, veroorsaak 'n gevoel van vreugde en vreugdevolle bui. Sy voorloper, triptofaan, gaan die liggaam met kos. Dit is 'n baie sjokolade, neute, piesangs, lekkers, melk. Dit maak nie regtig nie so belangrik om te weet hoe is die hormoon van geluk genoem? Meer belangrik, hoe dit verbeter kan word. In die geval van serotonien maak dit maklik. Ek eet 'n sjokolade - en die bui effens verbeter!

Dit is egter net waar in 'n gesonde persoon. In sommige gevalle, dokters om hierdie effek te bereik, gedwing om antidepressante te stel - middels wat bui te verbeter.

Maar kom ons kyk hoe ons die geluk hormoon in ons bloed verder kan verhoog. Eerstens, dit hang af van ons, op ons houdings. Indien 'n persoon aktief is, dit stel doelwitte en hulle bereik, verhoog die produksie van endorfiene self. Dit verhoog die vlak van hul helder sonlig (ultraviolet bestraling). In bewolkte herfs weer kan vervang gaan die solarium. Kosse hoog in suiker en triptofaan, sowel as goeie kos, te kan bui verbeter.

Nuwe indrukke, musiek, kuns, sang, lag, oefening - dit alles veroorsaak natuurlik 'n toename in die vlak van endorfiene. Die vraag ontstaan of die toename dit kunsmatig onmoontlik? Dit blyk wat jy kan. Dit word gewoonlik gedoen met die hulp van alkohol, dwelms, rook. Net in hierdie geval kan dit gebeur dat die hormoon van geluk ophou om natuurlik geproduseer. Te wees in 'n goeie bui, jy het al die tyd om kunsmatig te stimuleer die produksie. Vir wat dit mag lei - of om oor te praat? Verslaafdes, meer liefhebbers van alkohol en nikotien, ontneem van die gewone doping ly helse ongemak.

Vreugdevolle bui, aktiewe leefwyse, 'n verandering van indrukke, die afwagting van 'n aangename gebeurtenis, geluk reeds verhoog ons vlak van endorfiene. Niks kan vervang wat die brein self kan ontwikkel. Wees altyd aktief en vrolik!